你早上的开始方式可以让你的余生都休息。储户的缩写让我们想起了六种习惯或仪式,这些习惯或仪式可以改善我们的早晨生活习惯。
《奇迹的早晨》的作者哈尔·埃尔罗德在接受詹姆斯·阿尔图彻的采访时说了这一套。常规的沉默、肯定、想象、锻炼、阅读和书写的六个部分可以改善我们的身体、情感、心理和精神帮助。他们不需要花很多时间,但可以让你进入正确的心态,度过美好的一天。
如何赢得这一天|詹姆斯·阿尔图彻
根据大多数成功人士的说法,一个富有成效的早晨例行公事是成功秘诀中的一个基本要素。你如何着手为自己制定这样一个常规? ...
...成效的生活的关键。如果你还想找到一个适合你的完美的早晨作息方式,那么我的早晨作息方式网站可能会帮助你找到适合你的方式。 ...
...浏览并选择一个适合您的需要。也许,你正试图建立一个早晨的例行公事,需要一个简单的系统来记下一切。每日例行公事清单可以帮助你像运动员一样开始新的一天。尝试每月重复的任务模板,把你的生活目标贯穿一个月,并...
...按三四下瞌睡键可能也无济于事。 如果你至少能让你的早晨更有效率呢?不必掏出**查看新闻、天气和交通,你可以有一个例行程序来处理所有这些。如果你有智能家居技术,你甚至可以考虑按常规打开灯,打开咖啡机,给房子...
早晨的例行公事是一个重要的方式来开始你的一天,并启动你的生产力。我们在这里经常谈论生产力,这是有充分理由的:我们有事情要完成,目标和期限要完成。几年前,我有一个坚实的上午例行包括标准的**票价闹钟,热饮...
...作日”里没有完成的工作都推给自己这意味着你需要一个早晨的作息时间,值得注意的是,这个作息时间并不一定要发生在你典型的“早晨时间”。如果你的自然作息时间想要比你设置闹钟的时间稍微晚一点,那就继续吧,让自...
...接去做。梅丽莎还向爱丽丝询问著名艺术家的古怪习惯(早晨或其他时候)。很有趣!我们玩得很开心。请收听上面的升级,或者在所有提供播客的普通地方找到我们,包括Apple播客、Google Play、Spotify、iHeartRadio、Stitcher和NPR One...
人们总是告诉你如何最大限度地利用你的早晨,但你的早晨例行公事,无论它可能是好的。你真正需要的是一个下午的例行公事。别误会我的意思,好好开始你的一天是很好的。对我来说,这意味着喝杯水,遛狗,做一顿富含蛋...
很可能你已经有了一些早晨的例行公事。但也许还有改进的空间。在我的晨间例行公事中,你可以阅读成百上千富有成效的晨间例行公事,看看你能养成哪些新习惯,并尝试灌输给自己。在阅读这个网站的时候,我发现从锻炼或...
你可能已经有了一个早晨的例行公事,在那里你起床,打扫卫生,为一天做好准备,然后出门。你可能缺少的是一个早晨的仪式,或者是一些你为一天的开始做准备的事情,从一个积极的音符开始。这就是我们的意思。博客“Pic...