与任何减肥药一样，如果正确服用，并补充健康饮食和定期锻炼，木虱可以帮助试图减肥的人。木虱有两种帮助减肥的方式。如果在饭前服用，有助于产生饱腹感，减少进食量。木虱也是一种天然的结肠清洁剂，有助于清除结肠中积累的废物，这有助于减肥。

根据一些报道，仅在受感染的粪便中，木虱就可以帮助一些人减掉4到10磅（约1.5到4公斤）。然而，在使用木虱减肥之前，个人应咨询医疗专业人员。这对于有肠道疾病史的人尤其如此。有些药物在与木虱联合使用时可能会受到不利影响。

木虱壳被用作食欲抑制剂，因为当它与水结合时，这种天然产物可以膨胀10到20倍于其天然大小。为了抑制使用者的食欲并减少其食物摄入量，他或她通常需要在用餐前30分钟左右用大量的水服用补充剂。市面上有很多种类的木虱产品，但是那些使用木虱减肥的人，最好是把木虱壳做成松散的形状，而不是装在胶囊里，因为它在胃里膨胀得更快。。

也有一些报告表明，木虱可能通过第三种方式促进减肥。通过使身体更频繁地排便，可以减少身体吸收摄入脂肪的时间。话虽如此，使用它减肥的最佳方法是将其与低脂肪饮食结合起来。如果没有良好的饮食选择，木虱可能只能作为结肠清洁剂，而不是减肥辅助剂。