假装兴奋来对抗事件恐惧
如果你对某事不感兴趣，你很容易拖拖拉拉。今天的心理学建议，无论肾上腺素分泌多么缺乏诚意，都要通过身体表达来为一件大事做好心理准备。
安德鲁尼尔森摄。
无论你是害怕、不知所措，还是只是对会议缺乏基本的热情，假装兴奋可以提高你的能量水平，并可能消除一些与之相关的负面情绪。今天的心理学建议：
（使用）高能量的肢体语言。如果没有高能量的肢体语言，很难使用高能量的自言自语和强度关键词。挥动拳头或拍打大腿也会让你兴奋起来，并会增加你的强度。
该网站还提供了一些其他的技巧，可以通过播放高能量的音乐、移动身体、紧张地呼吸来让自己振作起来，为一个大型活动做准备。当然，这是人造的，但是你的大脑很难忽视你的身体信号，你现在可能已经知道了。如果你有任何建议，请在下面的评论中告诉我们。
运动：心理训练技巧[今日心理学]
- 发表于 2021-07-27 05:59
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