第一部分 3的第一部分：准备你的头发和漂白剂

1. 1从干燥、未加工的头发开始。如果你的头发已经被放松，化学拉直，或纹理，请不要漂白，因为这可能会损害你的头发，无法修复。你可以在刚洗过的头发上操作，但要确保在开始之前头发完全干燥。漂白对短发来说比长发更容易。如果你以前从未做过，或感到不舒服，可以考虑去找造型师。

2. 2如果你的头发很长，就把它拧成多个绳状辫子。先把头发分成至少8个部分，然后把每个部分拧成一个两股绳索辫。这将有助于拉伸你的头发，使其更容易操作。确切的捻子数量其实并不重要。如果你是短发（即TWA或Teeny Weeny Afro），你不需要扭转它。只要把它梳开，确保没有打结或打结。

3. 3将油或凡士林涂在发际线上。一定要沿着发际线涂抹，包括头的两侧和后面。你也可以在耳朵的尖端和边缘涂一些。这将有助于保护你的皮肤免受漂白剂的影响。你使用的油的类型并不重要。它可以是橄榄油、椰子油等。

4. 4拉上一双塑料手套和一件你不在乎的衬衫。一件带扣的衬衫效果最好，因为它更容易进进出出。如果你没有多余的衬衫，那就用一条旧毛巾或塑料染色斗篷来代替你的肩膀。如果你担心损坏你的地板和/或柜台，那就用纸或塑料袋盖住它。报纸或塑料桌布也可以使用。

5. 5测量你的增光粉和显影剂到一个非金属碗中。你可以单独购买这些东西，或作为一个套件，但要确保它们都来自同一个品牌。由于每个品牌都有一些不同，请阅读包装上的说明，以了解你应该使用的确切比例。然而，在大多数情况下，希望使用1比1的粉末和显影剂的比例。如果可能的话，选择在头皮上安全使用的粉末和显影剂。测量出足够的显影剂来饱和你的头发，就像一个发膜。大约4盎司（120毫升）的显影剂对肩长的头发来说应该是足够的。20体积的显影剂是最安全和最不具破坏性的，但如果你觉得有信心漂白你的头发，你可以尝试30体积的显影剂。只是要注意，30量的显影剂会使你的头发变浅3级，而且比20量的显影剂快得多，后者会以较慢的速度使你的头发变浅2级。

6. 6将粉末和显影剂混合，直到它们具有面糊状的浓度。你可以用着色刷的手柄或塑料（非金属）勺子来做这个。一定要经常刮擦碗底和碗边，使所有东西混合均匀。颜色应该是一致的，没有条纹或漩涡。混合后，漂白剂的范围会从白色到蓝色到紫色，取决于你得到的品牌。

第二部分 3的第二部分：应用漂白剂

1. 1解开你的一个麻花，如果需要的话，将其余的麻花别在外面。从你的前发际线选择一个麻花，然后解开它。如果你的头发很长，那么其他的麻花可能会碍事。把它们夹在后面是个好主意。如果你有一个TWA，那么你可以跳过这个步骤。

2. 2将计时器设定为30分钟，以记录漂白剂在头发上的时间。如果你先把漂白剂涂在所有头发上，然后开始计时，你的头发可能会变得不均匀。这是因为漂白剂在一些地方停留的时间会比其他地方长。仔细检查包装上的建议时间。如果它告诉你不要超过25分钟，那么就把计时器调到25分钟。如果计时器在你完成漂白剂之前就响了，你就必须停下来，把漂白剂洗掉，把头发弄干，然后继续你离开的地方。为了防止你的头的前面比后面浅，试着在前面使用20卷的显影剂，在后面使用30卷。这样，前面的头发会变淡得更慢，所以你可以先把显影剂涂在头的前面。然后，换成30量的后面，这部分头发会更快变浅。

3. 3将漂白剂涂在头发上，从发根开始1/2英寸（1.3厘米）。如果你以前从未漂过头发，就用染发刷一直涂到发梢。如果你过去曾漂白过头发，那么就把漂白剂涂在漂白区域开始的地方。如果从麻花里出来的头发比你的调色刷宽，就把麻花分成两半，每次做一半。如果你有TWA，你可以直接把漂白剂刷在头发上，就像在画布上画一样。

4. 4扭动并夹住头发，然后重复这个过程。每次做1个捻子。如果你需要，先把它们分成独立的卷发。当你完成一秒钟的头发时，扭转它，然后把它夹出来。从你的头顶开始，向你的后脑勺方向努力。记得在漂白剂和头皮之间留出1/2英寸（1.3厘米）的空隙。你以后会回去做发根。你不需要把漂白过的头发拧成绳状辫子。你只需要确保它不被未漂白的头发挡住。

