第11条：承认你的感受。

1. 承认你对老板的感觉。记住，这与告诉老板你的感受完全不同。关键是要承认你被吸引了，这样你就可以开始前进。例如，你可能会想，“我开始对娜迪亚产生感情了。她很有趣，很有魅力。”

10中的2：保持职业化。

1. 不要根据你对老板的感觉行事。迷恋你的老板是完全可以理解的——你可能有共同的兴趣，你花了很多时间在一起，等等。然而，和你的老板约会不是一个好主意。你可能会失去工作或同事的尊重。幸运的是，如果你忽视自己的吸引力，照顾好自己，你就能克服迷恋。例如，你可能意识到你被一个人的某些品质所吸引。如果你专注于结识新朋友和发展人际关系，你可能会遇到具有相似品质的人。

10个选项中的3个：尽量减少与上司的接触。

1. 在工作中给自己留出空间来克服它们。如果你和一个小职员一起工作，白天经常见到你的老板，但尽量远离他们，这可能会很困难。如果他们在休息室，不要去他们的办公室聊天或在休息室闲逛。如果不可能做到这一点，请保持你的互动非常简短。例如，如果你们一群人下班后要出去，而你知道你的老板会在那里，那就找个借口不去。

10个选项中的4个：在社交媒体上忽略你的老板。

1. 放开他们，停止检查他们的帖子。当然，你很容易去查看你的老板在空闲时间做了什么，但这可能会让你对他们着迷，或者幻想自己能参与他们的生活。为了让自己更轻松，不要在网上关注他们、给他们发消息或喜欢他们的内容。在社交媒体上发送调情信息真的很容易，所以消除这种诱惑，不要进行虚拟互动。

5/10：提醒自己后果。

1. 想想一段关系可能导致的所有问题。和老板约会可能是你梦寐以求的事情，但现实可能会给你的激情泼冷水。要想把幻想和现实分开，就要仔细分析一下和老板约会的后果。你可能会失去工作或同事的尊重。同事可能会以不同的方式对待你，或者憎恨你。此外，如果这段关系不成功，他们可能仍然是你的老板。如果你现在正处于一段感情中，问问自己你是否感到被忽视或不快乐。有时候，发展一种迷恋意味着你需要更多地关注改善你当前的关系。如果你或你的老板已经结婚或正在和其他人约会，考虑一下分手是否值得分手，尤其是如果你有孩子的话。要知道这会让你成为新恋情中的另一个男人或女人。

10中的6：分散你的注意力。

1. 专注于你的工作或学习一项新技能。如果你无法停止思考你的老板，那就做一些在精神上具有挑战性的事情。这可能意味着把自己投入到一个大的工作项目中，而你的老板并没有直接参与这个项目，也没有参加课程或志愿活动。这也是一个很好的机会来赶上你一直推迟的任务。分心很有趣！报名参加你一直想参加的课程或参加健身小组。制定旅行计划或阅读推迟的书籍。

第7页，共10页：结识新朋友。

1. 要求进行双人约会或在社交场所闲逛。你的朋友或同事可能会把你介绍给别人。有时候，仅仅是和新朋友混在一起就可以让你的迷恋情绪低落。例如，你可能真的和你在音乐会或酒吧遇到的人合得来。你也可以和老朋友出去玩！关键是要善于交际，花时间不去想你的老板。

10之8：向朋友倾诉。

1. 和你信任的人说出来可以帮助你克服它。选择一个关心你最大利益的好朋友，告诉他们你对老板的感觉。和工作场所以外的人谈论你的感受是件好事，你的朋友可以给你诚实的反馈。如果你的朋友严厉或直截了当，不要生气。记住，他们关心你，不想让你危及你的事业。

9/10：避免与同事谈论你的老板。

1. 坚持谈论生意或自己的生活。随便问问你的老板，尤其是他们的个人生活，很容易，但尽量不要这样做。如果你真的想克服自己的情绪，不要告诉同事你对老板有多感兴趣，否则他们可能会不断向你提起。让你的同事知道你有兴趣开始一段关系没关系，只是不要告诉他们你喜欢老板。

10/10：与咨询师或治疗师交谈。

1. 如果你仍然痴迷，请联系心理健康专家。如果你试图克服自己的感觉，但感觉越来越强烈，影响了你的生活，请与专业人士交谈。他们可能会帮助你明白为什么你会盯着你的老板。这可能是因为你被他们所具有的特质所吸引，如果你意识到这一点，你可以在另一个人身上寻找这些特质。虽然情况非常激烈，但如果你真的认为自己不能再舒服地工作在老板身边，你可能会考虑找一份新工作。