情感词汇是孩子用来表达他们对事件的感受和反应的词汇集合。甚至在他们学会说话之前，你的孩子就开始建立情感词汇。

当你的孩子开始翻身，无法从胃里爬到背上时，你可能会对他们的哭声说“哦，这太让你沮丧了！”当你的孩子打碎了一个最喜欢的玩具开始哭时，你可能会告诉他们“我知道你很难过。”当你的孩子得不到他们想要的东西，跺着脚对你大喊大叫时，你很可能会回答“我知道你在生我的气。”

为什么情感词汇很重要？

许多父母为孩子们感受到的强烈而常见的情感提供了词汇，如快乐、悲伤和愤怒，但我们有时忽略了一个事实，即情感词汇丰富多样。孩子们需要一个更大的词汇库来表达他们所有的情感，也需要能够阅读暗示他人情感的线索。

能够感知和理解他人的情绪是儿童社会发展和社会成功的重要组成部分。如果你的孩子能读懂这些情绪线索，了解其他孩子对与他们联系的尝试有何反应，他们就能更恰当地做出反应。这是建立和维持友谊的能力的基础。

孩子们如何培养情感素养？

识别情绪、阅读和回应他人情绪的技能结合在一起，形成了一种称为情绪智力或情绪素养的技能。

如果阅读线索和以适合社会的方式作出反应的能力是天生的，那就好了，但事实并非如此。孩子们通过社会经验和接受教育来培养情感素养。有些孩子，像自闭症谱系障碍的孩子，比其他孩子学习情感更困难，需要比其他孩子更广泛的教学。

情绪识字活动

孩子们通过教学来学习，但他们也会吸收周围的课程。开始用各种不同的词来表达自己的感受和反应是个好主意。例如，与其在电脑屏幕冻结时咒骂，不如做一次清洁的呼吸，然后说：“我很沮丧这种情况一直在发生。我担心如果我不能修复它，我将无法按时完成工作。”

• 活动目标：帮助孩子识别和命名各种不同的情绪。
• 技能目标：情商、言语交流、社交技能。

你还有很多其他方法可以帮助你的孩子提高他们的情感素养。

列一张感情的大单子

拿一张很大的纸和一个记号笔，和你的孩子坐下来，头脑风暴你能想到的所有感觉。你的清单可能包括你的孩子不认识的情绪，但没关系。做一张与这种感觉相符的脸，并解释这种感觉可能出现的情况。

将声音添加到你的感觉列表中

孩子们并不总是知道如何用词来识别情绪，但他们可能知道伴随他们的声音。例如，你的孩子可能不知道“担心”这个词，但他们可能知道“哦哦”或通过你的牙齿吸入空气的声音也有同样的感觉。试着测试你的孩子，提供一个可以与多种情绪相结合的声音，比如与疲惫、悲伤、沮丧和恼怒相关的叹息。

阅读时事书籍

读写能力和情感读写能力不需要分开教授。有许多伟大的书籍专门探讨情感，但你可以在你读到的任何故事中找到情感。当你给孩子读书时，让他们帮你弄清楚主人公在某些情况下的感受。使用图片和情节作为线索来提供帮助。

玩感情游戏

这是一个有趣的游戏与您的孩子玩。你们中的一方选择一种情感来传达给另一方，或者用你的整个身体，或者只用你的脸。如果你的孩子在理解这些面孔时有困难，给他们一面镜子，让他们做出和你一样的面孔，然后照镜子。他们可能比你更能看到他们脸上的感觉。

改变“如果你快乐并且你知道”

在这首熟悉的歌曲中加入新的诗句，使用新的情感。例如，试着“如果你很和蔼可亲，你知道的话，说‘好’。”

拼贴

给你的孩子一些纸、剪刀、胶水和旧杂志。你可以提供一份他们需要找到匹配的面孔的情感列表，或者让他们拼贴一张面孔，告诉你这些情感是什么。完成后，给情感贴上标签，并将拼贴挂在容易接近的地方。

记下自己的感受

情感日记是让孩子记录他们的情感以及他们感受到的情况的好方法。

角色扮演社会叙事与评论

增加情感词汇的最佳方法之一是角色扮演或创造社会叙事。提出你的孩子可能遇到的情景，让他们表现出他们可能的行为和反应。除了角色扮演，还有复习。检查结局不好的情况，检查相关人员的情绪，并与您的孩子讨论可能采取的不同做法。

资源和进一步阅读

• 阿利基。感情。斯普林伯恩，1997年。
• 砰，莫莉。菲菲生气了⁠—真的，真的很生气。CNIB，2013年。
• 凯恩，杰南。我的感觉。学术，2001年。
• 克雷、伊丽莎白和让·惠特尼。我很兴奋。育儿，1994年。
• 克雷、伊丽莎白和让·惠特尼。我很沮丧。育儿，1992年。
• 克雷、伊丽莎白和让·惠特尼。我很生气。育儿，1994年。
• 克雷、伊丽莎白和让·惠特尼。我疯了。育儿，1993年。
• 克雷、伊丽莎白和让·惠特尼。我很自豪。育儿，1992年。
• 克雷、伊丽莎白和让·惠特尼。我很害怕。育儿，1994年。
• 柯蒂斯、杰米·李和劳拉·康奈尔。今天我觉得自己很傻&其他的情绪让我很开心。哈珀柯林斯，2012年。
• 恩伯利、埃德和安妮·米兰达。快乐的怪物，悲伤的怪物：一本关于感情的书。LB儿童，2008年。
• 盖塞尔，西奥多·苏斯。我的许多多彩的日子。克诺夫，1998年。
• 凯瑟、塞西莉和卡里·皮洛。如果你生气了，你知道的！学术/车轮，2005年。
• 莫瑟、阿道夫和梅尔顿·大卫。星期二不要喂怪物！Landmark Editions，Inc.，1991年。
• 西蒙诺和布拉德·科尼利厄斯。我们星期二有个聚会。AC出版集团，2006年。