当你试图工作时，科技可能会让你分心。我们都有过这样的经历：坐在一个项目上，却被我们的**和它提供的所有诱惑所分心。

但是，如果技术是坏人，它也可以通过帮助你集中精力来扮演英雄。从能让你的工作分秒必争的焦点应用到阻止应用和待办事项列表，有各种各样的工具可以让你的注意力集中在需要的地方。

以下是8款适用于Android的最佳浓缩应用程序。

1.关注待办事项

Focus To Do有一整套功能来帮助您集中精力。它的核心功能是一个Pomodoro定时器，你可以用它工作25分钟。时间结束后，你休息五分钟。这使得你很容易集中精力在一项任务上，而且你知道你很快就会休息，所以任何任务都不会觉得太繁重。

还有任务管理和待办事项列表功能，您可以计划、安排和跟踪任务，以及设置重要待办事项的提醒。您可以按天或按项目查看统计数据，并准确跟踪您的时间。

下载：关注待办事项（免费，可订阅）

2.全神贯注

Engloss的灵感也来自Pomodoro技术，但它使该方法发生了变化。当你使用计时器时，该应用程序会有一个“分心时打我”按钮，显示激励信息。该应用程序要求您减少点击该按钮的次数。

它还有一个待办事项列表功能，还有一个事件和日程安排功能，可以让你井然有序。

下载：Engoss（免费，可订阅）

3.大脑聚焦生产力计时器

Brain Focus是一款简单的Pomodoro应用程序，它还鼓励你以25分钟的时间进行工作。它有一个简单的界面，使它很容易保持分心自由。

您可以从开始工作会话开始。然后，当你需要休息的时候，你按下休息按钮，然后去散步或煮咖啡。然后返回并开始新的会话。当你完成四次训练后，应用程序会提醒你休息更长时间。

您可以更改工作与休息的比率，以找到适合您的工作流程的内容。为每项任务配置不同设置的能力对于花更多时间在更容易引起注意的事情上也很有用。

下载：Brain Focus生产力计时器（免费，可订阅）

4.聚焦助推器

Focus Booster是另一款简单且效率最低的计时器应用程序。它有一个令人愉快的粉彩配色方案，虽然也有一个黑暗模式，如果你喜欢的话。

设置你想要工作的时间量，应用程序将开始倒计时。然后，它会在会话完成后提醒您。该应用程序会在你的锁屏上显示一条通知，这样你就很容易一眼就能看出你需要工作多长时间。

还有一个选择，你的休息时间，以及调整你的休息时间的长度。时间表和会话图对于自由职业者来说是很方便的，可以用来展示在任务上花费的时间。

下载：Brain Focus生产力计时器（****，需订阅）

5.自由

自由是一种更受欢迎的干扰软件，你可以用它来防止自己被游戏或社交媒体等浪费时间的软件所吸引。您可以从**中选择要在启用自由时阻止的任何应用程序。

你也可以屏蔽网站。默认情况下，该应用程序阻止访问Facebook、Instagram和Netflix网站。如果需要，也可以将自己的域添加到块中。

您可以通过单击主页上的“启动会话”来激活这些块，这样您就可以在不分心的情况下工作。为了获得更大的灵活性，您可以设置在特定日期和时间运行的自由度，并将自定义区块列表分配给您的计划。

Freedom是跨平台的，支持跨所有设备同步任何设置。试试****中提供的七个阻塞会话。

下载：Freedom（****，需要订阅）

6.森林

如果你想找一些有趣和不同的东西，试试森林。当你想专注于一项任务时，你就“种一棵树”。当你工作时，这棵树会从一棵幼苗长到另一棵树，并且越来越高。但是如果你切换到另一个应用程序，树就会被杀死。这会阻止你在本应工作的时候玩**。

您可以自定义工作会话的持续时间。当你工作时，你会在**上看到一片美丽宁静的森林。使用这款游戏化计时器，不断赢取奖励，解锁不同树种，为更丰富的“虚拟森林”种植。

专业版通过让您与朋友和家人一起建造森林，使其更具竞争力。赚取“虚拟硬币”，帮助公司在世界各地的问题地点种植真正的树木。

下载：Forest（免费，可在应用程序内购买）

7.空间

太空是一款美丽的专注应用程序。你可以设定每天集中精力的时间目标，并跟踪每天的进度。其他工具包括阻止应用程序和通知、调暗屏幕以降低**的吸引力，以及获取提醒以保持跟踪。

也有针对不同类型用户的个人资料——无论你是因为想查看最新新闻标题而分心的人，还是想在社交媒体上了解朋友的最新消息的人。您可以自定义应用程序的工作方式，以应对您的注意力缺失。

下载：共享空间（免费，高级版本）

8.顶空

如果你努力集中精力，寻求更长远的解决方案，你可以考虑冥想。有规律地冥想可以帮助你感到平静，让你更沉浸在当下。这样可以更容易避免分心。

Headspace是一款受欢迎的冥想应用程序，它有引导冥想的课程，教你如何呼吸和冥想以获得平静。睡前或早上的第一件事使用这个可以帮助你抛开忧虑，专注于你需要完成的事情。

该应用程序的免费版本包括十个基本会话，但要获得完整体验，您需要购买订阅。

下载：顶空（免费，需订阅）

增强你保持专注的能力

这些应用程序可以通过各种方法帮助你集中精力。有些人会在你工作一段时间后给你计时，因为他们知道你即将休息。其他人将阻止分散注意力的应用程序和网站。一些游戏化的经验，并鼓励你留在任务。

但最终的解药是更频繁地放下**。帮助你克服智能**成瘾的一些最好的应用程序应该可以帮助你养成这个习惯。

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