方法1 方法1之3：认真介绍自己

1. 1.避免五颜六色的衣服。不要穿鲜艳和浮夸的衣服。这将鼓励人们看你。五颜六色的帽子或饰品也是如此。你越是看起来想被人注意，人们就越是想注意你。这并不意味着你必须看起来很无聊。简单的衣服也可以是时尚的！这一点对化妆也适用。大胆、粗暴的颜色可以用暗淡的色调来代替。

2. 2.穿着得体。尽量不要穿任何似乎藐视你的社会所选择的道德规范的衣服。例如，如果你生活在一个严格的宗教场所，不要露出太多皮肤。你需要弄清楚在你所处的情况下什么才是正确的。例如，如果你去一个裸体海滩，如果你穿衣服，你会被盯着看。

3. 3行为要正常。不要引起人们对自己的注意。某些行为总是会让人好奇。例如，如果你在公共场合大声唱歌，人们会看着你。因此，不要以一种使你脱颖而出的方式行事。同样，什么是正常的将由你发现自己所处的情况来定义。因此，如果你在一场喧闹的音乐会中站着不动，你可以预期人们可能会以一种奇怪的方式看你。

方法2 方法2之3:无视注意力

1. 1专注于一项活动。如果你有一本书，那就读它。这是你转移对自己注意力的一种方式。如果你有耳机，就戴上它，听你的音乐。如果你在健身房，你应该专注于你正在做的运动。在某些时候，盯着你看的人将会感到厌烦。通过这样做，你也能转移自己的注意力，对你的困境感到不那么紧张。你可以假装你在阅读，听音乐，或检查你的指甲。你只需要给人一种你很忙的印象。

2. 2完全无视不需要的关注。如果你正在和朋友聊天，有人盯着你看，就继续你的谈话。你不想让一个令人毛骨悚然的陌生人的行为影响你的行为。通过完全无视他们，你是在向他们表明，他们不能打扰你。

3. 3看起来很无聊。打哈欠。凝视着远方。试着表现出你对这种持续的观察完全不为所动。你甚至可以试着闭上你的眼睛，假装你在睡觉。如果这对你来说太吓人了，你可以试着眨眼，暗示你即将入睡。

方法3方法3：直接面对凝视的目光

1. 1退后。看着他们的眼睛。把你的注意力集中在对方的脸上。集中精力进行强烈的目光接触。这可能会使盯着你的人感到非常不舒服。记住，他们不认为你知道他们在盯着看。一旦你看着他们的眼睛，他们就会开始认识到他们正在做的事情是非常无礼的。保持你的凝视。不要动摇!这样做一段时间后，你可能会感到紧张，但要坚持下去。你不应该在任何时候中断目光接触。这样做足够长的时间，让你沉浸在你被盯着看的感觉中，你是不能接受的。

2. 2告知他人。说 "不要再盯着我看了！"尽可能大声地喊出这句话。这个动作表明，你正在努力寻求帮助。你也在确保盯着你的人和目击者明白你希望他们停止。当情况变得更加严重时，你可能想和一个权威人士谈谈。例如，如果你在火车上，你应该和列车长说话。

3. 3直接与他们说话。与正在盯着你的人说话。例如，你可以简单地与他们打招呼。他们对被注意的惊讶可能会使他们立即转身离开。也许，如果一个孩子在盯着你看，你可以试着对他们微笑。如果这不起作用，你可以和他们的父母谈谈。在任何情况下，你可以问一个盯着你看的人这样的问题：你盯着我看有什么原因吗？

• 避免乘坐公共交通工具。公交车和地铁都是很有可能出现不经意的眼神接触的地方。因此，为了避免这种情况，尽量使用不同的交通工具。
• 做任何让你感到最不舒服的事情。
• 如果你需要的话，可以寻求帮助。你不需要独自面对这个人。