方法1方法1/3：治疗急性胃炎

1. 1限制止痛药的使用。使用非甾体抗炎药止痛药会导致胃炎和溃疡，并会减少保护胃的前列腺素。如果你正在服用阿司匹林或布洛芬等非甾体抗炎药（NSAID）以控制疼痛，请咨询医生如何停用这些药物。急性胃炎也可由服用类固醇（无论合法或非法）引起。如果你受伤或接受手术，需要服用止痛药，请医生给你开一种非甾体抗炎药的替代品。即使你还没有患胃炎，也要尽量少服用非甾体抗炎药来止痛或消炎。对于大多数非甾体抗炎药，这意味着你每天不应该超过4剂。除非你的医生建议，否则不要继续每天服用NSAID超过2周。你的医生可以开肠溶非甾体抗炎药，这有助于保护你的胃壁。另一个选择是改变治疗疼痛的药物，比如交替使用非甾体抗炎药和扑热息痛。

2. 2服用抗酸剂以缓解胃炎引起的疼痛。抗酸药几乎都是非处方药（OTC），包括含有镁质或铝的牛奶的药物。抗酸剂可以中和胃酸，从而减轻胃炎带来的疼痛。常见的OTC抗酸剂包括Tums、Pepto Bismol和Alka Seltzer。服用此类药物时，务必遵循标签上的说明。如果这些温和的抗酸剂不足以治愈你的胃炎，医生可以给你开一些可以减少或中和酸性分泌物并有效保护粘膜的药。

3. 3服用质子泵抑制剂（PPI）以减少胃酸的生成。PPI是一类阻止胃酸分泌到胃里的药物。由于胃酸的减少，你的胃可能能够修复受损的胃壁。常见的非处方PPI药物包括奥美拉唑和兰索拉唑。按照包装上打印的有关每日剂量的说明操作。

4. 4避免每天饮用超过1或2杯酒精饮料。过量饮酒会腐蚀胃粘膜，增加胃酸的生成。一般来说，在尝试适度饮酒时，女性每天饮酒量限制在1杯，男性每天饮酒量限制在2杯。你也可以用冰或苏打水稀释烈性饮料，以稀释进入胃部的酒精浓度。不要空腹喝酒，因为这会增加你患胃溃疡的几率。

5. 5.控制压力，减少急性胃炎的症状。情绪性或神经性胃炎是一种急性疾病，人们在高压力下会经历这种疾病。压力会增加胃酸的产生，并恶化胃粘膜。为了减少日常生活中的压力，尽量避开那些让你感到压力的人、地方或情况。为了减轻你每天的压力，还可以尝试：每周至少锻炼2-3次。体育活动刺激内啡肽的产生，这将提高你的情绪，减少压力。每周冥想一次。如今，你可以通过在线和社区资源找到与冥想相关的各种信息、产品和课程。如果这不是你的风格，那就每天花几分钟来享受一个宁静的私人时刻吧。试试芳香疗法。在棉球上滴几滴精油，然后吸气。精油的香味可以改善你的情绪，减轻压力。尝试使用当归、留兰香和薰衣草精油，以更好地控制压力水平。

方法2方法2/3：治疗慢性胃炎

1. 1向医生描述你的病史。如果你怀疑自己患有慢性胃炎，请预约初级保健医生。描述你的胃部症状，包括任何疼痛的严重程度，疼痛持续多长时间，以及你已经经历了几周或几个月的疼痛。还要提到你正在服用的任何处方药（或非处方药）。在长期使用非甾体抗炎药、慢性胆汁反流、艾滋病毒/艾滋病和克罗恩病的情况下，慢性胃炎更可能严重。如果你有这些症状之一，接受药物治疗以控制病情，然后与你的医生讨论如何治疗慢性胃炎。

