如果你没有时间写，就写一本“一句话日记”
写日记可以提高创造力，帮助你反思。但每天写一两页可能会很费时。如果你觉得没有时间定期记日记，那就开始写“一句话日记”
如果你和我一样，你的日记条目之间有很大的时间间隔。我经常发誓要开始写日记，但后来我觉得有义务每天在日记里写下长篇大论。它开始感觉像是一件家务事，而不是一个有益的习惯。
以下是一个受作家格雷琴·鲁宾启发的解决方案：
坚持写日记的想法，但不要写太长，每天只写一两句话来记录你最突出的记忆。你可能会认为，这么短的条目不足以改变你的生活，但鲁宾坚持认为，这个想法是可管理的和有影响力的。”一句话就够了。几年后当我回首往事时，那一句话确实能让记忆生动起来，它确实能让人想起过去，这是你真正希望一本日记能做的事情之一，”她说。
一句话就够简单了。它减轻了压力，但仍能帮助你反思。它可能没有长时间的写作有多大的影响，但它至少能帮助你坚持这个习惯。另外，一旦你写下这一句话，你可能会发现自己的灵感继续前进。
欲知更多详情，请查看全文。
一天一句话能让你更快乐吗股份有限公司。
罗里·麦克劳德摄。
- 发表于 2021-05-19 05:38
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- 分类：互联网
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