通过安排时间与合作伙伴作战，更容易解决冲突

没有人想打架（或者至少没有人你可能想和他发生关系），但是打架是会发生的，拥有他们是任何关系中健康的一部分。虽然一直战斗不是一件好事，但也不是一点也不战斗。当你和你的伴侣就影响你们关系的重要问题进行健康的建设性的争吵时，它往往会使你们更亲近，而不是更疏远。...

没有人想打架（或者至少没有人你可能想和他****），但是打架是会发生的，拥有他们是任何关系中健康的一部分。虽然一直战斗不是一件好事，但也不是一点也不战斗。当你和你的伴侣就影响你们关系的重要问题进行健康的建设性的争吵时，它往往会使你们更亲近，而不是更疏远。

那么，什么是“健康”的战斗？《时代周刊》最近采访了心理学家，想找出答案。这些生理学家提出了一个有趣的建议：安排你的冲突。

这是一个我认为很奇怪的建议，但经过一段时间的思考后，我可以把它抛在脑后。与其在紧张的时刻吵架，不如在吵架开始的时候安排一个时间让你完成它。

你不会把吵架推迟到下周二，但给点时间让每个人都能想清楚自己的感受和为什么生气，然后带着这些想法回到谈话中。这样，你就有希望避免一时冲动的伤人言论，反而能够找到问题的根源，为双方提出一个尊重的解决方案。

我们常常一次又一次地进行同样的斗争。虽然战斗的主题理论上可能会改变，但如果你看看你战斗的根源，你会发现他们再次发生。

这里给出的例子是一对夫妇在一周中“下午5:30吵架”，因为一方想谈论他们的一天，另一方想从工作中的困难中解脱出来。当二号避开谈话时，一号感到被忽视和被低估，但事实上，这两个人都是问题的根源。

与其每天都吵架或者一次又一次地吵架，不如看看到底是什么导致了一个问题，然后努力达成一个让每个人都高兴的妥协。例如，当同样的老战斗再次开始时，也许每个人都可以离开几分钟，然后重新集结。

当你吵架的时候，一定要听对方说什么，问问题，当你错了的时候，学会正确的道歉方式。就像我们都有自己的爱情语言一样，我们也都有自己的道歉语言。

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