1/15：用保湿洗发水洗头。

1. 从干净的头发开始，让头发光滑、无卷曲。使用含有甘油、芦荟和椰子油等保湿成分的温和洗发水。用温水弄湿头发，起泡，然后用温水冲洗。避免使用含有酒精和硫酸盐的洗发水，因为这些洗发水会使头发变干，产生卷曲感。避免使用热水，因为热水会去除头发中的天然油脂，导致卷发。你的头发的天然油脂也可以帮助保护它免受热定型损伤。

2/15：进行强化治疗。

1. 蛋白质或结合剂处理可以为你的头发热定型做准备。头发拉直涉及很多可能会损坏头发的热工具。首先使用强化治疗可以帮助你将其最小化！大多数强化疗法都是使用护发素，几分钟后冲洗干净。查看产品的包装说明，了解具体细节和说明。有些产品留在里面，有些需要清洗。一定要检查！如果你没有强化治疗，那就进行深层调理治疗。大剂量的水化有助于防止卷曲，并将伤害降到最低。

15个选项中的3个：用毛巾挤出多余的水分。

1. 用超细纤维毛巾或旧T恤轻轻挤压头发。用毛巾或衬衫挤压并轻拍湿头发，以尽可能多地排出水分。你走的时候要温柔！用力用毛巾擦干头发会导致头发断裂并产生卷曲。避免使用毛巾布毛巾，因为它们对你的头发太粗糙。

15个中的4个：用宽齿梳子梳掉头发。

1. 宽齿梳子是去除湿发的最温和的方法。从头发的末端开始梳理，慢慢向上梳到发根。因为头发湿了很脆弱，所以洗完后不要用细齿梳子或发刷去角。如果你的头发打结，先在头发上喷一种去角产品。

15分之5：让你的头发风干大约75%。

1. 你吹干头发的次数越少越好！如果你有时间让你的头发在热定型前部分风干，那就拿去吧！首先，用空气吹干头发可以缩短吹干时间，并减少头发暴露在空气中的热量。你有时间进行任何程度的风干总比什么都没有好。

6/15：从根部到尖端涂抹隔热剂。

1. 热保护剂可防止热定型工具造成的头发损伤。如果你的头发很细，可以使用打火机，喷上不会让你的头发变细的热保护剂。如果你的头发偏厚，可以用乳霜热保护剂代替。无论你选择什么，不要跳过这一步！在头发和有害热量之间设置屏障非常重要。

7/15：将头发分成4-6个部分。

1. 将除底部部分外的所有部分向上夹住。分段工作可以让你一次只专注于一个区域，这样你就可以在继续工作之前让它超级光滑、完全干燥。用塑料发夹轻轻地把每个部分卷起来，夹在头顶上。把底部放下来，因为那是最容易开始吹干的地方。这些部分不一定要完美！如果你愿意，在吹干之前，在每个部位从根部到尖端涂抹少量的平滑精华液。

8/15：用扩散器安装吹风机。

1. 扩散器的集中气流有助于防止卷曲。扩散器是扁平的喷嘴状附件，可以安装在任何标准尺寸的吹风机末端。集中的气流使你的头发更加柔和，帮助你获得尽可能平滑的修饰效果。如果不使用扩散器，热空气会扩散并产生卷曲。

9/15：使用吹风机上的低热设置。

1. 使用低热需要更长的时间，但它是值得的，以避免损害。在中等或高热量环境下吹干头发可能会导致严重的卷曲，并可能损坏头发。使用吹风机的最低热量设置。如果你先让头发风干75-80%，你甚至可以不用使用凉爽的设置。

第10页，共15页：用中等大小的圆形刷子擦干第一部分。

1. 使用陶瓷或猪鬃圆形刷子获得最平滑的效果。将圆刷放在靠近发根的头发底部，然后打开吹风机。将扩散器直接向下对准头发，然后慢慢将圆形毛刷穿过头发滚动到末端，用毛刷以相同的速度移动扩散器。继续这样做，直到你的头发完全干燥。陶瓷圆刷从吹风机中吸收热量，产生超光滑的效果。猪鬃圆刷有紧密排列的猪鬃，可以帮助你获得平滑、无卷曲的锁。

11/15：用同样的方法干燥剩余部分。

1. 一次只做一部分，直到你的头发都干了。使用圆形毛刷和扩散器继续相同的过程，保持热量集中在毛刷包裹的头发上。在继续之前，确保每个部分都完全干燥！熨烫潮湿的头发会造成严重的伤害。

第12页，共15页：将头发平铺成1英寸（2.5厘米）的部分。

1. 将温度设置为300–350°F（149–177°C），以将损坏降至最低。从你头部一侧的发际线开始，这样你就可以系统地工作。抓住第一段头发并拉紧。将头发夹在熨斗盘之间，尽可能靠近发根，然后将熨斗沿头发长度向下拉。然后，转到下一部分，做同样的事情。继续，直到你所有的头发都变直。

第13页，共15页：最后用平滑血清结束。

1. 轻盈的柔滑精华液能抑制飞出物，增加光泽。将豌豆大小的血清泵入手中，并将手掌搓在一起，以分发产品。然后，用手抚摸你所有的头发，从发根开始大约1-2英寸（2.5-5.1厘米），一直到发梢。

15分之14：避免触碰直发。

1. 触摸会剥去头发的天然油脂，引起卷曲。现在你的头发又漂亮又光滑了，你的手指很容易穿过它！不过，如果你这样做，你最终会变得卷曲，而且这种风格不会持续那么久。你的头发现在也很脆弱，所以触摸会导致断裂。

15/15：晚上睡在缎质枕套上。

1. 光滑的表面减少了导致卷曲的摩擦。棉质枕套会让你的头发变得粗糙，因为它们会产生相当大的摩擦。用丝绸或缎质枕套换掉你的旧枕套。每天早上醒来时，你的头发会变得光滑、无缠结，你的发型也会更持久。缎子和丝绸都很好用。主要区别在于价格。缎子比丝绸便宜得多。