第1部分 4的第1部分：化妆

1. 1为化妆准备好你的脸。首先，使用温和的洗面奶来清洁面部。选择宣传为 "温和"、"pH值平衡 "或 "无香料 "的洗面奶。这些洗面奶不会损害或弄干你的皮肤。如果有必要，在化妆前用镊子把眉毛修整一下。如果你有痤疮问题，用无油的痤疮清洁剂来洗脸。如果你的痤疮恶化或没有改善，考虑与皮肤科医生预约。

2. 2创造一个清新的日间妆容。上妆时使用自然色调和轻柔的手。首先，涂抹一层有色保湿霜以均匀你的肤色。接下来，通过在脸颊的苹果上涂抹自然色调的腮红，用棕色睫毛膏衬托睫毛，并使用透明的唇彩来增强你的特征。有些人喜欢使用BB霜而不是有色保湿霜。BB霜的遮盖力稍强，可以抚平任何瑕疵或皱纹。如果你有很多斑点，需要重度覆盖，请使用粉底而不是有色保湿霜。让涂抹防晒霜成为你日常化妆的一部分。每天涂抹防晒霜将有助于保护你的皮肤免受阳光伤害，并使你的皮肤在未来几年内保持年轻。

3. 3.在傍晚时分将你的妆容涂黑。你可以修饰白天的妆容，或者在一张新的脸上化妆。在涂抹粉底或有色润肤霜后，用自然色调的腮红擦拭脸颊的苹果。接下来，添加一些戏剧性的眼妆和大胆的唇膏来完成妆容。例如：用黑色或深棕色的眼影来增加你现有眼影的兴趣。选择一个明亮的红色唇膏来加强你的嘴唇。使用液体眼线，深色眼影和睫毛膏来创造一个猫眼造型。

第二部分 4的第二部分：为你的头发做造型

1. 1吹干湿发。首先，用夹子或扎发带将头发分成几部分。分别吹干每一部分，用一个大的发刷将湿发拉离你的头部。如果你担心热损伤，在吹干之前，在头发上涂抹防热护发素。

2. 2在油性头发上使用气溶胶干洗剂。如果你在洗头之间，或者你的头发看起来有点油腻，可以用干洗发水来给你的头发一个新的提升。首先，摇动干洗发水的罐子，使其成分融入其中。接下来，把罐子放在离头皮几英寸远的地方，沿着发际线喷洒洗发水。将你的头发分成几大块，继续喷洒你的头皮。喷完干洗发水后，用指尖把它揉进头发里，然后再梳理一下头发。干洗发水也可以是粉末状的。然而，粉末状的干洗发水更难使用，而且会在头发上留下粉末状的残留物。

3. 3为学校或工作设计发型。白天的发型通常会比晚上的盘发更宽松。为你的头发选择一个让你感到舒适和可爱的风格。例如，如果你感到懒惰和放松，用发箍将你的头发打成一个可爱的顶结发髻。其他可爱发型的例子：在短发的发梢涂上润肤油，增加质感。将头发打成低结，形成一个可爱的、毫不费力的低发髻。将头发编成一个优雅的侧辫。将头发拉成一个高高的、光滑的马尾。

4. 4创造一个晚间造型。无论你是和朋友出去还是去约会，你的晚间发型都需要为你的造型增加戏剧性。如果你有长发，你可以把它做成一个漂亮的盘发，或者把它梳开。将短发发型从脸上梳开，并喷上发胶，以创造一个干净、光滑的外观。用卷发器、刷子和发胶将长发或中发卷起。用直发器和宽齿梳将头发拉直，以创造一个光滑的发型。短发可以用小卷发棒卷成环状。

第3部分 4的第3部分：穿上讨好的衣服

1. 1弄清你的 "颜色"。每个人都有自己特别好看的颜色。通过弄清你的皮肤底色，找出哪些颜色对你有好处。首先，看一下你手腕内侧的静脉。如果这些静脉呈现蓝色，你的皮肤就有冷色调。如果这些静脉呈现绿色，你的皮肤就有暖色调。冷色调与银色、蓝色、冷绿色、灰色和其他冬天的颜色搭配最好看。暖色调与金色、丰富的绿色、红色和其他大地色搭配最好看。

2. 2.根据你的体型穿衣。穿着能使你的体形看起来最好的衣服。例如，如果你有一个梨形身材，穿那些用图案或褶皱突出你身体上部的衬衫。这些衬衫会平衡你的身材，使你看起来更有曲线美。如果你有沙漏型身材，就穿能突出你腰部小部分的衣服。如果你有倒三角体型，就穿能给你的臀部带来体积的衣服。这种服装包括有层次的裙子和大皮带。如果你有一个长方形或 "尺子 "体型，穿短裙和连衣裙，展示你的腿。

3. 3穿上让你感到美丽的衣服。如果你觉得你的衣服很有吸引力，你会觉得和看起来更自信。例如，如果你喜欢某条裙子在你身上的样子，就经常穿它。或者，如果你有一条裤子，你穿起来感觉很奇怪，就不要穿。你会看起来和你的感觉一样不舒服。避免穿那些让人身体不舒服的衣服。不舒服的感觉只会随着时间的推移而增加。

4. 4戴上可爱的配饰。配饰可以使旧的、破旧的服装再次感到新鲜和新颖。配饰是你衣服上任何不属于衣服的部分。珠宝、围巾、手袋和腰带都是配饰的例子。在打造你的服装时，选择能突出你的服装的配饰。例如：通过佩戴一个大的金手镯来突出绿色连衣裙的金色色调。在黑白衬衫上佩戴一条粗大的红色项链，形成鲜明的对比。

第4部分 第4部分：练习良好的卫生习惯

1. 1 每天给自己洗澡。每天使用温和的肥皂、温水和丝巾或毛巾洗澡或淋浴。头发很短，头发很油，或者经常出汗的人应该每天洗头。否则，每周洗两次或三次，以保持头发健康。如果你太频繁地洗头，你会剥去使你的头发有光泽和柔软的有用的油。如果你有长发，在洗发后使用护发素，给你的头发末端补充水分。

2. 2使用除臭剂。没有具体的年龄应该开始涂抹除臭剂。然而，如果你担心自己的体味，想闻到新鲜的味道，可以考虑在洗澡后涂抹除臭剂。阅读除臭剂背面的说明，看看应该如何使用。你可以购买擦在腋下的除臭剂棒或喷雾式除臭剂。

3. 3 刷牙。每天至少刷两次牙，以保持牙齿健康和口气清新。使用干净的牙刷和含氟牙膏来刷牙。此外，每天使用一次牙线，以帮助预防牙龈疾病。避免吃含糖的食物，以防止牙齿上形成龋齿。如果你对你的牙齿有任何担忧，请去看牙医。

4. 4保持你的指甲清洁。拥有干净、修剪整齐的指甲是看上去很清爽的一部分。首先，在使用卫生间、接触脏东西或抚摸动物后要洗手。用一个小的指甲刷和肥皂来清理指甲下的污垢。或者，用牙签或小木棒清除指甲下的污垢。保持修剪指甲，以避免指甲卡在衣服上或划伤自己。涂抹指甲，为你的造型增添一抹色彩。此外，指甲油可以掩盖你指甲上的任何顽固污渍。

• 如果你对自己的身体感到不舒服，找到健康的方法来解决这个问题。例如，吃健康的食物和定期锻炼将有助于提高你的自尊心。
• 当你笑的时候，把你的手放在你的嘴上。这将使你看起来更可爱。
• 自信是美丽的最基本部分。