生产力不仅仅是完成任务。在它的核心，这是关于你的时间足智多谋。在最近一次对作家查尔斯·杜希格的采访中，他告诉我们：“你可以一整天都忙着，而不去做任何重要的事情。在他的新书《越聪明越快越好》中，杜希格探讨了生产力更全面的含义以及如何实现它。

这是tl80书评系列的一部分。并不是每一个生活黑客都能在一篇博文中总结出来，所以我们决定回顾一些我们最喜欢的改变生活的书，以便更深入地探讨生活中最重要的话题。

杜希格是《****》的普利策奖获奖记者，也是畅销书《习惯的力量》的作者。这本书在《****》畅销书排行榜上花了60多周的时间，我们在这里已经讨论过很多次了。我们甚至为我们的《我们如何工作》系列采访了杜希格，并在这里摘录了他的新书的一部分。

在《聪明更快更好：在生活和商业中提高生产力的秘密》一书中，杜希格用研究和科学来解释我们所有的生产力习惯是如何运作的，但他将这些观点与现实世界的例子（其中许多是历史上的显著事件）交织在一起，以说明这些行为概念在实践中是如何运作的。其结果是一本书，指导我们通过心理学和生产力之间的关系，同时建议如何利用这些信息为读者自己的利益。

这本书是给谁的

我们大多数人都被困在忙碌的崇拜中。我们都有压力。我们都有很多事情要做。我们都很忙。”忙碌“使我们无法完成重要的事情，正如杜希格所指出的：

优先安排你的时间似乎是这本书的首要主题，它的介绍详细阐述了这个想法，解释说，我们忙碌、紧张的文化有时会让你很难后退一步，并注意到正确的事情。

如果这些听起来有点熟悉，你会从书中得到一些东西的。你将学习如何运用动机、专注、目标设定和决策背后的心理学来为你的利益工作。简而言之，这本书是为那些想更好地管理时间或优化工作的人准备的。

你会得到什么

这本书的每一章都处理一个不同的生产习惯，并完全分解了这个习惯是如何工作的。通常，本章以一个熟悉的故事开始：比如《周六夜现场》或《赎罪日战争》的演员，用这个故事来说明这些生产力习惯在实践中是如何起作用的。在那里，杜希格不仅引用了一些有趣的研究，精确地展示了我们大脑的工作原理，他还深入研究了这些研究，描述了这些研究背后的故事和主题。例如，在《焦点》一章中，杜希格讲述了一个名为达琳的新生儿护士的故事，她能够预测她所在单位的一个婴儿正在经历败血症的早期阶段，从而挽救了婴儿的生命。杜希格写道，

她并没有什么具体的证据，但这个婴儿看起来根本不像达琳期望的那样。达琳找到主治医生，说他们需要开始给孩子静脉注射抗生素。他们所要做的就是达琳的直觉。

这个故事来自研究员贝丝·克兰德尔，他与人合著了1991年的研究，NICU早期脓毒症评估指南。在这一章中，杜希格采访了克兰德尔的研究，描述了她的作品背后的真实故事。

除了故事和研究之外，这本书还提供了可操作的建议，以便读者能够应用每一个概念。以下是您将在每一章中看到的内容：

“动机”一章解释了如何控制自己的处境

我们中的一些人有内在的控制点，而不是外在的。基本上，一个内在的控制点是相信你的行为会影响你的命运。具有强烈的内部控制源的人往往压力较小，更有动力，学习成绩也更高。要建立自己的内部控制点，就要关注选择。杜希格告诉我们：

我们知道的是，你绝对可以教它，你可以训练它…你永远不会告诉任何人，他们是天生的领导者，因为这意味着他们没有选择成为领导者。相反，你所说的是，“我看到了你的努力，你赢得了领导地位。”你保持内部控制点的方式是，你指出，你让人们清楚他们的选择，他们的行动是如何产生这些积极的结果的。

然后你把他们放在一个必须做出有控制的选择的环境中，这样他们就学会了。

决策在自我激励中起着至关重要的作用，杜希格提出了一个两步激励自己的过程：给自己一个选择，然后把这个选择和一个更大的目标联系起来。

“团队”一章解释了个人如何在一起工作时茁壮成长

不管每个人有多聪明，如果没有“心理安全感”，他们很可能无法很好地与团队合作。这基本上意味着，为了茁壮成长，团队中的每个成员都必须感到被接受、被尊重，并自由地分享他们最疯狂的想法。杜希格写道：