5. 5将漂白剂涂在你的边缘、发根和任何遗漏的地方。你想最后做这些，因为它们离你的头皮最近，处理速度也最快。先把漂白剂涂在你的根部，然后再涂在你的边缘。检查是否有遗漏的地方，如果需要的话，用更多的漂白剂进行修整。对于TWA，你可能需要用染发刷的手柄将头发分开，然后将漂白剂涂在根部。

6. 6等待你的定时器响起。在大多数情况下，这将是30分钟左右。永远不要让漂白剂停留的时间超过包装上的规定，即使它不够轻。如果你留的时间太长，你的头发可能会掉下来。每5分钟左右检查一次头发的进展。实际上，它可能比包装上的颜色更快变淡。

7. 7用中和洗发水将漂白剂洗掉，然后让其干燥。这是非常重要的，因为它将停止漂白过程。你的头发可能看起来很粗糙或完全是橙色。不要担心，这不是一个快速调色过程所能解决的问题。一定要用凉水把漂白剂冲洗干净。尽管温水不会影响你的头发颜色，但它会使头发变得毛躁。

8. 8 如果需要，重复漂白过程。大多数深色头发的人至少要进行2次漂白，才能得到他们想要的色泽。幸运的是，在第二个疗程中，你不需要让漂白剂停留那么长时间。大约15分钟就可以了。最好是在第二天进行，但如果你的头发仍然感觉受损，再等2到3天再漂白。可能需要3到4次漂白，你的头发才能达到你想要的亮度水平。

第3部分 第3部分：调理头发的方法

1. 1为你的头发购买一个爽肤水。你也许可以用紫色或蓝色的爽肤水来去除头发上的任何橙色或黄色色调，但如果你想要铂金色的头发，那么你需要将爽肤水与20或30体积的显影剂混合。每个品牌的爽肤水都会有一些不同，所以要阅读瓶子上的说明，了解如何使用和混合。

2. 2用干净的染发刷将爽肤水涂在头发上。你不需要把头发分开，只需用染发刷的手柄创造出水平或垂直部分，然后从发根开始刷上爽肤水。如果你使用的是爽肤水，你必须把头发弄湿，然后像使用普通洗发水那样使用。

3. 3让爽肤水停留在瓶子上建议的时间内。在大多数情况下，这将是大约10至20分钟。墨粉将开始从白色变为紫色。不要惊慌，这是完全正常的。如果你使用的是爽肤水，那么你可能只需要让它停留大约5到10分钟。爽肤水可能会染色，所以最好用塑料浴帽盖住你的头发。

4. 4将爽肤水冲洗干净，然后用补水面膜进行跟进。漂白本身就是一个破坏性的过程，但如果与非裔美国人的头发结合起来，它的破坏性就更大了。补水面膜将通过补水和滋养你的头发，帮助修复一些损害。避免任何含有硫酸盐的东西。它们不会影响你的头发颜色，但它们会使你的头发感觉更干燥。你也可以使用天然面膜，它不一定是商店买的。

5. 5让你的头发风干，在3到4周内避免热造型。这很重要。漂白和热造型对头发的损害已经够大了，但如果你把它们结合起来，你将会对你的头发造成更大的损害当你做热造型时，首先要确保头发完全干燥。使用热保护剂，并使用较低的热量设置。考虑先让你的头发风干一部分，然后用吹风机做造型。记住要使用热保护剂!

6. 6保持你的头发滋润，每周做一次深层护理面膜。你可能已经有了滋润头发的习惯，但在漂白头发后，你需要特别勤奋地去做。不含蛋白质的保湿面膜是一个不错的选择，但你也可以使用其他类型的发膜，包括天然发膜。

7. 7每5到6周修剪一次头发，以去除分叉的头发。这不仅可以减少毛躁，而且还可以帮助防止进一步的损害。如果你对分叉的头发不加控制，它们会继续在发际线上越长越多，导致更多的损害。不要依赖标明用于修补分叉的产品。它们只能提供暂时的修复，不能永久地治愈损伤。

• 记住要好好照顾你的漂白过的头发。
• 如果你的计时器在你完成漂发前30分钟打到，就休息一下，把漂白剂洗掉。让你的头发变干，然后继续。
• 与其漂白所有的头发，不如考虑使用巴拉亚格技术或获得高光。这将有助于减少损害，同时仍然在一定程度上淡化你的头发。