胸肉的最佳烹调温度取决于烹调方法和烹调后肉的熟度。当使用烤肉或类似的烹饪方法时,人们通常最好在225°F(约107°C)到250°F(约121°C)的温度下烹饪胸肉。在烤箱中,温度控制可能更大,温度范围约为250°F(约121°C)至300°F(约149°C)应有效,尽管有更多时间的人可能考虑将肉烹调在225°F(约107°C)。乳房的内部温度应达到约180°F(约82°C)至190°F(约88°C),以获得理想的嫩度。
牛胸肉是从牛的侧面切到胸部或前腿的一块牛肉。这种剪裁包括大量使用的肌肉,使其天生坚韧但味道鲜美。胸肉的韧性主要来自肉内的结缔组织,它主要由胶原蛋白组成。为了使肉变嫩,胶原蛋白需要分解成明胶,使结缔组织软化,使胸脯变嫩。
胶原蛋白开始分解的最低温度约为140°F(60°C),这会影响胸肉的最低烹调温度。然而,在这个温度下烹调牛腩会非常耗时,而且不管肉的内部是如何烹调的,也很可能不会形成一个成型良好的外壳。这就是为什么煮牛胸肉的最低温度通常在225°F(约107°C)左右,这是煮牛肉的相当低的温度。
低热能使肉慢慢烹调,这样就不会烧焦,也不会使肉变干。烤牛胸肉的最佳温度约为225°F(约107°C)至250°F(约121°C),但烤牛胸肉或吸烟者胸肉的温度可低至210°F(约99°C)。在烘箱中,温度可以设置得更高,约为250°F(约121°C)或300°F(约149°C)。烘箱中的较低温度(约225°F(约107°C))可能会产生更好的结果,但也需要相当长的时间。
使用中等温度(约250°F(约121°C))制作牛腩的人,应该期望肉以每磅1小时左右的速度烹调。较低的温度,如225°F(约107°C),每磅大约需要一个半小时,这会使烹饪过程变得更长。乳房的理想内部温度介于180°F(约82°C)和190°F(约88°C)之间。在这个温度下,胶原蛋白已经变薄,肉变嫩,不会因过度烹调而导致胸脯干燥。
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