什么是高甘油三酯的原因？(the causes of high triglycerides?)
高甘油三酯的原因有很多，而高甘油三酯是血液中必需的脂肪，有助于为身体提供能量。然而，高甘油三酯与高胆固醇同时存在，并能显著增加患心脏病和中风的风险。因此，重要的是确定高甘油三酯的原因，并通过饮食和运动将其保持在正常范围内
高甘油三酯的原因包括疾病、药物、饮食和遗传。其中一些是无法改变的，但生活方式的改变有助于同时降低胆固醇和甘油三酯。甲状腺功能减退、肾脏疾病和糖尿病是高甘油三酯的三个最常见的原因，因此控制这些情况并始终遵循医生的指示非常重要。避孕药、β受体阻滞剂、利尿剂和类固醇等药物也会导致高甘油三酯水平 .
当然，饮食是高甘油三酯的主要原因之一，也是最容易改变的原因之一。高脂肪和高糖的饮食会导致高胆固醇和甘油三酯，因此限制脂肪、糖、加工食品和苏打水是很重要的。预防高甘油三酯和降低胆固醇水平的更好的饮食是主要由水果、蔬菜和全谷物组成的饮食。应避免吃红肉，并尽量用鸡肉或鱼代替；此外，改用低脂奶酪和脱脂牛奶。。
此外，运动可以使甘油三酯水平有很大的不同。当一个人减肥时，血压、胆固醇和甘油三酯通常也会降低，这都会降低中风和心脏病的风险。有氧运动是减肥和改善整体健康的最佳方式；快走、慢跑、游泳或在健身中心使用有氧健身器都是进行有氧运动的有效方法。此外，人们应该戒烟并限制饮酒
高甘油三酯也会随着年龄的增长而发生，因此在一生中遵循健康的饮食和锻炼计划尤为重要。如果你担心胆固醇和甘油三酯的水平，医生做一个简单的血液测试就可以确定它们是否是引起关注的原因。正常甘油三酯水平被认为低于150；临界值介于150和200之间，而任何超过200的值都被确定为高到危险的高。医生可能会改变药物，以帮助降低非常高的甘油三酯。。
- 发表于 2022-01-11 05:40
- 阅读 ( 151 )
- 分类：健康医疗
你可能感兴趣的文章
胆固醇(cholesterol)和甘油三酯(triglycerides)的区别
胆固醇和甘油三酯之间的关键区别在于，胆固醇是构建细胞和某些激素所必需的，而甘油三酯则储存未使用的卡路里，并为我们提供能量。 甘油三酯和胆固醇是两种对我们的生活很重要的脂类（脂肪）。然而，如果过量，可...
低密度脂蛋白(ldl)和甘油三酯(triglycerides)的区别
低密度脂蛋白的主要区别(main difference ldl) vs. 甘油三酯(triglycerides) 胆固醇是我们体内产生的一种物质；它也由某些食物提供，如肉、黄油、人造黄油、油等。胆固醇是蜡状的，不溶于水。低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯...
磷脂(phospholipid)和甘油三酯(triglyceride)的区别
主要差异磷脂(main difference phospholipid) vs. 甘油三酯(triglyceride) 磷脂和甘油三酯是生物系统中的重要分子。它们是自然界中发现的三种脂质中的两种。另一类脂质是甾醇。根据它们的化学结构，这些类型是不同的。然而，磷脂和甘...
胆固醇(cholesterol)和甘油三酯(triglycerides)的区别
胆固醇的主要区别(main difference cholesterol) vs. 甘油三酯(triglycerides) 胆固醇和甘油三酯是血液中的脂肪。血液中的胆固醇水平取决于消耗的总脂肪量。饱和脂肪和反式脂肪占总脂肪的比例。血液中的甘油三酯水平因摄入高热量而升...
三酰甘油(triacylglycerol)和甘油三酯(triglyceride)的区别
三酰甘油和甘油三酯的主要区别在于，三酰甘油是由甘油与三种脂肪酸结合而来的酯的正确化学名称，而甘油三酯是该物质的通用名称。甘油三酯是饲料中动植物脂肪的主要组成部分。此外，它们也是人体脂肪储存的主要组成部...
脂肪酸(fatty acids)和甘油三酯(triglycerides)的区别
脂肪酸和甘油三酯的主要区别在于脂肪酸是甘油三酯的两种结构成分之一，而甘油三酯是脂肪的主要成分。此外，脂肪酸含有以羧酸官能团封端的长链碳氢化合物，而甘油三酯含有三种化学上与甘油分子相连的脂肪酸。 脂肪酸...
磷脂(phospholipid)和甘油三酯(triglyceride)的区别
什么是磷脂(phospholipid)？ 这是一种特殊类型的甘油三酯，其中一种脂肪酸被磷酸基取代。 磷脂由两种脂肪酸和一个附着在鞘氨醇或甘油分子上的磷酸基团组成。这两种脂肪酸形成二酰甘油，甘油的第三个碳被磷酸盐占据。 脂...
什么是cpu使用率高的最常见原因是什么？(the most common causes of high cpu usage?)
有许多事情可能导致高计算机处理单元（CPU）使用率。最常见的问题之一是一次打开和使用的应用程序太多。恶意软件，即间谍软件等恶意软件，也可能导致高CPU使用率。...
什么是高资本成本的影响？(the effects of high cost of capital?)
资本成本是一个术语，用于描述债务成本和与财务努力相关的权益成本。从本质上说...
什么是淀粉酶水平高的原因是什么？(the causes of high amylase levels?)
淀粉酶是一种胰酶，在消化过程中分泌，将淀粉转化为糖。淀粉酶的正常范围是每公...
0 篇文章
