第1部分第1部分，共3部分：识别头皮癣的症状

1. 1检查头皮上是否有鳞状皮肤。癣可导致头皮上出现小片鳞状皮肤。这些斑点可能又痛又痒。有时鳞片状皮肤可能是头皮屑，而不是癣的迹象。如果你开始注意到这种症状，让皮肤科医生检查你的头皮，以确定你是否有癣感染。

2. 2注意如果你脱发。癣引起的脱发始于通常硬币大小的小块。随着疾病的发展，脱发点会开始变大，并可能形成环状，因此得名“癣”。你的头发可能会脱落，留下看起来像小黑点的胡茬。秃斑可能有鳞片和肿胀。

3. 3.寻找头皮上的红色小疮。随着头皮癣的发展，头皮上会开始出现小的、充满脓液的溃疡，称为角质瘤。皮肤也可能开始“结皮”——它看起来像非常干燥的片状皮肤，可以剥落。这些都是感染恶化的迹象，需要立即就医。如果你的头皮上有渗出物和软疮，你应该立即治疗，因为它们可能会导致永久性疤痕和脱发。如果你有乳晕，你也可能会发烧和淋巴结肿大。你的身体会试图通过提高体温来对抗癣，从而导致发烧。当淋巴结试图将感染从血液中排出时，淋巴结也会膨胀。

第2部分第2部分，共3部分：识别体癣和足癣的症状

1. 1注意脸、脖子或手上的红色水泡。体癣可以出现在你的脸、脖子和手上，通常以环状红色水泡的形式出现。如果你的脸和脖子上有癣，你可能会有瘙痒，肿胀的皮肤变得干燥和硬皮；然而，这些症状可能不会呈环状出现。如果你长了胡子癣，你可能会注意到你的胡子上少了一大块头发。你可以采取措施在这些高度可见的区域隐藏癣。手癣会导致手掌和手指的皮肤变厚或隆起。它可能会影响一只手或两只手，你的手可能一边看起来正常，另一边看起来更厚或更高。在更严重的情况下，你身体上的红色水泡会扩散、增大并合并。这些水泡在触摸时会轻微隆起，非常痒。环周围也可能开始出现充满脓液的溃疡。

2. 2检查腹股沟癣。腹股沟癣，也称为运动性瘙痒，是一种体癣，通常形成于大腿内侧和臀部周围。在这些部位寻找红色或棕色的溃疡，尽管它们可能不会呈环状。这些溃疡也可能是脓液填充的。你的大腿内侧和臀部也可能有大片红色或瘙痒的皮肤。然而，癣通常不会影响生殖器区域。

3. 3.寻找脚趾间红色和片状的皮疹。在脚癣的情况下，也被称为运动员的脚，皮疹会出现在你的脚趾之间。你也很可能会经历一种似乎无法摆脱的瘙痒感。随着癣的继续发展，你的脚和脚趾可能开始感到灼热或刺痛。你还应该检查脚底和两侧是否有类似鳞片的片状物。如果你的癣已经发展到这种程度，你应该立即寻求医疗护理。你的指甲也可能长癣，也称为真菌性指甲感染。你的指甲可能会变成黑色、白色、黄色或绿色，它们可能会变脆并脱落，或者指甲周围的皮肤可能会酸痛。

4. 4看医生以获得正确的诊断。有许多皮肤状况可能与癣有相同的外观，因此，当怀疑有这种皮肤问题时，看医生进行正确的诊断和治疗是很重要的。有许多针对癣的非处方产品。

第3部分第3/3部分：了解风险因素

1. 1保持良好的健身房和更衣室卫生。像许多真菌感染一样，癣在潮湿的环境中滋生。在更衣室穿上淋浴鞋，每次锻炼前后洗手，以减少癣的接触。在使用前和使用后，你还应该经常擦拭健身器材，包括健身垫，以防止感染传播。一旦你完成了锻炼，你应该换掉你的运动服，这样你就不会穿会让真菌滋生和生长的汗湿衣服。锻炼时千万不要共用毛巾，每次使用后都要清洗所有衣物和毛巾。如果你在公共游泳池游泳，你应该练习良好的更衣室和游泳池卫生。淋浴时一定要穿鞋，下水前后都要穿鞋。淋浴后一定要彻底擦干。

2. 2不要共用毛刷、梳子、毛巾、衣服或其他个人护理用品。通过不借出任何个人护理用品来防止癣的传播，尤其是如果你的教室或办公室里有癣。保持你的毛刷、梳子、运动器材和毛巾的清洁，这样你就不会助长癣等真菌的生长。

3. 3.检查宠物是否有癣。如果你的宠物有皮毛或毛发，她可能在皮毛或毛发上有秃头斑点，以及红色水泡或鳞状皮肤。带你的宠物去兽医那里检查是否有癣，因为你可能会从受感染的宠物身上感染癣。如果宠物有癣，请避免触摸，并戴上手套。如果动物携带真菌感染，你也应该在接触任何动物之前和之后洗手。

• 癣可以通过非处方抗真菌药膏和药膏治疗。寻找含有咪康唑或克霉唑的产品。治疗可能需要两到四周的时间。
• 不要抓挠，因为如果你事后触摸身体的另一部分，它可能会扩散。