第1部分第1部分，共3部分：管理你的期望

1. 1如果你想玩，就下定决心。如果你确信你手上有一个活生生的、有呼吸的球员，那么你需要做的第一件事就是决定你是否真的想参与。如果你很敏感，在寻找真爱，并且想要一个你可以花很多时间陪伴的男人，那么你不应该参与。然而，如果你愿意和一个能看到其他人的男人在一起，也愿意自己看到其他人，那么你可以去做，但在开始这段关系之前，你应该知道会发生什么。当然，在你决定是否参加比赛之前，你必须先确定你是在和一名球员打交道。不要只凭声誉来做决定，自己看看吧。看看这个男人是否真的一次见到多个女孩，或者他只是个调情者；这有很大的区别。

2. 不要对他期望太高。防止自己受伤的一个方法是不要指望球员会给你带来什么。他可以带你出去吃饭，他可以在月光下热情地吻你，他可以整夜在你耳边低语甜言蜜语，但他不会在你生病时为你喝汤，也不会去见你母亲。只要你知道这个球员的优点和缺点，你就能毫无问题地对付他。如果你在寻找真命天子，那么他可能不是。虽然有些球员确实会改变并安定下来，但这并不是常态。

3. 不要嫉妒。如果你是嫉妒型的，那么尝试与球员合作是没有意义的。如果你在和完全一夫一妻制、完全忠诚的男人约会时发现自己嫉妒，那么和一个球员约会对你来说是不可能的。然而，如果你能接受更多的随意放纵，不在乎还有谁在给你的男人发短信——也不在乎他是否知道还有谁在给你发短信——那么你就能更轻松地与玩家打交道。如果你表现出嫉妒，那么球员很可能会退缩，因为他没有耐心去应对。一旦你开始怀疑或不安，他就会开始怀疑这对他不合适。再说一次，如果你真的因为他和其他女孩约会而难过，那就退出。

4. 不要给他施加压力。玩家们并不是为了和你建立关系而来的。无论你是想让一个球员和你一起住、认识你的姐姐和朋友，还是周末和你一起远足，都没有必要让他对你做出真正的承诺。如果他对这些都不感兴趣，那么试图强迫他这样做只会让他在你身边更加谨慎。当然，想要一个男人的承诺是很自然的，但你不太可能从一个球员那里得到承诺。相反，让事情按自己的节奏发展。在一个理想的情况下，事情只会自然而然地发展，当时机成熟的时候，你们两个都需要变得更亲密。如果你觉得自己总是在给他施压，那么这表明你想要更多的东西，你应该继续前进。

5. 5.别把他当回事。另一种确保你不会太依恋球员的方法是不要把他看得太重。不要看他打的每一个小电话、发的短信或脸书上的帖子，以为这对你们的关系有重大意义。对他更轻松一点，你会发现在这个过程中你会为自己节省很多压力。如果他来晚了，你可以教他一点，但你不能让他毁了你的夜晚。毕竟，一个球员坚持自己的时间表。和玩家在一起就是为了享受乐趣，你应该享受这段关系带来的无忧无虑的好处。如果你对球员的要求与认真的男友或丈夫一样，那么你肯定会失望。

6. 6.不要太执着。对于一名球员，你能做的最好的事情就是不要让他进入你的头脑或内心。别想明年夏天和他一起度假。不要想他会是一个多么好的父亲，或者他头发灰白时会看起来多么性感。也不要坐在那里转头发，想着他在干什么。如果你开始喜欢上一个球员，好像他是一个负责任、忠诚的人，那么你肯定会让自己心碎。如果当你不在他身边，或者想知道他在干什么，或者你下次什么时候能见到他时，你发现自己很孤独，那么你已经和他建立了联系。在一段关系中产生依恋是很自然的，但如果你依恋一个球员，你就注定要失败。

7. 7.设定界限。你可以做的另一件事是管理你的期望，以及球员的期望，就是尽早让他知道什么会飞，什么不会飞。如果你对他消失数小时而没有任何解释感到不耐烦，你可以这么说。如果你不介意他盯着你面前的其他女孩看，那就让他知道。如果他认为他可以逃脱你周围的任何事情，那么就没有什么可以阻止他。你可以做的另一件事是让他知道，如果你不同意深夜的催赃电话。如果他在午夜后给你发短信或打电话让你挂断电话，先告诉他你想约会，这样他就知道下次该怎么做。如果你让他很早就摆脱这些怪癖，那么他就很难改掉这个习惯。

