第1部分 3的第1部分：为穿孔做准备

1. 1在穿孔之前要考虑到穿孔需要的承诺。许多人一时兴起决定去穿孔，而没有考虑到身体穿孔所需的金钱和护理。在你去穿孔之前，要考虑到穿孔需要多长时间才能愈合，以及它是否会影响到你工作或学校的着装要求。你还应该考虑到如果需要的话，你的穿孔是否可以很容易地被遮盖起来。这就是说，不要给自己太多的压力。即使你穿了孔，但决定你不像你想象的那样喜欢它，你总是可以在它愈合后取下首饰，让孔关闭。

2. 2如果你有严重的疾病，要有医生的证明。如果你有某种疾病或正在服用药物，可能会影响你的血液凝固能力，请确保事先与你的医生确认，并获得一份说明。在开始穿刺过程之前，让你的穿刺者知道你的情况，并向他们出示医生的说明。例如，如果你有糖尿病、出血性疾病、心脏病，或者目前正在服用抗生素，你将需要向穿刺者出示医生的说明。如果你目前正在服用任何药物，你应该向医生核实，以防万一。

3. 在穿孔之前或之后不要饮酒或饮用咖啡因。这可能会导致血液稀释，并导致过度出血，穿刺部位周围出现瘀伤，以及额外疼痛。事后直接饮酒也会减慢愈合过程。为了安全起见，在做完穿孔后的几天内避免饮酒。从技术上讲，穿孔者在受影响的情况下给人穿孔也是非法的，所以一定要把庆祝的饮料留到以后喝！对于口腔穿孔，在几天内避免饮酒尤其重要。酒精饮料会刺激穿孔并导致肿胀，特别是在你脱水的时候。专家提示 Karissa Sanford身体穿刺专家 Karissa Sanford是Make Me Holey身体穿刺的共同拥有者，这是一家位于旧金山湾区的穿刺工作室，专门从事安全和友好的身体穿刺。Karissa有超过10年的穿孔经验，是专业穿孔者协会（APP）的成员。Karissa Sanford身体穿孔专家 我们的专家同意。虽然保持新穿孔的清洁很重要，但愈合过程也受到其他因素的影响，比如你的饮食或你的休息程度。确保在穿孔前的几天和穿孔后的几天喝大量的水并得到大量的休息，以获得最佳效果。

4. 4提前至少6个小时吃一顿饭，以保持你的血糖水平。如果你不吃饭，空着肚子来打洞，你更有可能感到头晕，甚至晕倒。确保提前6小时饱餐一顿，甚至在穿刺前2小时左右吃点小点心，以保持你的血糖处于健康水平。

5. 5在穿孔之前，先洗个澡，穿上宽松舒适的衣服。这不仅对穿孔和愈合过程更健康，而且也是对穿孔者的尊重。在淋浴时洗去皮肤上的任何汗水、化妆品或污垢，然后穿上一些宽松、透气的衣服，让你容易进入穿孔部位。例如，如果你要穿肚脐眼或乳头，你需要穿一些可以轻松滑出的衣服，如宽松的衬衫或背心。确保穿上一条舒适的内衣，你不会介意被弄脏。对于口腔穿孔，确保也要刷牙。

第二部分 3的第二部分：去一个专业工作室

1. 1提前打电话预约。如果穿孔工作室很忙，他们可能无法接受无预约的人。与其顺便预约，不如先打电话，与工作室的穿孔师交谈。这样，你可以问任何你可能有的初步问题，并在进门前确认日期和时间。

2. 2选择一个专业的穿孔者，以确保穿孔的安全进行。专业的穿孔者知道使用无菌材料，实行安全程序，对术后护理作出说明，并对解剖学有很深的了解。如果你的穿孔者回避问题，向你施加压力让你穿孔，或者不保持干净的工作空间，你肯定应该找别人。在你进入穿孔工作室之前，请查看Yelp上的评论。看看其他人写的关于他们在工作室的经历，特别是在客户服务、清洁和专业方面。工作人员、价格和一般信息应该以一种专业、自信和知识丰富的方式呈现。

