我能为虚弱的膀胱做些什么吗？
有许多因素可能导致膀胱无力。有时尿失禁和尿频是由尿路感染引起的。例如，一种尿路感染称为膀胱炎，其特征是排尿时有灼热感。一个人也可能注意到尿液中有少量血液感染了这种类型的感染。如果这是膀胱虚弱的原因，可以使用抗生素治疗感染，膀胱虚弱应自行消除。
有时，以排尿欲望显著增加为特征的虚弱或过度活动的膀胱根本不是由感染引起的，而是由某种刺激物引起或加重的。例如，有些人似乎对咖啡因敏感，咖啡因会刺激膀胱并导致虚弱。在这种情况下，减少含咖啡因饮料的摄入可能会有所帮助。在处理这种情况时，减少饮酒也可能是一个好主意，因为它起到利尿剂的作用，利尿剂是一种使人不得不经常上厕所的物质。如果膀胱问题严重，完全避免酒精饮料可能会有帮助。
一个人也可以通过避免吃某些食物来驯服虚弱的膀胱。例如，一些研究表明，食用辛辣食物和酸性水果可能在急迫性尿失禁中起作用，急迫性尿失禁的特征是尿急，可能包括当人不能足够快地到达洗手间时尿漏。糖替代品、含有番茄红素（番茄和其他水果中的一种化合物）的农产品以及乳制品可能也有同样的效果。记录几周的饮食/排尿日记可能有助于确定饮食摄入与膀胱虚弱症状之间是否存在关系。
虽然这两者似乎无关，但肠道可以对膀胱产生影响。对于那些出现膀胱虚弱症状的患者，有规律的排便是很重要的。这是因为排便时间比平时长可能会对附近的膀胱造成压力，增加失禁症状。喝大量的水，摄入足够的纤维，保持活跃有助于保持肠道运动规律。这也有助于避免泡泡浴和女性卫生喷雾剂，因为这类产品中的化学物质可能导致尿路刺激或感染。
对于患有膀胱无力症状的女性，凯格尔运动也能提供一些帮助。这些运动收缩并释放盆底，加强对膀胱控制极为重要的肌肉。有人说，做这些练习几个月可以产生重大的变化。
- 发表于 2021-12-27 01:59
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- 分类：健康医疗
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