第2部分第2部分，共3部分：与球员约会

1. 1在他自己的游戏中吃掉他。如果你真的想和一名球员约会，那么你可以成为一名球员，如果你喜欢的话。如果他在和你约会的时候看到了其他女孩，那么有什么能阻止你和其他几个你迷恋的男人出去玩呢？如果他不说要干什么就很晚出门，你也可以这么做。与普遍的看法相反，并不是每个女孩都在寻找稳定的关系、孩子或白色的警戒线。如果你也想成为一名演员，那就去吧；当然，如果这不是你的事，那就别觉得有必要在他自己的比赛中打败他。然而，如果你和一个球员约会时没有意识到这一点，那就不同了。如果你通过艰难的方式发现了这一点，并且你更喜欢一夫一妻制，让他知道他真的伤害了你，但如果这不是你的天性，不要觉得有必要以牙还牙。

2. 2.玩得很难。另一种吸引玩家注意力的方法是努力打球。如果他认为你听命于他，那么他就没有任何动力去追捕你。不要每次他打电话时都在那里接电话。如果他在某天甚至前一天约你出去，你就不要有空。和他调情，但不要让他觉得你在他掌心。让他知道你值得追求。不要告诉他你有多爱他。只是调情一下，对他说几句恭维话，取笑他，保持轻松。让他为之工作。告诉他，如果他打算和你一起玩，你仍然希望有美好的约会，去跳舞，或者做任何你想一起做的事。

3. 3保持警惕。不要让玩家知道你到底是谁。你可以向他透露一些事情，但不要向他倾诉你的心声，否则你肯定会失望的。你不必撒谎或假装没有感情，但你也不想在球员身边完全脆弱，除非你想被烧伤。如果他开始对你开放一点，你可以效仿，但一定不要一下子放弃太多。放松警惕很有诱惑力，尤其是当你和一个你真的开始喜欢的人在一起的时候。然而，你向他透露的越多，当你们的关系结束后，你会越后悔。你可以告诉他你在想什么，但告诉他你最深、最黑暗的秘密可能会让你以后退缩。

4. 4继续做你自己的事。如果你想和一个球员约会，那么你不能把所有的时间都花在他身边。你必须继续做一个独立的女人，享受和朋友在一起的时光，做你喜欢的事情，从瑜伽到写诗，甚至在你做这些事情的时候照顾其他男人。如果你开始做玩家做的所有事情，对你自己的爱好和生活失去兴趣，那么他就会面临危险。永远不要忘记和你的女朋友在一起。他们会把你放在中心，提醒你真正的自己。如果你为了玩家而抛弃它们，那么当你爬回它们身边时，它们就不在了。追求自己的爱好和兴趣可以帮助你发展自己的身份，并保持中心地位。不要放弃你自己喜欢做的事情，而是一直和玩家在一起。

5. 5.不要花太多时间和他在一起。不要指望球员有太多高质量的时间。虽然你可以一周出去一次甚至两次，但他不会整天穿着睡衣和你一起看电视，当你想念他的时候，他也不会有空去吃午饭或早午餐。如果你是一个共同依赖的人，或者是那种喜欢和她约会的人全天24小时都在一起的人，那么这个玩家不适合你。相反，把和朋友在一起的时间，以及独自减压和做自己的事情的时间，填满你的时间表，你会过得更好。

6. 他和朋友们很友好。如果他是一名真正的球员，那么他的朋友可能不会花时间真正了解你，因为他们会把你视为本周最新的球员。尽管如此，如果你开始更频繁地来这里，没有必要对他的朋友不友好甚至冷漠；努力与他们友好相处，表明你想了解他们一点，但又不想过多地打断他们的谈话。在一天结束时，球员关心他的朋友对他的女孩的看法，所以给他们留下好印象很重要。你可能不认为他的朋友是世界上最伟大的人，但没有什么能阻止你向他们问好，当你看到他们时，问他们怎么样。让你自己更容易与他们相处，你与球员相处的时间会更愉快。

