12个中的11个：他们评判每个人（包括你）。

1. 你可能会听到很多来自毒人的批评。如果你和一个有毒的人约会，他们会毫不费力地告诉你所有你做过（或没做）的可怕事情。事实上，很多有毒的人并不害怕撒谎，如果这意味着他们可以对你做出更多的评判，他们会这么做的。注意听“你总是……”和“你从来没有……”这样笼统的说法往往过于笼统，这可能意味着你约会的人在夸大你的行为，让你的行为看起来更糟。

他们从不道歉。

1. 有毒的人永远不会承认他们做错了什么。如果你约会的人从来不说“对不起”，那是个坏兆头。这意味着他们没有发现自己的行为有任何问题，即使你直接叫他们出来。他们甚至可能试图把事情搞得一团糟，并责怪你。例如，如果你说“你昨晚为什么不打电话给我？我很担心，”他们可能会说，“好吧，反正你从来不接电话。我没打电话是你的错。”同样，你可能会觉得你的伴侣从来不听你或你的需求。这是有毒行为的另一个迹象，也是一个重大的关系危险信号。最终，他们永远不会为自己和他们的关系负责。

12个中的3个：他们操纵人。

1. 你可能会看到他们利用朋友和家人得到他们想要的东西。例如，他们可能会和某人交朋友，只是为了获得他们的人际关系网，这样他们就能找到更好的工作。有可能的是，如果你约会的人经常操纵别人，他们也可能在操纵你。你也可能看到你的约会对象利用他们的情绪来摆脱某些事情。也许每当你生他们的气时，他们就开始哭（以一种非常戏剧性的方式），所以你为他们感到难过。或者，如果你大声说出他们做错了什么，他们会表现得很伤心，说：“你可能恨我，不是吗？”

他们嫉妒你的朋友和家人。

1. 有毒的人经常嫉妒你的外部关系。即使他们知道你和其他人没有恋爱关系，如果你决定和朋友出去玩或和家人一起过夜，他们也可能会生气。这是因为他们想让你们都独处，这是一个很大的迹象，表明他们是一个有毒的人。他们也可能会让你内疚，让你留在家里，而不是和朋友出去。你可以听到这样的话：“但我会非常想念你的！”或者，“我以为你喜欢和我一起玩？”

他们试图控制你。

1. 你可能会开始觉得自己再也无法控制自己的生活了。一开始可能很天真：他们“建议”你应该申请的工作，或者你应该穿什么衣服。然而，它会慢慢变得越来越邪恶，你可能会发现自己在做事情之前征求他们的同意，只是为了不让他们生气。控制行为可能是你的伴侣虐待他人的迹象。如果你觉得你的伴侣控制着你的生活，马上寻求帮助。他们也可能试图控制你和谁一起出去玩。

他们抱怨一切。

1. 即使每个人都玩得很开心，一个有毒的人仍然会找到抱怨的方式。也许你和他们一起出去野餐，但是天气有点阴沉，所以他们谈得不好。或者，也许你们俩都和一群人出去玩，玩得很开心，但当你回家时，你的伴侣抱怨你的朋友很烦人。有毒的人这样做是因为他们想要得到关注，而消极是他们知道如何获得关注的唯一途径。在与家人相处之后，你的伴侣可能会抱怨你与他们见面的频率或他们占用了你多少时间。

12中的7：他们会为任何出错的事情责备你。

1. 有毒的人会因为你无法控制的事情批评你。交通、天气、其他人迟到这些都是有毒的人可能会责怪你的原因，即使你不可能影响他们。这是因为他们想办法对你生气，并开始打架，他们会利用身边的一切来做这件事。他们甚至可能会因为他们所做的事情而责怪你。例如，如果他们忘了在商店买牛奶，你的伴侣可能会说，“嗯，你没有提醒我。”或者，如果你的伴侣上班迟到，他们可能会说，“你没有按时叫醒我。”

12中的8：他们是被动攻击性的。

1. 他们会说一些听起来不错，但实际上很刻薄的话。当你们两个约会的时候，你可能会听到很多恶毒的人背后的恭维话。一个精神健康的人会直面他们的问题，但一个有毒的人会通过讽刺或给你沉默的治疗来发泄他们的攻击。如果你打电话给他们，他们可能会假装不知道你在说什么。例如，如果你穿上一套新衣服，他们可能会说，“哇，看起来真不错。那是5年前的时尚。”如果你问他们怎么了，他们可能只会说：“我很好。”

12中的9：他们经常扮演受害者。

1. 中毒者生命中发生的任何错误都是别人的错。即使他们是唯一的罪魁祸首，一个有毒的人也会找到办法把它转移到其他人身上。当他们向你讲述他们一天的故事时，请密切关注：他们是否承认错误，或者周围的人都很糟糕？一个典型的例子是有人说他们所有的前任都是“疯子”如果他们过去约会过的每个人都是疯子，那么他们很可能把很多责任推到了过去的伴侣身上（而不是为自己承担任何责任）。你也可能听说他们糟糕的朋友，或者他们生活中的每个人都让他们失望。

12中的10：他们对你说话很低沉。

1. 他们可能会把你当成一个什么都不懂的孩子。在健康的人际关系中，无论发生什么，伴侣都应该平等对待彼此。如果你的伴侣轻视你或不尊重你，这可能表明他们是一个有毒的人。例如，在你说完之后，一个有毒的人可能会说，“那么，你确实知道如何连贯地说话。干得好！”或者，当你稍微情绪化时，他们可能会告诉你“冷静下来”，或者“放轻松”。

他们让你对自己感到不好。

1. 健康的人际关系应该让你感觉更好，而不是更糟。如果你发现你只是在等你的伴侣再次批评你，这是一个危险信号。有毒的人往往会把你打倒，而不是把你建立起来，这是一个明显的迹象，表明这不是一个好的伙伴关系。你的伴侣可能会说“你太蠢了”，或者“你用过你的大脑吗？”有毒的人也会经常拿你出气。如果你的伴侣生气地回家，他们可能会对你大喊大叫，即使你没有做错什么。

12/12：你大部分时间都感到不开心或沮丧。

1. 人际关系应该很有趣，让你感到满足。如果一想到见到你的伴侣，你就会说“啊”，或者给你一种恐惧感，这可能表明他们是一个有毒的人。试着进一步检查这些感觉，在继续之前解决关系中的任何问题。一旦陷入了一段有毒的关系，人们往往会对自己的关系命运感到顺从。记住，你应该拥有一个快乐、健康的伙伴关系，而不是一个让你感觉不好的伙伴关系。

• 如果你处于虐待关系中，请拨打美国家庭暴力热线1-800-799-7233。