大多数人都会把iPhone或iPad备份到iCloud上，但这并不是完全私有的：苹果总是持有钥匙，这样你忘记密码就可以帮你了。如果您想要一个真正安全的设备备份，并且您有一台Windows计算机，您将需要iTunes。（Mac用户可以从Finder备份。）下面是如何进行的。

如何在itunes中进行加密的本地备份

首先，如果你还没有安装iTunes for Windows。您可以通过适用于Windows 10的Microsoft应用商店免费下载它。安装后，启动iTunes。

使用适当的USB-to-Lightning电缆将iPhone或iPad连接到Windows 10 PC。当询问您是否允许计算机访问您的设备时，请单击“继续”

当您的设备要求输入密码时，请在iPhone或iPad屏幕上输入密码以信任计算机。当你的电脑识别出你的设备后，你会在工具栏上看到一个小的设备图标（看起来像iPhone或iPad）。单击它。

您将看到一个iTunes屏幕，其中包含有关设备的一般详细信息（如果您没有看到，请单击侧栏中的“Summary”。）在备份部分，找到“自动备份”标题，并在“加密本地备份”旁边放置复选标记

选中此框后，iTunes将要求您输入密码。此密码将在将来解锁加密的备份，因此请输入一个强密码并确保不会忘记它（或将其放入密码管理器）。

相关：为什么你应该使用密码管理器，以及如何开始

然后，找到“手动备份和恢复”部分，然后单击“立即备份”按钮。

假设您的Windows PC上有足够的可用空间，备份将开始。如果你的iPhone或iPad上有很多数据，备份可能需要一段时间，所以要耐心点。当过程完成后，您可以安全地将iPhone或iPad与PC断开。

如何还原加密的iphone或ipad备份

要在Windows 10 PC上恢复加密的iPhone或iPad备份，请启动iTunes并**设备。单击iTunes工具栏中看起来像iPhone或iPad的设备图标。

在设备摘要页面上，找到“手动备份和恢复”部分。单击“还原备份”按钮。

在弹出窗口中，iTunes将要求您选择要还原的备份。从下拉菜单中选择要还原的，然后单击“还原”

由于您的备份是加密的，iTunes接下来会要求您输入备份密码。这是您之前在第一次进行加密备份时设置的密码（请参阅上面的部分）。键入密码，然后单击“确定”

之后，iTunes会将备份还原到您的设备上。可能需要一段时间，所以要有耐心。完成后，您可以安全地从PC上拔下iPhone或iPad。

相关：如何用iTunes备份iPhone（以及何时备份）