香蕉皮只是你们的开始,因为事实证明,你们可以吃鳄梨核,它们显然对你们很好。
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你为什么要这么做?目前的研究表明,鳄梨核“可能改善高胆固醇血症,并有助于治疗高血压,炎症和糖尿病。种子也被发现具有杀虫、杀菌和抗微生物的活性。”
当然,这不是一个简单的问题,弹出它在你的嘴和捣碎它与你的排骨。根据Pure Wow的说法,要想让你的鳄梨果核可以吃下去,你必须用大功率搅拌机把它磨成粉末(就我个人而言,在把它扔进去之前,我会用木槌打它几下;你不想弄伤你的搅拌机。)一旦你有了一个好的粉末,把它混合到你的日常冰沙,阿卡伊碗,或任何它是健康的孩子正在吃这些天。
更新(8/23/17):根据加州鳄梨委员会的说法,还没有足够的研究“支持吃鳄梨籽”,所以吃鳄梨的风险由你自己承担。尝过一个,我们不推荐。
嗯,人们都在吃他们的鳄梨核|纯哇
萨曼莎·塞莱拉摄。
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