询问专家：所有关于良好的跑步状态和避免受伤
作为一个没有经验的跑步者，我想我不需要知道太多；跑步就像走路，但是跑得更快，对吧？但是，当然，花足够的时间在人行道上，你会很快学会避免跑步伤害不仅仅是耐力。你需要注意你怎么跑。
丽贝卡·舒尔茨博士在这里为正确的跑步形式提供一些指导。舒尔茨博士是斯坦福大学的临床生物机制学家，也是开发下一代健身跟踪器的初创公司Lumo Bodytech的研究员和设计师。她研究了跑步的人体力学，可以提供一些关于如何改善你的身体形态以提高效率和降低受伤风险的建议。如果你正在进行马拉松训练，或者只是想改善你的日常慢跑，舒尔茨博士将在接下来的一个小时里为你提供建议。在下面留下一个问题！
更新：本问答；A现在结束了。谢谢你的提问！
有你想看的专家参加吗？给我们发邮件。图片改编自玛丽什（Shutterstock）。
- 发表于 2021-05-16 20:42
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