如何我治疗手腕擦伤？(i treat a bruised wrist?)

腕部擦伤的原因有很多，包括挫伤、腕部骨折、扭伤、肌腱炎和脱位。治疗取决于损伤的原因及其严重程度，但通常遵循类似的指南。对于轻度擦伤，应将该区域休息、抬高并结冰。可使用支持性绷带、包裹或吊索保护该区域，并可服用消炎药物控制疼痛和肿胀。在某些情况下，建议进行物理或职业治疗。...

An ice pack, which can help with a bruised wrist.

腕部擦伤的原因有很多，包括挫伤、腕部骨折、扭伤、肌腱炎和脱位。治疗取决于损伤的原因及其严重程度，但通常遵循类似的指南。对于轻度擦伤，应将该区域休息、抬高并结冰。可使用支持性绷带、包裹或吊索保护该区域，并可服用消炎药物控制疼痛和肿胀。在某些情况下，建议进行物理或职业治疗。

A wrist brace may be used to reduce the range of motion in the wrist.

在治疗腕部瘀伤之前，应排除骨折的可能性，因为腕部骨折需要专业治疗和铸造。应尽快治疗任何损伤，以尽量减少疼痛和肿胀。手腕应抬高至心脏以上，并用冷敷包裹。在取出之前，冰应该保持大约20分钟，每天至少可以敷在受伤的手腕上三次。受伤后的头几天，热敷可以缓解疼痛。

A sling may be required to treat a wrist injury.

为了在愈合过程中保持该区域的保护和固定，可以使用绷带、包裹物或吊索。手腕应该用弹性透气的包裹物紧紧包裹，但要舒适。对于更严重的挫伤，吊索可以为手臂提供更舒适的姿势。吊索的持续佩戴时间不应超过10至14天，因为这会增加因缺乏运动而形成冻结路肩的风险。也有商用护腕，但这些护腕在最初的治疗阶段可能会允许过多的运动，必须贴身才能有效。

$A bone fracture can cause wrist bruising.$

对于手腕擦伤引起的轻度至中度肿胀和疼痛，可以服用非甾体抗炎药，如萘普生和布洛芬。任何有关药物治疗的问题都应咨询药剂师或医生，并且在未征求合格医疗专业人员意见的情况下，药物的使用时间不得超过一周。可能需要物理或职业治疗来帮助减轻炎症，并演示练习范围、运动和力量。包括石蜡、超声波、冰、热和漩涡在内的方法可以用来减轻肿胀和疼痛。