什么是木瓜对糖尿病有什么好处？(the benefits of papaya for diabetes?)

木瓜水果对糖尿病患者有很多好处，包括低糖食物选择和抗氧化剂来源。糖尿病患者患有阻碍胰腺内胰岛素生成的疾病。患有糖尿病的人必须经常注意一天中摄入的食物的数量和类型，确保身体的血糖水平保持在身体正常功能的水平。在其他健康食品中，患有这种疾病的人应该考虑食用木瓜以获得糖尿病的益处。...

木瓜水果对糖尿病患者有很多好处，包括低糖食物选择和抗氧化剂来源。糖尿病患者患有阻碍胰腺内胰岛素生成的疾病。患有糖尿病的人必须经常注意一天中摄入的食物的数量和类型，确保身体的血糖水平保持在身体正常功能的水平。在其他健康食品中，患有这种疾病的人应该考虑食用木瓜以获得糖尿病的益处。

木瓜是一种大的黄色水果，在大多数杂货店都能找到。中间是许多通常被丢弃的种子，让吃番木瓜的人从外皮上刮下甜水果。黄色表示其高β-胡萝卜素水平，以及提供维生素A、B和C。

选择食用木瓜治疗糖尿病尤其有益，因为与其他水果相比，木瓜含糖量较低。许多糖尿病患者需要减少水果摄入量，因为天然水果糖会导致高血糖水平。虽然番木瓜味道甘甜，但在整个果实的可食部分中，葡萄糖水平相对较低。糖尿病患者可以很容易地摄入他们建议的一天三份水果，木瓜是众多选择之一。

水果中的天然抗氧化剂使番木瓜成为糖尿病患者另一种实用的饮食选择。抗氧化剂可以防止人体细胞结构的恶化。糖尿病患者容易患许多疾病，包括心脏或神经损伤，这是由血糖水平不规则引起的。一个健康的饮食，包括木瓜，可以阻止未来的细胞损伤，以更好和更长的寿命。

糖尿病分为两类：1型和2型。木瓜治疗糖尿病可以抑制2型糖尿病向1型糖尿病的进展。更严重的情况是，1型糖尿病需要注射胰岛素，因为人体免疫系统实际上正在破坏胰腺细胞。通过健康饮食，2型糖尿病每天都可以控制。

糖尿病患者应该尝试食用生水果形式的木瓜治疗糖尿病，而不是罐装或瓶装木瓜汁。这种水果为消化系统提供了所需的纤维，也为健康的身体提供了一种充盈的零食。此外，木瓜汁可能添加了对糖尿病患者血糖水平产生负面影响的隐藏糖。

木瓜通常全年都有。糖尿病患者应该寻找一种有很少或没有视觉瑕疵的木瓜，以及厚而完整的皮肤。有些人喜欢吃种子，而不是丢弃它们，因为它们有一种辛辣的味道。

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