方法1方法1/4：药物治疗痤疮

1. 1与皮肤科医生预约。对抗囊性痤疮最快、最有效的方法是通过皮肤科医生的治疗。你的皮肤科医生可以开药或进行非侵入性治疗。如果你没有皮肤科医生，请你的初级保健医生转诊。你也可以在网上找皮肤科医生。如果你怀孕或哺乳，告诉你的皮肤科医生。

2. 2请皮肤科医生引流并取出囊肿。在这个过程中，你的皮肤科医生会用锋利的针头将囊肿排出。这是切除囊肿的最快方法。如果使用得当，它还可以减轻疼痛、肿胀和疤痕。千万不要在家里或在没有持证专业人士监督的情况下尝试。不恰当的喷管可能会导致疤痕或感染。在某些情况下，你的皮肤科医生也可能会给囊肿注射药物。

3. 3.开抗生素处方。抗生素的作用是杀死引起痤疮的细菌。你的皮肤科医生可能会给你开一种药丸，让你每天吞咽，或者开一种面霜直接涂抹在粉刺上。这些都需要处方。抗生素的副作用包括对阳光的敏感性增加、肝损伤和妊娠并发症。遵循皮肤科医生关于抗生素使用和剂量的指示。

4. 4将局部维甲酸涂抹在皮肤上。局部使用维甲酸可以堵塞堵塞的毛孔，让其他药物进入并对抗引起痤疮的细菌。每天在脸上涂抹一次维甲酸。大多数维甲酸都需要处方。非处方药也有弱剂量，但效果可能没有那么显著。维甲酸通常用于中重度痤疮，而其他治疗方法不起作用。局部使用的维甲酸包括阿达帕林、他扎罗汀和维甲酸。局部使用维甲酸可能会在痤疮好转之前使其恶化。可能需要几周时间才能看到结果。和你的医生谈谈可能的副作用。副作用包括对阳光的敏感性增加、皮肤干燥、发红和脱皮。

5. 5服用全身（口服）维甲酸治疗重度囊性痤疮。如果其他治疗方法都不起作用，像异维甲酸（也称为Accutane）这样的类维甲酸药片可能是你最好的选择。根据皮肤科医生的指示，口服维甲酸。异维甲酸可能会引起一些非常严重的副作用。其中包括抑郁症、出生缺陷、流产、耳聋和肠道疾病等。只有囊性痤疮最严重的病例才有理由开这种强效药。

6. 6对女性进行激素治疗。痤疮受我们身体激素的影响。避孕药或抗雄激素药物可能有助于阻止疾病暴发。和你的医生谈谈可能限制囊性痤疮严重程度的药物。了解可能的副作用。副作用包括月经周期不规律、疲劳、头晕和乳房压痛。有高血压、中风、心脏病、血栓或乳腺癌高风险或既往病史的女性不应服用激素类药物。

7. 7.用激光治疗去除囊肿。传统上用来去除疤痕的激光疗法，现在可能被用来治疗痤疮本身。激光疗法通过烧掉皮脂腺（产生油脂）或氧化细菌从而杀死它们，从而烧掉卵泡囊。中重度囊性痤疮患者可能需要在为期4周的水疗中心进行多次治疗，但第一次治疗后可能会看到效果。

方法2方法2/4：制定日常护肤程序

1. 1每天用过氧化苯甲酰洁面乳洗脸两次。过氧化苯甲酰通过减少油脂和细菌来帮助对抗粉刺。早晚用湿润的面部并涂抹洁面乳来洗脸。彻底冲洗干净，用干净的毛巾擦干脸。如果你化了妆，一定要在洗脸前把它彻底卸除。使用卸妆湿巾或溶液帮助卸妆。你可以在杂货店、美容店和药店买到含有过氧化苯甲酰的清洁剂。

2. 2洗脸后，使用含有水杨酸的爽肤水。在对抗粉刺的同时，你的爽肤水将有助于去除最后的污垢。用化妆棉蘸上墨粉，轻轻擦拭面部，涂抹墨粉。水杨酸可以帮助疏通毛孔，防止毛囊堵塞。如果你怀孕了，你可以尝试含有壬二酸的产品。虽然水杨酸不太可能是一种风险，但这些药物对孕妇来说可能更安全。

3. 3使用过氧化苯甲酰进行局部处理。一旦你的脸干净了，在你的粉刺上涂抹一些过氧化苯甲酰霜或凝胶。这有助于更快地减少痤疮。你可以从你的皮肤科医生那里或在药店和杂货店的柜台上得到斑点治疗。

4. 4每次清洗后，用不致粉刺的保湿霜湿润。去除油脂和水分后，你的皮肤需要水分。使用不会堵塞毛孔的非致粉刺保湿霜。标签上应标明“不致粉刺”。非致粉刺保湿霜的常见成分包括透明质酸、甘油和芦荟。

