记时间日记可以找出影响你工作效率的模式
时间日记可以帮助你追踪好的和坏的工作习惯，就像费用追踪可以帮助你识别消费习惯一样。同样像一个消费日记，你将不得不保持一个时间日记数周前模式出现。
个人理财博客The Simple Dollar的特伦特•哈姆（Trent Hamm）为5月份写了一本时间日记，尽可能详细地记录了时间。在分析了日记后，他发现一个糟糕的夜晚的睡眠直到两天后才影响到他，他读得越多或者和孩子们互动越多，第二天的工作效率就越高，他的最佳睡眠时间是8小时。他说：
我知道花几个小时打扫我的办公室会有多大的影响。我了解到阅读对我的生活有多么直接的积极影响。我了解到在学校的一周里大约十点睡觉可能是最佳的。
这些小事对我每周的工作效率有很大的影响。它们看起来像是小小的调整，但这些调整的影响在每天的每一个小时都能感受到，表现为能量、警觉性和脑力的提高。这就增加了收入，也增加了生活乐趣。
试着记一个月的时间日记。它应该帮助你发现一些关于你自己和你的日常生活的东西，这些东西将不仅仅是回报你花在记录生活上的时间。Pittaya Sroilong摄。
建立和使用时间日记|简单的美元
- 发表于 2021-07-23 18:18
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- 分类：互联网
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