“一般来说，建立心理安全的途径是从团队领导开始的。所以，如果你领导一个团队…想想你的选择传达了什么信息。你是鼓励平等说话，还是奖励最大声的人？”

为了培养这种安全感，团队领导必须给予成员控制权。他们必须征求他们的意见，评估他们的判断。

“专注”一章告诉你如何在有压力的情况下保持冷静

自动化很方便，但是当我们把太多重要的事情放在自动驾驶仪上时，我们就冒着认知隧道的风险。换言之，当我们面对压力时，我们关注并按照现有的制度行事，而不是现实或常识。当一个人不知道如何处理突发事件时，你可能已经看到了这一点，因为他们没有处理突发事件的政策或程序，不能独立思考。杜希格告诉我们：

我们都知道，当我们处在一个认知隧道中，因为我们感觉自己只是对事物做出反应。就像当你在高速公路上开车时，你没有超速，但你看到一辆警车，你就猛地摔了一跤。那是一条认知通道。这是你的反应，而不是思考或思考。

解决办法是建立心智模型：设想可能发生的事件的结果。举个例子，当你开车的时候，想象一下你经过一辆警车，或者发现有人在你的盲点，或者接近一辆有着古怪司机的车。当你把自己置身于这些假设的情境中，你就给了自己做出选择的能力。简单地说，你把自己从自动驾驶仪中拉出来。

“目标设定”一章解释了如何将长期目标与日常任务联系起来。

在这一章中，杜希格谈到了认知封闭，即我们解决问题的愿望，而不是任由我们的思想游荡，任由问题无止境。认知完结让人觉得很有成效，所以我们常常为了完成某件事而草率地做出决定。我们可以冲刺我们的目标，忽略大局。杜希格告诉我们：

关键是将“延伸目标”（我们更大的，也许更长期的目标）与传统的SMART目标结合起来。SMART目标是具体的、可测量的、可实现的、相关的、有时间限制的目标。当我们以这种方式分解目标时，它们更容易消化，但你有可能忽略全局。有生产力的人在制定每月、每周或每天的目标时，都会牢记自己的拓展目标。有了你的伸展目标，你就可以将认知终结的需求转移到你的首要任务上。

杜希格的附录中有一个“读者使用这些想法的指南”，帮助你吸收书中的所有数据。如果你想快速阅读这本书，你可以查看该部分，看看可操作的要点。不过，这本书充满了有用的信息，所以你几乎不会触及表面。

一个你会拿走的把戏

杜希格的两步激励过程很难被击败。不过，就个人而言，他提出的将拓展性目标与聪明目标相结合的建议帮助最大。

这很简单：把你的长期目标，或者你的雄心壮志，写在你每天要做的事情的最上面。当你制定一个聪明的目标时，把你的伸展目标写在列表的顶部。这样做的目的就是把目标摆在你面前，这样你就可以专注于对你来说最重要的事情。

我每天早上写每日任务清单时都这样做。它把我的长期目标放在我的面前。是的，这激励了我，但它也帮助我确定任务的优先顺序，剔除妨碍我实现长期目标的任务。

我们的收获

聪明-更快-更好不仅仅告诉你如何提高生产力，它还阐明了什么是生产力以及为什么它是重要的。显然，我们对这个话题并不陌生。对生产力的批评之一是它把你变成了一个机器人。你变得如此关注优化和效率，以至于你忘记了生活和享受生活。不过，这没有达到目的。更聪明更快更好的解释是，生产力就是以最好的方式利用你的时间，让你有更多的时间享受生活。

杜希格深谙此道——这本书充满了令人生畏的知识和研究。然而，这项研究只是补充和支持他更大，更相关的教训。杜希格接受了我们最微妙的习惯，并以一种显而易见和易于消化的方式打破它们。

例如，我一生都有认知封闭的问题，但直到现在，我甚至不知道它有名字。我当然不明白它是怎么工作的。现在我明白了，我可以对抗它或者更好，让它对我有利。

你可以以15美元左右的价格在精装版或亚马逊Kindle上买到“更聪明、更快、更好：生活和商业高效的秘诀”。