用“权力主导”消除同事的间接压力
压力可以像感染一样传播给别人。如果你发现你的同事总是把压力分散到你身上，你下次可以通过发表积极的评论来阻止这种压力。
实际上很难减轻别人的压力，但你可以做一些事情来保护自己的压力。Michelle Gielan是《广播快乐：激发和维持积极变化的科学》一书的作者，她建议你用“权力领袖”来开启你的对话。Gielan和Shawn Achor在《哈佛商业评论》上解释道：
…你可以创造一个“电源线”来短路一个负面的遭遇。谈话中的第一句话往往预示着结果。开始打电话时不要说“我忙得不可开交”或“我太忙了”。相反，从深呼吸开始，平静地说：“和你说话真好。”
有了这个策略，你就中和了他们的紧张气氛，你就避免了自己说一些会给双方带来压力的话。你甚至可以在非语言中使用电源线。如果他们交叉双臂做鬼脸，微笑着点头表示理解。你不是那个压力很大的人，所以不要让别人把压力推到你身上。想要了解更多关于如何克服二手压力的建议，请查看下面的链接。
让自己免受二手压力|哈佛商业评论
英国高速公路摄。
- 发表于 2021-05-18 11:15
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- 分类：互联网
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