超级绿茶饮食是一种减肥计划，以药丸的形式，以及饮食和锻炼计划。结合绿茶通常具有的许多健康益处，还添加了在燃烧脂肪的同时增加能量和新陈代谢的其他成分。这种饮食的有效性一直存在争议，因为它既有优点也有缺点。

绿茶含有多种被称为多酚的抗氧化剂，对减肥有好处。该饮食声称，儿茶素是一种多酚，促进一种叫做产热的过程，从而增加新陈代谢。除了添加铬之外，这些成分据说还有助于减肥，因为即使在休息时，身体也会燃烧更多的卡路里。此外，绿茶补充剂中的抗氧化剂可能会减少胰岛素的产生，胰岛素是一种倾向于将多余热量储存为脂肪的激素。。

除了绿茶中天然存在的化合物外，还有B族维生素和瓜拉那，这是为了提高能量，据说可以使锻炼计划更容易遵循。生姜也经常被用来提供能量；它还可以帮助消化。一种名为uva ursi的水果植物具有利尿作用，有助于维持体内液体平衡，减少因水分滞留而引起的腹胀。

超级绿茶饮食的制造商是美国最大的补充剂生产商之一，并赢得了相当可观的声誉。事实上，低热量饮食和运动与避孕药一起被提倡，这给了该项目一种敏感的氛围；制造商似乎想让消费者知道，单靠避孕药并不能让人自动减肥。该产品完全不含麻黄，麻黄是一种减肥补充剂，过去已知会导致心脏病发作、中风甚至死亡。这种饮食被认为是安全的日常使用，而且相对便宜。。

然而，也有一些报告称，这是不必要的副作用。这种超级绿茶减肥药含有咖啡因，已知会引起头痛、偏头痛和胃痛。那些不能很好地耐受咖啡因的人可能会发现该产品不适合他们。尽管有些人认为饮食和锻炼计划的配对是有利的，但另一些人认为这一事实证明药片对减肥没有任何影响，因为单独的饮食和锻炼应该有同样的效果。