方法1方法1/3：谈论情况

1. 1反思你的感受。在你和任何人讨论你的担忧之前，花些时间思考一下情况以及为什么它会困扰你。这可能是困扰你的原因，理解它们很重要。你可能会问自己一些问题：你觉得这个人会把你的朋友从你身边完全带走吗？或者只是减少和他们在一起的时间？你觉得依赖朋友的情感支持吗？如果是这样，与他们相处的时间减少对你有何影响？你会因为对方是你朋友的另一半而嫉妒吗？他们会花更多的时间单独在一起吗？

2. 2.先和朋友聊聊。在你确定了对这种情况感到不安的原因后，与朋友讨论你的感受是很重要的。你的朋友可能完全没有意识到他们花了这么多时间和别人在一起。与他们交谈可能有助于纠正这种情况。试着说这样的话：“自从你开始把大部分时间花在塔比莎身上以来，我一直感觉被冷落。我们过去大部分时间都在一起，我真的很怀念。”你可能还想提到一些具体的担忧，比如，“自从你开始把大部分时间花在乔身上，我感到非常孤独。上周我在学校度过了糟糕的一天，我真的需要和你谈谈，但你和乔伊在一起，从来没有回过我的电话。”

3. 3.对怀有恶意的人要坚定。一个寻求真正朋友的人（即使你先是他们的朋友）不会想伤害你。在这种情况下，解决问题应该很容易，并且可以有更多的时间和朋友在一起。你甚至可能最终成为这个人的亲密朋友。另一方面，如果这个人带着你的朋友伤害你，你可能需要对他们更加坚定，他们的策略是不可接受的。

4. 4.与对方交朋友。如果带走你朋友的人不认识你，他们很可能只是和你的朋友成为朋友。了解他们，你可能会发现你有很多共同点。这有助于修复与老朋友的关系，并建立新的友谊。

5. 5.避免将他们介绍给其他朋友。如果对方是你认识的人，你可能不想把他们介绍给你的其他朋友。让他们远离其他朋友将有助于确保他们不再带走你的朋友。他们很可能还会继续偷你的老朋友。这种行为很可能会让你的朋友远离这个人，回到你身边。

6. 6了解他们的一些朋友。如果这个人继续带走你的朋友，你可以开始了解他们的朋友。这也有助于你与老朋友保持联系，因为你仍然在同一个社交圈。这也可能会引起对方的注意，帮助他们理解他们对你所做的伤害。与其利用这些人来伤害朋友，不如努力建立真正的友谊。

方法2方法2/3：加强友谊

1. 1培养与你觉得失去的人的友谊。邀请你的朋友来你家或你们都喜欢的地方。让你的友谊变得有趣。这可能是因为你的朋友认为你们都在经历友谊的过程，并且发现你的对手更令人兴奋。向你的朋友展示你的友谊是多么独特。多赞美她一点。大多数人喜欢赞美。女孩们喜欢在她们的服装、化妆品、香水和鞋子上得到赞美。总的来说要友善；有可能是你的某些行为把你的朋友赶走了。

2. 2.保持合理的社交圈。没有完美的朋友。也就是说，朋友太多或太少都会给你的生活带来很大的紧张。专注于定期建立新的友谊。这将帮助你在几个朋友之间分散精力和需求，而不是只依靠一个人。

3. 3.在友谊中找到平衡。显然，花时间和朋友在一起很重要。然而，大多数人忽视的是，远离朋友也同样重要。这给了你每次体验新事物的时间，也给了你与他人相处的时间。在友谊中保持健康平衡的几种方法是：安排聚会（例如周日的早午餐）。分别与多个朋友共度时光。创造规律的“自我时间”独处。也要经常和家人在一起。

4. 4.珍惜与朋友在一起的时间。你和你的朋友会经历比平常更难相处的时刻。在这段时间里，充分利用你们在一起的时间尤其重要。向你的朋友表达你很高兴见到他们，并希望保持友谊。例如，如果你很久没有和朋友在一起了，你可以说“很高兴见到你！我希望我们能很快再次相聚。”

5. 5慢慢来。如果你和你的朋友正在经历一段艰难的时期，避免急于解决问题。有时，朋友们需要很长时间才能在一起成长，在友谊减弱后，他们可能需要时间才能重新在一起成长。给你自己和你的朋友时间来处理你对事情的感觉，找出你在一起的时间减少的原因。如果这不管用，试着交新朋友。也许你和你的朋友已经变了，变得完全不同了。友谊自然会消失，并被新的友谊所取代。如果你的朋友显然已经离开了，不要挣扎着去维持一段不断减弱的友谊。

方法3方法3/3：克服痛苦

1. 1看看积极的一面。允许你的朋友和另一个人在一起可以腾出你的时间来做同样的事情。你可以专注于其他的友谊，建立新的友谊，或者给自己时间专注于你的学校、工作或爱好。努力与你的朋友保持联系，但享受你现在的空闲时间。

2. 2关注当下。如果你的朋友已经不在你的生活中，或者和你在一起的时间已经不多了，那就承认你们在一起的美好时光，然后继续前行。避免沉湎于过去，或花费所有精力追逐这一位朋友。让自己快乐并不会影响与朋友和好的机会，事实上，这会帮助你减少对整个情况的怨恨。和新朋友（或其他老朋友）一起出去看电影、参加社交聚会等，让自己保持娱乐和快乐。

3. 3原谅你朋友的社交错误。即使你的主要问题是和那个带走你朋友的人在一起，你可能仍然会发现，你对你的朋友怀有不好的感情，因为你允许这种事情发生。一段时间后，你的朋友可能会觉得他们犯了一个错误。如果是这样，他们可能会努力重新点燃友谊。如果发生这种情况，你可以原谅你的朋友。如果发生这种情况，讨论裂痕给你带来的感觉是合适的。然后，继续前进，开始重建你的友谊。

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