定期备份iPhone的数据总是一个好主意，但也要知道到时候该怎么处理。幸运的是，将备份恢复到iPhone是一个简单的过程。

备份设备时有两种选择：备份到iCloud或备份到iTunes。用于恢复这两个备份的方法略有不同。以下是恢复iPhone的两种方法的优点和缺点。

你应该从itunes或icloud恢复吗？

理想情况下，您将同时拥有iCloud和iTunes备份。您可以在“设置”&gt；[您的姓名]&gt；“iCloud”&gt；“iCloud备份”下启用iCloud备份。它们发生在您的**已**、连接到Wi-Fi且处于待机状态时。因为它们是在线存储的，所以必须从internet还原它们。

iTunes备份是在您将iPhone同步到iTunes时手动创建的。将iPhone连接到运行iTunes的Mac或Windows PC上，单击Summary选项卡，然后选择Backup Now。这些备份存储在本地计算机上，尽管它们可能会占用大量存储空间。

最终，您最近的备份是最佳选择。如果你要从旧iPhone升级到新iPhone，你需要将旧iPhone连接到iTunes，执行完全备份，然后用刚做的备份还原新iPhone。

同样，如果要从iCloud恢复iPhone，则需要将iPhone重置为出厂设置，以便访问iCloud恢复选项。在这种情况下，在启动重置之前，请确保**上没有您想要保留的东西。

恢复iphone需要多长时间？

这取决于你用哪种方法。从iTunes恢复iPhone的速度要快得多，因为你的设备是本地备份的，而且不受网速的限制。根据备份的大小，iPhone可能会在30分钟内恢复。在某些情况下，可能需要一个多小时。

一旦你从iTunes恢复了iPhone，你的应用程序和其他iCloud数据仍然需要下载。这个过程可能需要很长时间，这取决于你安装了多少应用程序。您的应用程序不会存储在iTunes备份中，而是会保存您已安装的应用程序列表（以及主屏幕配置）。

如果您选择从iCloud恢复，那么您可能会等待更长的时间。初始恢复过程将花费您的互联网连接下载备份所需的时间，加上您的iPhone解包和恢复备份所需的时间。

一旦你的iPhone重启，其他iCloud信息和应用程序将需要下载。这包括联系人、书签、便笺、健康数据和iCloud照片库等信息。应用程序也需要下载，不过你可以点击占位符图标，将一些应用程序优先于其他应用程序。

从我个人的经验来看，iCloud的恢复过程在一个慢速连接上花费了12个多小时。几年后我试过，大约90分钟就结束了。在iCloud恢复后，您应该总共留出一天左右的时间让您的设备恢复正常。

首先，更新你的软件

在开始之前，更新软件总是一个好主意。拥有最新版本的iTunes和iOS将有助于确保在恢复过程中不会出现任何问题。您可以将旧版本的备份还原到新版本的iOS，但无法将最新版本的iOS上的备份还原到过时的设备。

它也更容易更新你的新iPhone马上，而不必担心失去任何数据，如果更新过程失败的原因。

• 为Mac更新iTunes：启动Mac应用商店并单击更新，然后选择全部更新。
• 更新iTunes for Windows：启动iTunes for Windows，然后单击帮助>检查更新并按照说明进行操作。
• 更新iOS设备：在设备上，进入“设置”>“常规”>“软件更新”，出现提示时点击“安装”。

如何从itunes还原iphone

1. 启动iTunes for Mac或Windows。
2. 通过Lightning电缆连接设备。
3. 单击设备图标，然后选择您的iPhone、iPad或iPod Touch。
4. 在摘要选项卡上，单击还原备份，然后从列表中选择要还原的备份。
5. 在拔掉设备插头之前，请等待该过程完成。

注意：如果您将iTunes备份存储在其他位置（如外部驱动器或网络位置），请确保您的计算机在启动iTunes之前可以看到此位置。另外，请参阅我们的提示，解决iTunes无法识别您的iPhone的问题，如果您遇到这个问题。

如何从icloud恢复iphone

如果您的设备是全新的，请跳到第四步：

1. 确保您要恢复到的设备（新iPhone）上没有要保留的数据，并且该设备已连接到电源。
2. 在要还原的设备上，转到“设置”&gt；“常规”&gt；“重置”，然后选择“删除所有内容和设置”。
3. 在提示时输入您的Apple ID密码以继续重置。
4. 当您的设备重新启动时，它将处于全新状态，因此请像启动任何其他新设备一样激活它并继续设置它。
5. 当提示您选择如何设置设备时，请选择Restore from iCloud Backup。
6. 开始恢复过程并等待。

当你看到一个锁屏，你应该可以开始使用你的iPhone。请注意，即使您的设备可用，恢复过程仍可能继续。

恢复你的iphone很容易

恢复设备并不困难。你真正需要的只是最近的备份和一些耐心。如果你还没有投资一些iCloud存储，为了保护iPhone上存储的数据，这可能是值得的。

另外，我们还展示了如何在没有iTunes的情况下恢复iPhone。