方法1方法1/3：改变你和宝宝的饮食

1. 1与医生讨论宝宝的问题。如果你认为你的宝宝对牛奶过敏或不耐受，你应该先和他们的医生谈谈。您孩子的医生可以确认这是否是导致您孩子生病的原因。他们还可以推荐改变宝宝饮食的最佳方法，并可能告诉你哪些配方奶粉最适合宝宝。准备好与医生讨论宝宝的饮食和症状。在预约前一两周，写下他们吃了什么以及它对他们的影响可能会有所帮助。

2. 2切换宝宝的配方奶粉。如果您的婴儿对牛奶过敏或不耐受，您需要从他们的饮食中消除牛奶和牛奶蛋白。这样做可以防止他们出现过敏反应或不耐受症状，如腹泻、吐痰或毒气。如果你正在用奶瓶喂养宝宝，这意味着你需要把他们的配方奶粉换成不含奶制品的配方奶粉。一般来说，建议改用水解配方奶粉，其中牛奶蛋白质已经分解。不含牛奶的配方奶粉仍然是婴儿营养的重要来源，许多医生会建议继续给那些在幼儿时期因过敏而限制饮食的儿童喂食牛奶。改用大豆配方奶粉或羊奶通常不是一个好的解决方案。许多对牛奶过敏的婴儿也对这些东西过敏。

3. 3从你的饮食中剔除奶制品。如果你是母乳喂养，你应该从饮食中剔除奶制品。这包括牛奶、黄油、奶酪、白干酪、一半和一半、布丁、酸奶油和酸奶。你应该告诉你的医生哪些食物需要消除，以及哪些食物可以补充你的饮食，以确保你仍然获得足够的钙和其他营养。一定要看你吃的食物上的标签。食品制造商必须说明其产品是否含有牛奶或奶制品。

4. 4给婴儿喂足够的液体。腹泻是牛奶不耐症的一种症状，可导致婴儿脱水。当您的宝宝出现严重腹泻时，确保为他们提供大量液体，如Pedialyte®、Naturalyte®和Infalyte®（如果他们推荐的配方无效）。不要给孩子喝含糖量高的果汁，因为这可能会导致宝宝脱水。如果您担心您的宝宝可能会脱水，或者您想知道哪些液体对您的宝宝是安全的，请咨询儿科医生。

方法2方法2/3：缓解孩子的症状

1. 1慢慢地给宝宝喂食，并分小份喂食。当你给宝宝喂奶时，尽量确保他们慢慢喝水，而不是狼吞虎咽他们的配方奶粉或母乳。当你喂它们的时候，偶尔停顿一下可能会有帮助。此外，一天中给宝宝喂几顿小餐，而不是几顿大餐，可能会帮助他们在喂食时放慢速度。做这些事情有助于缓解反流和气体，这两种情况在婴儿出现牛奶不耐症时都会出现。另外，试着把奶嘴放在你用来喂饱牛奶的瓶子上。这将有助于减少宝宝在喂食时可能摄入的气泡数量，这有助于减少反流和气体。喂食后让宝宝保持直立姿势一段时间，让食物消化，并在每餐后打嗝。

2. 2增加与宝宝的皮肤接触。如果你正在处理绞痛样症状，或过度哭泣，尝试增加与宝宝的皮肤接触量。你可以试着用吊索把它们绑在身上，一边走来走去，一边按摩宝宝的皮肤。

3. 3给宝宝穿宽松的天然材料。对牛奶过敏或不耐受的儿童有时也会出现皮疹。给宝宝穿天然材料的衣服，避免穿紧身衣服，以防止进一步的皮疹刺激。避免穿紧身衣服也有助于防止反流。如果你的宝宝不断地在皮疹处抓挠，那就把他们的指甲剪短，买一些防抓挠手套。

4. 4为宝宝创造一个舒适、舒缓的环境。确保宝宝尽可能放松也有助于缓解症状。播放轻柔的音乐或舒缓的声音，如风扇的声音或心跳声，以帮助安慰他们。此外，试着用有节奏的动作来抚慰他们，比如摇晃他们或把他们放在振动的婴儿车里。

方法3方法3/3：处理严重过敏反应

1. 1立即使用肾上腺素自动注射器。如果您的孩子出现口腔、舌头或喉咙肿胀、呼吸困难或涉及身体两个不同部位的症状（如荨麻疹和腹泻），他们可能对牛奶有严重过敏反应。尽快给他们注射肾上腺素自动注射器。肾上腺素自动注射器将处方药装在钢笔大小的容器中。让你的医生教你如何正确使用。请记住，严重的反应通常在摄入牛奶后立即发生，但也可能在数小时后发生。备有两支肾上腺素笔以备不时之需。

2. 2.带宝宝去急诊室。即使你给宝宝注射了肾上腺素笔，在出现严重过敏反应后，你也应该带他们去急诊室。即使最糟糕的情况似乎已经过去，但让您的婴儿接受医疗监督也是很重要的。有可能在初次反应数小时后出现第二波严重反应。准备好与急诊室医生讨论孩子的过敏症，这样他们就可以在不引起进一步并发症的情况下进行护理。

3. 3呼叫911。如果您不确定当您的孩子出现严重过敏反应或无法立即送他们去医院时该怎么办，请拨打911寻求帮助。接线员可以引导您完成帮助孩子所需的步骤，并派救护车将他们送往急诊室。每一秒都会导致过敏反应，所以最好不要让孩子等着看医生或接受治疗。

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• 儿童通常会在一岁时从牛奶过敏中恢复过来。