3. 3 如果你有金属过敏症，请事先与工作室确认。确保他们有一个干净、专业的环境，并且只出售低过敏性的珠宝。你还应该确保他们使用无菌、无镍的金属或手术级不锈钢针头，这些针头是密封包装的，用于穿刺。如果该工作室马马虎虎，或出售含有镍的珠宝，请寻找新的穿孔者。常见的金属过敏包括镍、铜、钴和某些合金。如果工作室使用穿孔枪，请问他们与穿孔者接触的部分是否不在其他顾客身上重复使用。如果你发现在佩戴耳环或项链的12-48小时内出现瘙痒或皮疹，你很可能有金属过敏。如果需要，请联系你的医生进行进一步检查和治疗。

4. 4选择高质量、低过敏性的珠宝，而不是镍或黄铜。这种金属将长期与你的身体接触，所以选择高质量的材料是很重要的!寻找由低过敏性材料制成的首饰，如丙烯酸、钛或手术级钢。确保珠宝的背衬也是由低过敏性材料制成。其他安全的金属选择包括不锈钢、钯、铂金、18K黄金、无镍黄金和精炼纯银。请记住，手术级不锈钢可能含有少量的镍，但它通常被认为对大多数人来说是低过敏性的。

5. 5.事后问你的穿孔者你可能有的任何问题。许多穿孔者说，唯一不好的问题是你不问的问题。在穿孔之后，你的穿孔者应该向你提供有关愈合时间的基本信息和后续护理说明。如果你有任何其他问题或担忧没有得到回答，现在是时候问了！例如，你可以问一下口腔穿孔要避免什么食物。你也可以问一下如果你的穿孔部位开始肿胀，你应该怎么办。

第3部分 第3部分：清洁和善后工作

1. 1每天清洁一次穿孔以防止感染。人们在穿孔后最常犯的一些错误是清洗得太频繁或清洗得不够。每天一次就够了，除非你的穿孔被感染了。如果你发现有任何感染的迹象，就开始每天清洗你的穿孔2-3次，直到感染消失。

2. 2使用温和的生理盐水来清洗你的穿孔。你可以购买生理盐水，或者自己制作，将0.25茶匙（1.2毫升）的海盐与8液盎司（240毫升）的温水混合，直到溶解。用Q-tip将盐水溶液涂抹在穿刺的两端，擦去任何积聚物或污垢。用温水冲洗掉任何残留物，然后拍干该区域。如果可能的话，让整个穿孔在一小杯盐水中浸泡几分钟会更好。例如，你可以在耳洞、乳头和唇洞上使用这种方法。确保不要用酒精或双氧水等刺激性溶液清洗你的穿孔。温和的生理盐水，甚至是温和的洗手液，可以消毒和舒缓穿孔部位，而不会刺激它。

3. 3 在你的首饰愈合期间，不要经常扭动或拉扯它。这不仅会使穿孔无法正常愈合，还会将油和污垢从你的手指转移到穿孔上。在清洁时，按照专业穿孔者的指示，只需轻微扭动和转动。例如，你根本不应该扭动、转动或拉扯乳头穿孔。事实上，除了在淋浴时轻轻清洗外，在几个星期内，你不应该接触穿孔。生殖器穿孔对拉扯和刺激也非常敏感。在做完穿孔后的6-10周内，你需要等待性生活。

4. 4让你原来的穿孔保持在规定的时间内。过早换掉你的首饰是许多人常犯的错误，它可能导致感染，使穿孔无法正常愈合。确保遵循你的专业穿刺者的指示，将首饰保留多长时间。

5. 5密切监测你的穿孔，直到它愈合，以防止健康风险。许多人忽视或忘记检查警告信号，如发红、肿胀或更多的分泌物。每天检查一次你的穿孔，以了解任何问题或担忧。每个身体穿孔会有不同的愈合时间，所以确保你知道你需要监测穿孔多长时间。例如，在耳垂上打耳洞一般需要12-16周，肚脐需要6-12个月，乳头需要6-8周，鼻子需要12-24周，而口腔穿孔需要6-8周。

6. 6如果你发现你的穿孔有任何重大问题，请打电话给你的医生。如果你有持续的感染或你的穿孔给你带来疼痛，请打电话给你的医生。感染，如果被忽视，可能会恶化，甚至危及生命。例如，如果你看到乳头上有红色条纹，这可能意味着你的乳头正在排斥穿孔。请联系你的医生，看看你是否需要移除穿孔。