维生素k1(vitamin k1)和k2级(k2)的区别
关键区别：维生素K1和维生素K2是维生素K1的两种基本类型。它们在来源、益处等方面都不同。维生素K1是由植物合成的。另一方面，K2是由肠道细菌合成的。
维生素是指特定的有机化合物，是必不可少的各种身体过程。这些化合物是从食物或补充剂中提取出来的，因为人体自身生产或**这些维生素的效率很低。维生素属于微量营养素，因为它们在食物中的含量很小。1921年，英国生物化学家杰克·塞西尔爵士（sirjackcecil）建议用字母表中的字母和维生素（Vitamin）一词来指代一种特定的维生素。因此，维生素被命名为维生素A、维生素B等，其中一种重要的维生素被称为维生素K。这种维生素也被称为凝血维生素，因为它为肝脏提供所需的营养，使肝脏产生促进血液凝结的蛋白质，也避免了异常出血。这种维生素有三种基本形式——K1、K2和K3。维生素K1和K2储存在肝脏中。它们都是脂溶性维生素。它们也可以合成。
维生素K1是一种天然的凝固剂。它也可以用在皮肤上，以阻止一些伤害的影响。也建议给新生儿注射维生素K1，以帮助凝血。大多数K族维生素都是以K1的形式从饮食中提取的。然而，只有10%的K1被人体吸收。缺乏这种维生素的症状包括贫血、瘀伤、牙龈或鼻子出血，以及**月经大出血。
另一方面，维生素K2不如维生素K1受欢迎。这种维生素的主要功能是清除动脉中有害的钙沉积。钙沉积转移到骨骼，以便身体可以利用它们。如果钙仍然沉积在动脉中，可能会增加患心脏病的几率。这种维生素推荐用于强壮、健康的牙齿和骨骼。它也是一个强大和健康的心血管系统必不可少的。维生素K2可分为短链基团（通常以甲萘醌（MK-4）的形式）和长链基团（例如甲萘醌（MK-7））。维生素K1和K2都用于治疗维生素K缺乏症。肠道中存在的细菌也能将维生素K1转化为K2。
维生素K1和K2的比较：
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| 维生素K1 | 维生素K2 |
| 定义 | 它是一种维生素K，以其在凝血中的积极作用而闻名。 | 它是一种维生素K。它是软组织和骨骼中的首选形式。 |
| 自然资源 | 绿色蔬菜，如花椰菜、菠菜、甘蓝、芦笋、羽衣甘蓝和鳄梨。 | 乳制品和一些发酵食品（数量太少）。 |
| 形式 | 叶绿醌 | 甲萘醌 |
| 半衰期 | 相对较短 | 半衰期更长 |
| 身体吸收 | 平均 | 相对较好 |
| 维生素缺乏 | 会导致凝血障碍，出血障碍 | 会导致骨质疏松和冠心病 |
| 关键角色 | 引导血液在体内凝结。 | 维持骨矿化，限制破骨细胞（分解骨的细胞）的形成和寿命。 |
- 发表于 2021-07-13 21:46
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