旅行小贴士:如何避免时差

英国航空公司有一个漂亮的时差顾问,旨在帮助您在穿越多个时区时防止或减少时差。...

This image was lost some time after publication, but you can still view it here.

英国航空公司有一个漂亮的时差顾问,旨在帮助您在穿越多个时区时防止或减少时差。

与英国领先的睡眠专家克里斯·伊兹科夫斯基博士合作,我们开发了终极时差顾问。通过回答一些关于您最近或计划中的航班的简单问题,我们可以建议您采取最佳措施来减少时差。

时差顾问告诉你什么时候你应该在旅途中寻找和避免光线,以保持你的生物钟尽可能的正常——这对经常飞行的人来说是一个有用的工具。你有什么对付时差的窍门?请在lifehacker.com的评论或提示中告知我们。谢谢杰夫!

时差顾问[英国航空]你的生物钟[英国航空]

  • 发表于 2021-08-02 15:25
  • 阅读 ( 88 )
  • 分类:互联网

你可能感兴趣的文章

快速充电的7个小贴士

...箱是一个明智的举措。还有太阳能电池组,在露营、徒步旅行、骑自行车和做其他户外活动时,非常有用。 ...

  • 发布于 2021-03-26 15:56
  • 阅读 ( 217 )

如何阻止时差影响你的旅行

...另一个时区度假通常意味着成为时差的受害者,这会让你旅行的头几天变得艰难。以下是我多年旅行中使用的一些技巧,以确保时差不会妨碍我充分利用假期时间。如果时差让你在一周的旅行中慢了两三天,那么你的旅行几乎有...

  • 发布于 2021-05-16 03:53
  • 阅读 ( 126 )

克服时差的方法是在旅行前在当地时间吃饭

当你旅行的时候,当你到达目的地的时候,感到头昏眼花和疲倦是一件很糟糕的事。为了避免下一次大旅行中的时差,在你真正到达之前,在你的目的地时区安排你的膳食。这基本上是一个简单的方法来调整你的新时区提前。旅...

  • 发布于 2021-05-16 06:52
  • 阅读 ( 93 )

如何克服假期后的郁闷(回到日常生活中)

...你的日常生活而不感到一点点沮丧。然而,你可以用你的旅行作为动力,回到你喜欢的富有成效的日常生活中去。以下是如何回到日常生活中,让你的旅行继续。重新开始工作根据你离开的时间长短,重新进入你的睡眠、锻炼和...

  • 发布于 2021-05-19 04:25
  • 阅读 ( 179 )

如何为时差做好准备(并迅速克服)

长途旅行会带来失眠、头晕,以及我们都知道的时差。幸运的是,仅仅因为你在飞机上呆了几个小时并不意味着你就要损失一天的时间。这些小贴士将帮助你在旅行前、旅行中和旅行后尽快克服时差。为成功做好准备花点时间和...

  • 发布于 2021-05-20 04:14
  • 阅读 ( 167 )

时差的真相以及如何克服它

...的策略):在你离开之前调整你的时间表首先,了解你的旅行方式是很重要的,因为大多数人在向东旅行时比向西旅行时更难适应。当你从东到西旅行时,你的生物钟需要延迟,所以你会晚点起床睡觉。当我们从西向东旅行时,...

  • 发布于 2021-05-21 09:19
  • 阅读 ( 141 )

如何充分利用长途飞行

...解旅途中的压力。也不要低估恐惧的力量;如果你不经常旅行,长途飞行是很可怕的,但这并不像你认为的那样糟糕。我确实飞得很好,包括一些崎岖的路线。我经历过的最差的飞行包括从香港到伊斯坦布尔的12小时的飞行,接...

  • 发布于 2021-05-21 16:28
  • 阅读 ( 180 )

避免时差与这个开始完成备忘单

时差是很难克服的,无论你是如何习惯旅行,但博客和插画家坂川由美已制定了一个简单的开始,以完成图形,以帮助你克服即使是最长的飞行。你需要提前调整你的睡眠和起床时间表,保持水分充足,并避免一开始就吃得太多...

  • 发布于 2021-05-26 16:21
  • 阅读 ( 97 )

下面是对付时差的秘密武器

...的疲劳足以让任何人在改变时区时三思而后行。但有时,旅行是值得的痛苦-或者,它只是不可避免的。因此,我们询问了斯坦福大学睡眠专家杰米·泽策如何将时差带来的痛苦降到最低。 人体是按照生物钟来运作的...

  • 发布于 2021-05-29 00:45
  • 阅读 ( 175 )

十大户外小贴士助你度过一个更愉快的夏天

...的时候,你可以用一个漂亮的DIY吊床来放松一下。4.徒步旅行和骑自行车来享受大自然虽然在你的后院有很多乐趣,但是利用天气,花点时间和大自然在一起(毕竟,每天只有五分钟可以提升你的自尊)。我们提供了一些服务,...

  • 发布于 2021-07-24 11:40
  • 阅读 ( 233 )
j346fyq0
j346fyq0

0 篇文章

相关推荐