7. 7.保持控制。如果你想和一个球员约会，那么你不能让他打所有的电话。他可能认为他可以告诉你在哪里见他，以及你一直在做什么，但这取决于你向他展示你有其他想法。他有时可以选择何时何地出去玩，但你也可以这样做。你也不必在他的日程表上闲逛；他可以在最适合你的时候出去玩。保持对这段关系的控制会让玩家意识到你是一股不可忽视的力量。如果玩家感觉你在他的拇指下，他会比你在方向盘后面时更不感兴趣。

第三部分第三部分，共三部分：让他感兴趣

1. 1保留您的选项。没错。如果你想让球员保持兴趣，那么你也不能把所有的鸡蛋放在一个篮子里。要让别人知道你乐于见到其他人，你不会仅仅为了他而关闭你的围墙，你和他一样自由。如果你在寻找更严肃的东西，而你知道他不是，那么在寻找更多东西的同时，如果他知道分数，与他保持联系是很酷的。如果球员也要做自己的事情，不要觉得自己被限制在和他一起玩。另外，如果你想要的不仅仅是一名球员，那么保持选择余地可以让你找到你想要的那个特别的人。如果你一直和一个球员在一起，你可能会错过一个完美的男人。

2. 2.用脚尖保护他。如果你想让一名球员对你感兴趣，那么你必须让他保持警觉，就像他不知道你会期待什么一样。你可以挑战他，向他展示你不怕在必要的时候证明他错了，避免让他“教”你做任何事情，从打台球到迷你高尔夫。让他看到你在看着他，你也期待着他的A-game。让他知道你也有能力。如果他取笑你，迅速回复。如果他滔滔不绝地说出自己的棒球知识，说出一些令人印象深刻的事实。告诉他你已经准备好打球了。

3. 3.要有点神秘。一个球员不想要一个把一切都放在线上的女孩。你不必让他知道你到底是谁，你在想什么。如果你出去见朋友，你不必说是谁。如果你小时候经常搬家，你可以不告诉他所有的细节，就这样离开。如果你迟到了，你不必说是什么让你一直耽搁。你不需要撒谎来掩盖一点神秘感。虽然你不需要戴黑色太阳镜或前卫的帽子，但你可以努力让自己不那么完全开放，这样玩家就需要做更多的工作来了解你。

4. 4.限制你的交流。你可以和玩家交谈，但不要每天都给他打电话或每晚发短信来登记或说你在想他。当你想的时候，你可以先给他打电话，但一定要轮流联系对方。不要觉得有必要给他发一封电子邮件或Facebook消息，其中包含一篇让你想起他的文章的链接；你可以留着给你未来的男朋友。限制你的交流会让他知道你有更好的事情要做，而不是一直担心他，他会对你更感兴趣。一般来说，你应该给对方发相同数量的短信。如果他经常打电话给你，那么你应该至少给他打几次电话，以保持公平。

5. 5.让他看到你和其他人玩得很开心。如果他是一名球员，那么你可以继续比赛。和其他男人一起跳舞，如果你的关系是开放的，也让他们带你出去吃饭。你不应该这样做只是为了让玩家嫉妒，但是如果你喜欢其他人，并且你和玩家都同意做你的事情，那么你就不需要保密。让他知道你也可以做自己的事。只要确保你和玩家不是真的喜欢对方，你只是在利用别人让对方嫉妒。这种情况也会发生。

6. 6.知道什么时候该退出。虽然和玩家约会可以是度过夏天或无聊寒冷的冬天的有趣方式，但总有一天你需要让玩家放松。这样做可能有很多原因，但最重要的一个原因是你发现自己太执着了，却没有得到任何回报。对自己诚实，如果你发现自己真的想要更多的东西，确保不要延长这段关系。相信你的直觉。如果你怀疑自己开始感到心痛，那么情况可能就是这样。如果你觉得自己的感觉太强烈，球员不会在你身边，那么是时候说再见了。

广告为自己腾出时间，在治疗中

无论你是在应对悲伤，想要改善生活，还是情绪低落，治疗都是心理健康治疗的黄金标准。

BetterHelp拥有超过20000名注册治疗师，拥有一位能够满足您需求的治疗师。

• 这是真的：行动胜于雄辩。“倾听”他的行动。
• 如果你不确定，可以结伴外出（或者至少结伴外出）。见见他的父母。想想对他来说什么是重要的（他谈什么，买什么，向外展示他自己）。他如何对待不幸的人？这可能是你最大的线索！如果你觉得他没有向你展示他“真的”是谁，你可能是对的。