沮丧与沮丧

区分沮丧和沮丧的区别可能会有些混乱，因为这两种情绪有某种联系。记住，我们必须把沮丧和沮丧理解为两个不同的术语，我们可以观察到它们之间的某些联系。作为人类，我们都会在生活中经历挫折和某种程度的沮丧。挫折可以定义为当人们无法实现目标时所经历的一种情绪。另一方面，抑郁症必须被理解为一种心理状态，一个人对任何活动都不感兴趣，感到无助。当一个人无法实现自己的目标时，他会感到这种无助的状态。这突出了挫折感会导致抑郁。本文试图强调这两个术语之间的区别。

什么是挫折感(frustration)？

挫折感可以理解为一种情绪，当一个目标无法实现或无法实现时，个人所感受到的。这是我们所有人每天都会经历的一种非常正常的情况，当我们因为一些障碍而无法完成一项任务时。这个障碍物可以是内部障碍物，也可以是外部障碍物。例如，想象一个人想继续深造，但由于面临经济问题，不得不找工作而无法继续深造。这个人感到沮丧，因为他的目标被另一个强制性规定阻碍了。这是我们生活中挫折的一个例子。如上所述，挫折感的原因可以是内部原因，也可以是外部原因。如果它是内在的，那是由于个人内部的冲突导致的令人沮丧的情绪。但是，如果是由于人、工作环境等外部原因造成的，则可以认定为外因。人类有能力将自己的挫折导向特定的目标，并以健康和快乐的方式维持自己的生活。然而，如果一个人因为无法实现某个特定的目标而非常沮丧，那么他就有可能生气、不高兴、失望甚至沮丧。抑郁的概念就在这里开始发挥作用。

什么是抑郁(depression)？

与挫折不同，抑郁并不是我们所有人都会经历的一种常见情绪，尽管我们都会在生活中的某个时候抑郁。抑郁症是由多种原因引起的。挫折可以被视为一种可能性。从小孩到老年人，各个年龄段的人都可能抑郁。抑郁会影响一个人的日常生活。它影响着我们的人生观、自我观，也改变了我们看待世界的方式。与挫折不同，抑郁症被认为是一种心理障碍，需要通过治疗和药物治疗。一个抑郁的人几乎没有精力，感到挫败、无助、毫无价值和疲惫。这样的人也可能患有失眠，并脱离一切活动。他也可能有**的念头。

挫折感(frustration)和抑郁(depression)的区别

•挫折是人们在无法实现目标时所经历的一种情绪。

•抑郁是一种心理状态，一个人对任何活动都不感兴趣，感到无助。

•过度的挫折会导致抑郁。

•与挫折不同，抑郁症是一种心理障碍，需要通过治疗和药物治疗。

•沮丧的人可能会表现出愤怒、不快、失望甚至抑郁等情绪，而抑郁的人可能会感到挫败、无助、毫无价值和疲惫。

1. 劳姆的失意男人。（CC BY-SA 3.0）
2. Sander van der Wel的抑郁症（CC by-SA 2.0）