团体治疗是由精神病学家、心理学家和有执照的咨询师进行的一种心理治疗形式。与参加一对一的心理治疗课程不同，团体治疗的主要动力是你将同时与许多人互动，这些人可能面临与你面临的问题相似的问题。一个治疗组的参与者人数从6人到10人或12人不等，根据治疗组的类型，参与者人数可能会有所波动。

在美国和英国，在第二次世界大战之后，尝试团体治疗和开发一种实践这种形式的心理治疗的方法的想法几乎同时演变。在精神病院，这种做法相当普遍，参与团体治疗演变的实践者指出，许多人从团体经验中受益。这种类型的治疗也是一些患者省钱的一种手段。与团队合作的治疗师可以支付每人更少的费用。。

小组治疗可能是基于问题的，每个参与的人都在解决一个特别困难的问题。有一些团体专注于惊恐障碍、双相情感障碍、抑郁症、离婚、养育生病的孩子和许多其他问题，有时这个团体由治疗师精心挑选的人组成。该小组可能由致力于提高生活技能的人组成，但他们可能没有特定的挑战或共同的问题。治疗师在选择上受到直接影响的原因是因为其目标是创造一个由能够很好地融为一体的人组成的团队环境。针对特定问题的小组可能意味着任何人都可以在未经治疗师事先批准的情况下加入，尽管治疗师可以要求破坏小组的人离开。。

两种类型的团体治疗已经很流行。一个是有时间限制的，另一个是连续的。有时间限制的小组有一定数量的会话，所有成员一起开始和结束会话。连续的团队可以持续数年，成员可以随时加入或离开。

团体治疗的一些好处包括帮助每个参与者认识到自己病情的普遍性。其他人可能会面临同样的挑战、恐惧或挣扎，这通常有助于小组参与者减少孤立感。人们有机会在团体中互相帮助，这些利他主义行为可能会振奋精神。许多人经历的另一个因素是，听别人讨论他们的问题可以是一种宣泄，在别人讲述他们的故事时，提供了一种更自由地表达情感的方式。。

一些人列举了团体心理治疗的缺点。尽管其他人被要求对这种治疗形式的交流保密，但只有治疗师受法律约束对集体治疗保密。有些人可能害怕透露个人细节，或者他们通常很难与一大群人谈论他们的问题。群体动态也可以是积极的或消极的。一个或两个在没有治疗师的干预下垄断大部分时间的人可能会使团队对其他参与者的积极体验降低。。