我能为月经过多做些什么吗？

医学上，除非是由潜在的疾病或药物引起的，否则你无法阻止大量的月经。不过，您可以采取一些措施，使情况更舒适，减少麻烦。首先，如果没有任何已知原因，您的流量比正常流量大，您应该咨询您的医生。然后你就可以开始吃得更健康，并在一个月的这些日子里采取必要的预防措施。...

Heavy menstrual flow may cause severe abdominal cramps.

医学上，除非是由潜在的疾病或药物引起的，否则你无法阻止大量的月经。不过，您可以采取一些措施，使情况更舒适，减少麻烦。首先，如果没有任何已知原因，您的流量比正常流量大，您应该咨询您的医生。然后你就可以开始吃得更健康，并在一个月的这些日子里采取必要的预防措施。

Super tampons are usually larger and much more absorbent than regular tampons.

有些女性的月经量自然过多，尽管其原因通常不得而知。这可能与荷尔蒙水平有关，但只要你每一两个小时不使用超过一张卫生巾或卫生棉条，你很可能处于正常范围内。为了让自己更舒适，你可以采取的最好的措施之一就是确保购买适合大流量的垫子和卫生棉条。这将防止泄漏，让您在离家时更安心。。

A heavy or abnormal menstrual flow could indicate a case of endometriosis.

在某些情况下，月经过多的女性在最重的日子会感到特别疲倦。如果你属于这一类，你可以考虑服用铁质补充剂和多吃富含铁的食物。由于铁是在红血球中发现的，你失去的多余血液可能会耗尽你的血液供应。这可以解释你可能感觉到的任何能量滞后。

As long as you are not going through more than one sanitary napkin every hour or two, you are likely within the range of normal.

在最重的日子里，你可能希望避免剧烈运动。在某些情况下，从事艰苦的体力活动可能会使你的流量更大。虽然这并不总是正确的，但在这些日子里，你可能也是最不舒服的，所以放松可以保持你的体力。然而，散步来提振心情或消除疲劳是可以的，甚至是被推荐的。

你应该知道潜在疾病或过多出血的警告信号，这样你就知道什么时候应该给医生打电话，告知你的月经过多。如果您在一个小时内填充一个或多个常规垫或卫生棉条，则会出现严重的月经痉挛，而非处方治疗无法消除，感到头晕或呼吸短促，或恶心呕吐；你应该寻求医疗救助。您可能患有出血性疾病或妇科疾病，如子宫内膜异位症。一侧严重疼痛可能表明异位妊娠，属于医疗紧急情况。任何不正常的严重出血或疼痛也应检查。。