如何我能预防胎儿畸形吗？(i prevent fetal abnormalities?)
胎儿畸形通常发生在妊娠早期，是胎儿在子宫内发育的并发症。在胎儿发育的这一关键时期，积极主动并随时了解情况将有助于减少发生异常的机会。为了防止胎儿畸形的发生，必须密切监测定期产前护理、产前维生素的使用、叶酸补充的健康饮食以及避免内外毒素。。
怀孕前去看家庭医生有助于评估和评估任何潜在的危险。如果你正试图怀孕，去看家庭医生，可以就家庭和病史进行公开讨论。医生可能会建议对任何可能导致并发症的处方药物进行修改。孕妇应将服用的任何补充剂告知医生，以便医生检查补充剂对发育中的孩子是否安全。。
叶酸是一种B族维生素，有助于防止大脑和脊柱的异常。专家表示，女性每天服用400毫克的叶酸可以从中受益。这应该在怀孕前和怀孕前三个月服用。
遵循健康的生活方式将有助于为发育中的胎儿提供健康的身体和环境。保持富含水果、蔬菜和瘦肉的饮食有助于防止胎儿畸形。菠菜、羽衣甘蓝、橙汁和浓缩谷物是维生素、抗氧化剂甚至叶酸的可行来源。
在医生的批准下，孕妇可以通过低强度的有氧运动帮助避免胎儿畸形。这些运动的一些例子是快走、游泳和瑜伽。有氧运动可增加胎儿体内及周围含氧血细胞的水平。
孕妇应该完全避免饮酒，以帮助预防任何出生缺陷。怀孕期间饮酒可能导致胎儿酒精谱紊乱。这种疾病损害发育中儿童的中枢神经系统，可能阻碍认知和行为发展。
孕妇也应该避免吸毒和吸烟。大麻、海洛因和其他毒品很容易通过血液进入胎儿。吸烟会限制氧气水平，导致肢体缺陷、脑损伤和其他胎儿畸形。
孕妇应避免环境毒素。远离生肉、烟雾和动物粪便有助于保护母亲和发育中的胎儿免受可能导致疾病的细菌的侵害。还应坚决避免家用清洁产品产生的腐蚀性烟雾。
- 发表于 2022-01-13 05:27
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- 分类：健康医疗
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