方法1方法1/3：设置

1. 1在家清洁耳朵之前，请先看医生。人类应该有耳垢——它的重要作用是保护我们的耳朵免受细菌和真菌的侵害。耳垢如此之多以至于必须清除是很罕见的；然而，如果你有耳痛、耳朵饱胀或有压迫感，或听力丧失，请看医生，确保问题是耳垢过多，而不是其他问题。清除耳垢最安全的方法是由专业医护人员进行。如果你的耳朵问题不是因为耳垢过多，使用过氧化氢可能会导致耳朵损伤。如果你的医生同意，你可以在家里继续使用过氧化氢。咨询关于在家中选择和使用耳部清洁产品的建议。

2. 2.考虑购买耳垢清除套件。药店和药店经常出售现成的耳垢清除工具，这些工具在家里很容易使用。通常，这些试剂盒含有Debrox或Murine等耳垢软化剂，这些产品含有温和形式的过氧化氢。这些套件还可能包括球头注射器或其他您可能需要的工具。

3. 3收集你的材料。如果你想使用家里已有的产品，你可以。清洁过程大约需要30-45分钟。在开始清洁耳朵之前，收集并准备以下材料：软化耳垢的油，如矿物油、婴儿油、橄榄油或过氧化甘油氢，或大多数药店提供的过氧化脲溶液。必须稀释过氧化脲——确保获得浓度为3%或更低的过氧化脲。两个中等大小的bowlsAn滴管Pera橡胶球注射器一条干净的毛巾

4. 4加热油和过氧化氢。把冷的液体放在耳朵里会让你感到不舒服，所以在使用之前先把油和过氧化氢加热。把两个碗装满热水。将一瓶过氧化氢放在一个容器中，将一瓶油放在另一个容器中。让他们坐几分钟暖和一下。你也可以把油和过氧化氢放进两个小碗里，然后把它们放在热水里。在放入耳朵之前，先测试手部皮肤上的油脂和过氧化氢的温度。天气应该是温暖的，而不是炎热的。

方法2方法2/3：执行程序

1. 1.自己定位。将你的头向一侧倾斜，使你首先清洁的耳朵朝向天花板。把干净的毛巾放在头下，或者放在被清洁的耳朵的肩膀上，以接住滴水——任何对你来说更舒服的地方。

2. 2.经常用油涂抹耳垢。把一些温热的油滴到滴管里，然后滴两滴到耳朵里。让油在耳朵里停留大约3分钟，头部倾斜。不要将滴管深入耳道。将耳塞轻轻插入耳朵，让油滴到或滚到耳膜。

3. 3加入温热的过氧化氢。在滴管中滴几滴过氧化氢，轻轻滴入同一只耳朵。让这个静置10分钟。当过氧化氢起作用时，你可能会感到起泡、发痒或发痒。它也可能听起来像爆裂声。

4. 4.用温水冲洗蜡。当气泡停止，时间到了，用你的球茎注射器抽出一些温水。将正在清洁的耳朵倾斜到水槽上。将球头注射器与耳朵成45°角，轻轻地将温水喷入耳道。用另一只手将外耳向上拉回——这会拉直你的耳道，让水更好地进入。

5. 5.完全排空耳朵。让水、过氧化氢和油从耳朵流出，流入水槽或毛巾。你可能会看到液体中的耳垢流出。上下拉动外耳，以获得最佳排水效果，然后放开，等待所有东西完全排出。

6. 6.轻轻擦干耳朵。用毛巾擦干外耳。您也可以使用低/冷设置的吹风机来干燥耳道。

7. 7清洁你的另一只耳朵。在另一只耳朵上重复这个过程。如果过氧化氢和油已经冷却，则重新加热。

8. 8根据需要经常执行此步骤。你可能需要多次这样做来软化耳垢，以去除大部分或全部耳垢。你可以试着在几天内重复这个过程。如果几次尝试后症状没有改善，请就医。一旦你的耳朵干净了，你可以每月做一次这个清洁过程。如果你经常与过量的耳垢斗争（而不是另一个耳朵问题），你可以每周使用精油来软化耳垢。每只耳朵滴两到三滴，用温水冲洗干净。过氧化氢可能太干燥，不能每周使用。

9. 9如果你得了“游泳者耳朵”，每周使用过氧化氢游泳者的耳朵，或外耳炎，是一种外耳感染（耳鼓外），许多人从游泳中得到。如果你经常患游泳者的耳朵，而且你的医生以前也诊断过，偶尔用过氧化氢清洁耳朵可能有助于预防感染。你也可以在游泳前在每个耳朵里滴两到三滴油作为保护措施。

方法3方法3/3：安全使用过氧化氢

1. 1如果你的皮肤敏感，在过氧化氢中加入矿物油或婴儿油。如果你有敏感的皮肤，过氧化氢对你来说可能太苛刻了。过氧化物可能非常干燥，如果你容易脱皮或皮肤反应，它可能会很刺激。如果过氧化氢使你的耳道干燥，试着在过氧化氢中加入几滴矿物油或婴儿油。如果这没有帮助，用另一种方法清洁你的耳朵。你可以尝试单独使用温水或盐水。将½茶匙盐溶解在一杯开水中，制成盐溶液。

2. 2如果有耳朵感染的迹象，请咨询医生。如果你有耳朵感染，不要尝试用过氧化氢清洁你的耳朵。去看医生进行诊断和治疗——根据引起感染的原因，你可能需要抗生素。如果你耳朵疼痛（尤其是躺下时）、听力减退和耳液流出，你可能会感染耳朵。你也可能有饱胀感或耳朵受压感，或者发烧。寻找儿童可能的耳朵感染迹象，例如哭泣和拉扯耳朵、睡眠困难、听力和对声音的反应困难、100华氏度（38摄氏度）或更高的发烧、失去平衡、不进食或抱怨头痛。

3. 3如果耳膜穿孔，请保持耳朵清洁干燥。如果你的耳膜穿孔或破裂，不要在耳朵里放任何液体。如果你的耳朵疼痛或压力增加，然后疼痛迅速缓解，耳朵引流，听力丧失，那么就怀疑你的耳膜破裂了。马上去看医生——破裂的耳膜通常会自行愈合，但可能需要手术修复。同时，保持耳朵清洁干燥。如果你有耳管或鼓室造口管，你不应该使用过氧化氢。有些人在小时候，如果经常感染耳朵，就会通过外科手术将小空心管植入耳膜。如果你做过耳朵手术，不要使用过氧化氢。

• 洗完热水澡后清洁耳朵，这时耳垢会稍微软一点。
• 不要同时使用过氧化氢和抗生素滴耳液。过氧化物会干扰抗生素。将两者分开至少30分钟。