沉默誓言是一种个人的、自愿的、不说话的誓言。许下这样的誓言有很多原因，许多人把这个概念与宗教信仰的表达联系在一起。持续时间取决于目的，有避免发表言论的共同原因，包括沉思、悔改、牺牲的愿望、控制或操纵以及政治保护和声明。承诺不说话并不一定会妨碍交流。人们应该将这些承诺与基于医学或心理的沉默区分开来。。

期间

沉默誓言的时限各不相同，取决于导致沉默的环境。发誓永久停止交谈是最不常见的，尽管有些人确实接受这种承诺。另一些人承诺在一段固定的时间内保持沉默，比如一年或一天中的某个特定时间，而一些人则发誓保持沉默，直到他们取得成就或某件事情发生。

或多或少的沉默

在一些地区，回廊或修道院中的人参与了所谓的更大的沉默。在这段时间里，他们可能根本不会说话，这段时间通常包括晚上和早上祈祷之间的时间。个人也参与较小的沉默，从早上持续到晚上的祈祷。人们说话可能是为了祈祷或传达真正重要的信息，但他们不欢迎不必要的对话。

宗旨和目标

深思

当一个人发誓保持沉默时，其主要目的往往是促进宗教沉思。他通常认为，当一个人停止说话时，他被迫向内看，思考信仰的本质和他自己的个人信仰。理论上，随着谈话中的分心消失，他能够更好地专注于精神发展或活动。许多人把这与上帝或其他更高的力量并不总是用语言交流的想法联系在一起，真正的联系和理解来自于神圣的静止时刻。。

后悔

有时候，一个人停止说话是因为他想表示他对自己所做的事情感到抱歉。他放弃了他认为很有价值的声音，以此作为处理罪恶感的一种方式。如果被冤枉的人真诚地原谅他，或者如果宣誓的人觉得自己对所发生的事情有所弥补，他通常会结束沉默。

代替物质牺牲

有信仰的人在生活、购买和使用他们真正需要的东西时，采取一种相当简单的方式是比较常见的。他们关注的基本原则是，太多的“东西”使人们很难在宗教中活跃起来，因为如此多的任务和责任伴随着物质财富而来。例如，基督教徒指出耶稣的命令是把物质的东西留下来跟随他。当有人已经减少了他的财产时，他的声音可能是另一个需要牺牲的东西。。

关系控制与操纵

沉默的誓言有时是关系或社会操纵的一部分。例如，一个年幼的孩子可能会用“沉默的对待”来惩罚其他孩子，或者让别人知道他不快乐。甚至有些成年人也把这种技巧作为一种被动的、积极的控制手段，特别是在他们生气的时候。

政治保护和声明

在某些情况下，政治犯或其他囚犯停止说话，因为他不想向逮捕他的人透露有罪或敏感的信息。通常，这种誓言只在有人试图审问囚犯时适用，尽管有些人在任何时候都不会与任何人交谈，因为他们不知道哪些人是值得信任的。更为罕见的是，有人仅仅将这一策略用作政治声明，因为他们知道媒体可能会报道他沉默的故事，不可避免地要引起人们对他的事业的关注。。

非言语交际

关于沉默誓言的一个误解是，它有效地阻止了一个人的完全交流。事实上，一个不想说话的人在很多情况下可以通过非言语的手势和表情很清楚地表达自己的想法，比如拥抱一个他很高兴见到的人。写下来是另一种策略，当代人甚至使用电子邮件和智能手机等工具。甚至手语偶尔也会起作用。虽然停止讲话不会完全切断一个人与他人的联系，但他可能会选择特定的互动方式，以保持誓言的意图。。

值得注意的是，一个人可能会停止特定的谈话，以此来有目的地改变他的沟通方式。当一个人无法依靠言语时，他通过肢体语言、笔记或其他工具所传达的信息往往更为诚实和简短，没有太多需要花费不必要时间和精力的浮躁和戏剧性。有人用这种更好的方式表达，一旦誓言结束，人际关系和对世界的普遍欣赏往往会加深。

对誓言的理解

言语是日常社会交往的一个正常组成部分，尽管不同文化的人之间可以接受的交谈量不同，因此，朋友、家人和熟人并不总是理解沉默的誓言。例如，他们可能会认为一个人不稳定，或者与世界其他地方失去联系。然而，社区理解背后动机的能力很重要。例如，其他修女通常会接受另一位修女停止说话，因为他们都认为誓言可以带来精神上的好处。一个人在实施之前到不同的地方旅行，这样他就不会受到社会的反对，这并非闻所未闻。。

区别

沉默的誓言通常是完全自愿的，这意味着，即使一个人开始忏悔或牺牲，他也希望在某种程度上停止说话。他们不应与身体或情绪创伤后有时出现的沉默相混淆，这种沉默与心理困难有关，因为这个问题通常需要患者在恢复其心理和社会功能之前获得专业帮助。人们还需要将其与身体上无法说话区分开来，这可能是许多不同医疗条件和程序的结果。“声乐休息”是声带和周围组织炎症的常见治疗方法，在中途某处跌落，因为人们经常愿意停止说话以保护嗓音健康。