尽管我们都希望自动备份能够完美运行，但有时您必须手动查找文件才能在iPhone或iPad上恢复备份。

如果您想通过本地备份的传统方法恢复iPhone或iPad备份（并且计算机知道这些备份在哪里），您可以使用iTunes for Windows或macOS 10.14或更早版本。如果Mac运行macOS 10.15或更高版本，您也可以通过Finder进行还原。

然而，如果你需要从一台旧电脑上恢复iPhone或iPad备份数据，将其传输到另一台机器上，或者在远程备份驱动器上进行跟踪，你就必须做一些挖掘。

如果可能，请使用icloud备份

在寻找iPhone或iPad备份文件之前，您可能想看看您的设备是否通过iCloud进行了备份。iCloud Backup通过互联网将备份文件保存到苹果的服务器上，而不是本地保存在您的计算机上。

以下是如何检查iCloud备份：

• iOS 11或更高版本：导航到“设置”>“用户名”>“iCloud”>“管理存储”>“备份”。
• iOS 10.3:导航至设置>[用户名]>iCloud。轻触显示iCloud使用情况的条形图，然后单击“管理存储”
• iOS 10.2或更早版本：转到“设置”>“iCloud”>“Storage”>“Manage Storage”。

一旦你在我们的设备上，点击“备份”

您会看到一个与您的帐户链接的设备列表，这些设备在iCloud中有备份。

如果要恢复iCloud备份，首先必须执行完整的出厂重置，以擦除iPhone或iPad上的数据。

重置设备后，使用创建备份时使用的Apple ID登录iCloud。然后，在恢复过程中选择适当的备份。

如何还原本地备份

如果你的PC或Mac已经知道你的iPhone或iPad备份在哪里，那么很容易在本地恢复它们。如前所述，您可以通过iTunes（在Windows或macOS 10.14或更早版本上）或Finder（在macOS 10.15或更高版本上）来实现这一点。

连接设备后，单击“还原iPhone”或“还原iPad”，然后选择要还原的备份。从这里开始，按照上面链接中的说明进行操作。

在windows pc上查找iphone或ipad备份

如果iCloud备份不起作用，你也可以在Windows PC上找到iPhone或iPad备份。

遵循以下路径：

• 在安装了独立iTunes的PC上：打开资源管理器并在地址栏中粘贴以下内容：%APPDATA%\Apple Computer\MobileSync
• 在带有iTunes的PC上，从Microsoft应用商店：打开资源管理器并将以下内容粘贴到地址栏：%HOMEPATH%\Apple\MobileSync

你会注意到每个iPad或iPhone备份都存储在一个单独的文件夹中，并用一长串字母和数字命名。每个文件夹代表单个设备的整个备份。

这些长编码名称很难找出哪个文件夹对应哪个设备，因此，您必须以不同的方式进行检查。

如果需要最新的备份，请右键单击资源管理器窗口，然后单击“查看”>“详细信息”。再次右键单击，然后单击排序方式>修改日期。

现在您可以看到文件夹旁边的日期并选择所需的备份。

从windows pc移动和恢复数据

如果需要将备份文件夹移动到另一个设备（如另一台Windows PC或Mac）进行还原，只需将所需文件夹复制到新计算机上的适当位置，如下所示：

• 在具有独立iTunes副本的Windows计算机上：将文件夹复制到以下位置：%APPDATA%\Apple Computer\MobileSync
• 在带有iTunes的Windows计算机上，从Microsoft应用商店：将文件夹复制到以下位置：%HOMEPATH%\Apple\MobileSync
• 在Mac上：将文件夹复制到以下位置：~/Library/Application Support/MobileSync

通过USB连接iPhone或iPad，然后通过iTunes（Windows或macOS 10.14或更早版本）或Finder（macOS 10.15或更高版本）还原备份。

在mac上查找iphone或ipad备份

在Mac OS X上，您可以在~/Library/Application Support/MobileSync中找到由iTunes（macOS 10.14或更早版本）或Finder（macOS 10.15或更高版本）创建的iPhone或iPad备份。

每个备份都存储在一个单独的文件夹中，文件夹名为一长串随机字母和数字。每个文件夹代表单个设备的整个备份实例。

同样，这些长编码名称很难知道哪个文件夹对应哪个设备，因此您必须以不同的方式进行检查。

如果需要最新的备份，请单击Finder窗口中的列表视图图标。检查“修改日期”列以查看哪个文件夹与您想要的备份匹配。

从mac移动和恢复数据

如果需要将此备份复制到另一个设备（如另一台Windows PC或Mac）以还原它，只需将文件夹复制到新计算机上的适当位置，如下所示：

• 在具有独立iTunes副本的Windows计算机上：将文件夹复制到以下位置：%APPDATA%\Apple Computer\MobileSync
• 在带有iTunes的Windows计算机上，从Microsoft应用商店：将文件夹复制到以下位置：%HOMEPATH%\Apple\MobileSync
• 在Mac上：将文件夹复制到以下位置：~/Library/Application Support/MobileSync

通过USB连接iPhone或iPad，然后通过iTunes（Windows或macOS 10.14或更早版本）或Finder（macOS 10.15或更高版本）还原备份。