方法1方法1/4：实践个人卫生

1. 1经常清洗腋窝。在某些情况下，过量的油脂和细菌会导致腋下青春痘的形成。因此，你应该每天至少洗一次腋窝。如果你是一件厚毛衣，你可能想一天洗几次，以防止腋下青春痘的发展。你应该在运动后经常洗手，去除皮肤表面的油脂和细菌。

2. 2使用天然除臭剂。一些除臭剂也会刺激腋下的皮肤，导致毛孔堵塞。尝试使用无香味和低过敏性除臭剂，以帮助减少腋下青春痘的发病几率。你也可以选择不含铝的除臭剂。

3. 3.穿透气的衣服。紧身衣也会导致腋下青春痘的形成，因为它们会积聚水分，从而导致细菌滋生。如果你患有腋下青春痘，穿宽松的棉质衣服。这将允许你的腋下呼吸，并有助于保持腋下一整天没有水分。

方法2方法2/4：正确刮腋毛

1. 1剃须前涂抹温水和盐。为了减少与剃须有关的摩擦，在剃须前在腋下涂抹盐和水溶液。用一杯温水混合半茶匙盐。将棉签浸入水中，然后将混合物轻拍在腋窝上。静置10分钟。这将软化头发，减少剃刀烧伤或腋下青春痘的可能性。

2. 2.使用一层厚厚的剃须膏。你也应该使用一层厚厚的剃须膏来减少剃须时的刺激。腋下干燥时千万不要刮胡子。这将导致刺激、发红，并可能导致手臂下方出现丘疹样隆起。

3. 3.头发生长的方向。为了防止剃须刀烧伤和腋下青春痘的发展，你应该始终沿着头发生长的方向刮胡子。这对腋窝来说可能很棘手，因为腋窝很难看到，而且不是所有的头发都朝着同一个方向生长。尝试t形剃须：从腋窝顶部开始，从中部向下剃须。然后从腋窝的一侧刮到另一侧。

4. 4.经常更换刀片。在腋下剃须时，务必使用干净锋利的剃刀。这是因为钝剃刀会使你用力按压，从而损坏皮肤。建议每两周更换一次剃须刀或刀片。如果刺激持续存在，你应该避免刮胡子，并与医生交谈。如果你容易患腋下粉刺，每次用一把新的一次性剃须刀剃一下你的痘痘。

5. 5.尝试激光脱毛。如果你发现剃须后会出现腋下青春痘，你可以尝试几种替代方法来去除这些毛发。例如，你可以通过激光治疗去除头发。激光脱毛将有助于消除频繁剃须可能导致的任何皮肤刺激和向内生长的毛发，但这需要很长时间，而且可能相当昂贵。治疗持续约10分钟，你需要进行10次以上的永久性脱毛治疗。治疗费用约为每疗程145美元。

方法3方法3/4：使用斑点疗法

1. 1涂抹芦荟凝胶。一旦你患上腋下青春痘，它们就会发炎和发炎。将芦荟凝胶涂抹于面部，有助于舒缓皮肤和治疗痤疮。

2. 2.制作小苏打磨砂膏。小苏打磨砂膏可以去除角质，使皮肤柔软、干净、光滑。它还可以帮助治疗身体痤疮。将两汤匙小苏打与少量水混合。继续加水搅拌，直到形成稠糊状。敷在腋下休息10分钟，然后用温水冲洗。每周使用此磨砂膏的次数不要超过两次。

3. 3.使用蜂蜜和姜黄治疗腋下青春痘。天然蜂蜜和姜黄的组合对治疗粉刺非常有效。姜黄可以控制皮脂的生成，蜂蜜可以滋润皮肤。将一茶匙姜黄和两汤匙天然蜂蜜混合在一起。直接涂抹在粉刺上，休息15分钟。然后用温水洗掉。每两天重复此过程一次，以获得最佳结果。

4. 4在该部位涂抹氢化可的松霜。如果你出现腋下青春痘，直接用氢化可的松霜涂抹。你应该继续使用这种面霜几天，直到刺激消退。这款面霜有助于减少腋下青春痘引起的瘙痒和发红。

方法4方法4/4：寻求医疗护理

1. 1向医生咨询粉刺的问题。如果你手臂下的肿块疼痛、瘙痒或出血，你应该立即与医生交谈。在某些情况下，这些丘疹样隆起实际上可能是囊肿，或者在严重的情况下是一种皮肤癌。询问你的医生关于粉刺的情况，看看它们是否更严重。

2. 2.引流囊肿。如果你的医生确定红色肿块为囊肿，他们可能会选择引流囊肿。重要的是，你不要试图自己打开囊肿。这实际上会传播细菌，并可能导致感染。让医生或皮肤科医生用手术刀或针头引流囊肿。这不会移除囊肿，但如果囊肿充满脓液，可以减轻肿胀。如果你反复出现囊肿，医生可能会给你开低剂量的抗生素。

3. 3.切除囊肿。在某些情况下，你的医生或皮肤科医生可能会建议切除囊肿。如果囊肿较大且伴有疼痛症状，则通常会这样做。根据具体情况，囊肿可以通过手术或激光治疗去除。

• 你可以通过直接在皮肤上敷冰来舒缓粉刺。