什么是认知行为团体疗法？(cognitive behavioral group therapy?)

认知行为团体疗法（CBGT）是一种由心理治疗师用来改变儿童和成人不良行为的团体疗法。参与者被教导如何通过调整他们的思维方式，用积极的行为取代消极的行为，并通过控制暴露来面对他们的恐惧。除了小组活动外，参与者还可以在小组之外自行完成练习或作业。...

Patients in cognitive behavioral group therapy are often instructed to keep a journal.

认知行为团体疗法（CBGT）是一种由心理治疗师用来改变儿童和成人不良行为的团体疗法。参与者被教导如何通过调整他们的思维方式，用积极的行为取代消极的行为，并通过控制暴露来面对他们的恐惧。除了小组活动外，参与者还可以在小组之外自行完成练习或作业。

Cognitive behavioral group therapy methods vary based on the age of the group and the issues being treated.

在认知行为团体治疗过程中，参与者积极评估自己的行为，必须承认自己的消极行为。在组设置中，他们与组中的其他人共享他们的确认和分析。他们被教导去理解他们消极行为背后的问题并面对它。一旦小组成员认识到并理解他们的问题，参与者就会努力学习新的思维方式和其他行为修正策略。在改变思维模式和行为的过程中，小组成员也相互支持。。

Cognitive behavioral group therapy might help people dealing with the effects of PTSD.

参与此类治疗的患者通常被告知要写日记，在日记中他们不仅要详细记录自己生活中的事件，还要记录这些事件给他们带来的感受。他们被引导去面对自己的恐惧，试图证明这些恐惧是没有根据的，他们可能需要通过控制接触来参与疾病导致他们避免的活动或情况。放松技巧通常也被用来帮助患者应对任何相关的压力。

Cognitive behavioral therapy can help people deal with feelings of anger.

随着新的行为和思维方式的学习和实践，不良的行为和思维模式被取代。为纠正行为而采取的具体步骤和行动是根据治疗类型为该组预先确定的。例如，使用认知行为团体疗法治疗焦虑和恐惧症引起的消极行为的步骤将不同于治疗悲伤和失落引起的消极行为的步骤。

Grief issues are commonly dealt with during behavioral group therapy sessions.

认知行为团体治疗方法因年龄和治疗问题而异。小组治疗技术适用于幼儿、青少年和成人，每个人都有相同的基本规则和目标。尽管针对特定疾病的具体方法有所不同，但治疗饮食、精神分裂和人格障碍等疾病的基本方法是相同的；焦虑和恐惧症；抑郁症和注意力缺陷障碍。与创伤后应激障碍（PTSD）、性虐待、攻击性、自伤和药物滥用相关的行为矫正也通常在认知行为团体治疗中进行治疗。。

Patients in cognitive behavioral group therapy are often taught relaxation techniques to help them relieve their stress.

这种行为疗法的具体目标和方法使得一个群体有必要根据年龄和状况而定。例如，一个专注于抑郁症的成人群体不会帮助患有饮食障碍的青少年。心理治疗师是推荐合适团体的最佳资源，尽管他们很少单独依赖认知行为团体治疗。在大多数情况下，需要额外的治疗，可能包括稳定药物、个体治疗和私人认知行为治疗的随访。。

发表于 2021-12-28 03:32
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分类：健康医疗

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