什么是一辆汽车？(a motor unit?)
运动单位由一个阿尔法运动神经元及其刺激的所有肌纤维组成。由于人体平均含有250000000个肌肉细胞和大约420000个运动神经元，因此一个运动单元通常由单个运动神经元和许多肌肉纤维组成。在力量训练中，新手看到的早期力量增加通常不是肌肉纤维大小或数量的增加，而是先前休眠的运动单位的激活。
运动神经元是一种特殊类型的神经细胞，在中枢神经系统和肌肉之间运行。神经元通常由一个细胞体-轴突-和树突组成。如果一个神经元被视为一棵树，轴突将类似于树干，树突则类似于树枝。大脑中的神经元通常有相对较短的轴突，但作为运动单位一部分的神经元——因为它们必须连接到身体的肌肉——有细长的轴突，穿过脊髓，延伸到相关的肌纤维。每一条肌纤维都连接到一个特定的树突上，信息通过树突在中枢神经系统和肌纤维之间传递。。
肌纤维是细长的细胞，专门用于执行它们所属的特定肌肉的功能。心脏的心肌、构成许多内脏器官衬里的平滑肌和骨骼肌也是如此。然而，只有骨骼肌处于有意识的控制之下。肌纤维的大小和形状取决于其功能，平滑肌细胞扁平且呈瓦片状；骨骼肌细胞，长而绳状；心肌细胞具有其他两种细胞的某些特性。。
一块肌肉通常由多个运动单位组成，称为运动池。当中枢神经系统要求肌肉收缩时，一个电信号沿着运动神经元发送，刺激肌肉纤维收缩。正常情况下，每次收缩后肌肉纤维都会有一个短暂的放松期，这种放松方式会以波浪状重复，称为抽搐。骨骼肌纤维可分为慢抽搐和快抽搐纤维，这取决于收缩和放松所需的时间长度。慢抽搐纤维与耐力有关，而快抽搐肌肉纤维与力量有关。。
个体可能具有一种或另一种肌纤维的优势，或两者的组合。一个运动单位内的所有肌纤维都是单一类型的，即快速抽搐或慢速抽搐。这可能包括多达1000条肌肉纤维，如大腿的大股四头肌，或少于10条，如需要高度精确的运动单位，如控制眼球运动的肌肉。
收缩时，最小的运动单位，即与最少肌纤维相关的运动单位，通常是第一个被激活的运动单位。随着收缩的进行，更大的运动单位开始发挥作用。有效的肌肉收缩取决于肌肉内的运动单位有效地协同工作。定期的体育锻炼使这种协调更容易。
偶尔，一个运动单位会接受一系列快速连续的收缩刺激，以至于运动池没有时间进入每一次抽搐的放松阶段。当这种情况发生时，它可以达到最大收缩状态，称为强直收缩。强直性收缩明显强于自然抽搐，可由多种原因引起，如疾病或药物不良反应。这种现象的一个更为人所知的原因是与破伤风感染有关。。
- 发表于 2021-12-27 15:01
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- 分类：生物
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