5. 5.避免触摸或挑拣你的粉刺。尽管很难，尽量不要触摸你的脸或感觉你的青春痘。囊性痤疮接触后会发炎，产生更多的红肿和刺激。它也可能增加疤痕。如果你有触摸脸部的冲动，试着双手坐着。通过嚼口香糖、散步或挤压压力球来分散自己的注意力。囊性痤疮比正常痤疮更难发作，这样做可能会使病情恶化。试图戳破囊性痤疮也会更痛苦，更容易留下疤痕。

方法3方法3/4：调整你的生活方式

1. 1.低血糖饮食。你吃的东西可能会导致痤疮。低血糖饮食有助于减轻痤疮的严重程度。多吃全谷物、豆类和蔬菜。减少加工碳水化合物、白面包、意大利面、乳制品和精制糖的摄入。口渴时不要喝苏打水或果汁，而是喝水或花草茶。尤其要注意乳制品。乳制品可能会加重一些人的痤疮。

2. 2.戒烟。吸烟会使成年人的痤疮恶化或引起痤疮。和你的医生谈谈戒烟的事。他们可以给你开药片或贴片来帮助你简化这个过程。

3. 3戒酒。如果你是一个经常喝酒的囊性痤疮患者，减少你的饮酒量。一般来说，男性每天饮酒不应超过2杯。女性应该限制自己只喝一杯。

4. 4.减轻压力。压力会使痤疮恶化，尤其是男性。众所周知，压力很难控制，但你可以尝试结合一些放松技巧，让压力更容易控制。锻炼可以缓解压力。如果没有别的事，那就散散步或做伸展运动。冥想有助于让你的生活恢复平静。如果你很忙，在工作、学校或午休时间挤出5分钟的冥想时间。如果你感到自己不知所措，停下来深呼吸10秒钟。确保每晚睡眠7-9小时。睡眠不足会让你感到更大的压力，从而导致更多的痤疮。

方法4方法4：减少痤疮疤痕

1. 1确认痤疮留下的疤痕。疤痕在囊性痤疮中更常见，因为深层组织的胶原破坏性感染。疤痕的最佳治疗取决于疤痕的类型。这些类型包括：增生性疤痕从皮肤上隆起。这些可以用面霜治疗。萎缩性疤痕凹陷，但大多较浅。这些可以用去皮、磨皮或激光治疗。Boxcar形状的疤痕浅而宽，边缘参差不齐。可以用激光、磨皮或切除术（手术）治疗。冰镐形状的伤疤又窄又深。激光、磨皮和切除术是有效的治疗方法。

2. 2涂抹可的松霜以减轻增生性瘢痕的炎症。每天一次，将面霜涂抹在任何红肿的疤痕上。这种面霜可以减少疤痕的出现。它对红色、肿胀和隆起的疤痕最有效。

3. 3在疤痕上涂抹褪色的面霜，帮助减少疤痕的外观。有很多面霜可以帮助减少痤疮后疤痕的出现。这些通常含有氢醌、曲酸、熊果苷或甘草提取物等成分。这些面霜可以在药店、美容店和杂货店买到。每天将这些面霜涂抹在你的痤疮疤痕上一到两次。这对凸起或红色疤痕最有效。

4. 4在皮肤科医生的办公室或水疗中心去皮。化学去皮剂使用强酸配方去除皮肤表层，尽量减少疤痕的出现。这些在短时间内提供了戏剧性的效果。医生会把酸性溶液涂在你的脸上。果皮类型包括乙醇酸、水杨酸和三氯乙酸（TCA）。脱皮后一定要涂防晒霜，因为你的皮肤会对阳光更敏感。在剥皮过程中，您可能会感到灼热或刺激。如果太难处理，告诉你的皮肤科医生。术后，较强的脱皮可能会导致脱皮、发红或肿胀。你的皮肤科医生会给你乳液，以帮助减少不适。较弱的果皮可以在家里做，但要小心。在尝试家用果皮之前，请咨询皮肤科医生。

5. 去水疗中心或皮肤科医生那里磨皮。磨皮术用钢丝刷去除皮肤表层。皮肤表面的瑕疵通常会被去除，更深的疤痕也会被最小化。对于肤色较深的患者，磨皮可能会导致皮肤色素沉着的变化。对于强度较小的手术，可以尝试微晶磨皮。你的皮肤科医生会将小晶体涂抹在皮肤表层，并将其与死皮细胞一起抽真空。结果通常不如磨皮术明显。

6. 6.接受激光治疗以去除深疤痕。激光冲击皮肤外层（表皮）并加热其下方的皮肤层。随着皮肤愈合，疤痕也会愈合。有时，需要多次激光治疗来减少疤痕的可见度。

7. 7.手术修复大疤痕和病变。这些手术通常是非侵入性的。你的医生可能会用穿孔切除术切除疤痕，然后用缝线或植皮代替。或者，他们可以用针放松皮肤下的肌肉纤维。

• 试着对你的前景保持乐观。囊性痤疮对强有力的药物治疗反应良好，给你一个极好的机会让痤疮永远远离你。
• 即使是快速治疗痤疮也可能需要几周时间才能完全生效。虽然有些人可能会立即看到结果，但其他人可能需要更多的时间。