2. 2接受内窥镜检查以检测慢性胃炎。有时慢性胃炎病例是由幽门螺杆菌引起的，幽门螺杆菌可通过内镜活检进行鉴定。在内窥镜检查过程中，医生会将一根塑料管插入你的喉咙并进入你的胃，以便提取你的胃细菌样本。在手术过程中，你可能会感到轻微的不适。然而，这不会很痛苦，应该在10-15分钟内结束。如果你的医生想在没有侵入性内窥镜检查的情况下检测幽门螺杆菌，他们可能会要求你喝一小杯放射性液体。然后你将呼气放入一个袋子，袋子将被密封并送往实验室。实验室分析将证实或否认幽门螺杆菌的存在。

3. 3向你的医生咨询抗生素以阻止细菌感染。如果你的医生确实在你的胃中检测到幽门螺杆菌（或其他引起胃炎的细菌），他们可以开抗生素清除细菌。常用的抗生素包括阿莫西林、克拉霉素或甲硝唑。医生通常会开一种质子泵抑制剂（PPI）和一种或多种抗生素来尽快有效地治疗胃炎。

4. 4服用组胺（H-2）阻滞剂治疗胃炎。H-2阻滞剂可以减少消化道释放的酸的量。减少胃酸会减少胃炎引起的疼痛，也会让你的胃愈合。这些药物可以通过非处方药或处方药获得，具体取决于剂量的强弱。和你的医生谈谈，看看H-2阻滞剂是否有助于治疗慢性胃炎。常用的H-2受体阻滞剂包括Zantac（雷尼替丁）、Pepcid（法莫替丁）和Tagamet（西咪替丁）。与其他药物一样，按照包装上打印的建议每日剂量服用。

方法3方法3/3：良好饮食治疗胃炎

1. 一天中间隔几顿小餐。每天吃4-5顿小餐，每次间隔2或3小时，可以让你的胃消化适量的食物，而压力相对较小。这将限制你的胃酸分泌，并使你的胃从胃炎中恢复。一般来说，少吃多餐也能减轻胃炎（或胃灼热）带来的疼痛。睡前2小时不要吃东西，因为晚上消化食物时，你的胃会产生更多的酸。如果你的大部分热量来自低质量的加工食品，试着多吃高质量的全天然食品。

2. 2避免辛辣、油腻或酸性食物刺激胃壁。热的香料和调味品刺激胃酸的产生，并刺激胃。特别油腻的食物也可以做到这一点，油炸或酸性食物也是如此。随着时间的推移，这些食物可能会导致急性胃炎。因此，避免食用墨西哥辣椒和哈巴内罗辣椒（即使是在辣酱中）。深朋友薯条、炸土豆条或洋葱圈。柑橘类水果，包括柠檬汁和酸橙汁。辣椒或辣椒粉、芥末、红辣椒片、肉豆蔻和咖喱等辣香料。

3. 3每周吃3到4次胡萝卜，以减轻胃炎带来的疼痛。胡萝卜具有天然的抗炎和止痛特性。由于富含β-胡萝卜素和纤维，它们可以中和多余的酸并调节酸的生成。你可以生吃或熟吃；不管怎样，它们都有助于控制你的症状。其他蔬菜也有助于减轻胃炎带来的疼痛。鳄梨和南瓜可以中和多余的胃酸，同时保护和减轻胃粘膜的炎症。

4. 4.选择低脂乳制品以减少胃炎引起的疼痛。全脂奶制品会在胃部引起炎症和灼烧。所以，选择低脂乳制品，并适度食用这些产品。这包括牛奶、黄油和酸奶。尤其要避免食用全脂牛奶、巧克力和浓奶油。很多人食用乳制品是为了抵消胃酸，但这种缓解只是暂时的，症状还会更严重。

5. 5远离含咖啡因的饮料，避免胃部不适。含有咖啡因的饮料，如咖啡、绿茶和红茶，以及一些苏打水，会搅动和伤害你的胃壁。即使是不含咖啡因的咖啡或软饮料也会损害胃肠膜，导致胃炎，因为它们仍然含有微量咖啡因。用水和天然非柑橘类饮料代替这些饮料。你可以在茶等饮料中加入蜂蜜来舒缓胃部。蜂蜜对胃溃疡有治疗作用，也能对抗胃灼热。用它全天给饮料加糖。