第1部分第1部分，共3部分：正确清洗和干燥头发

1. 1知道什么洗发水和护发素对卷发有好处。尝试购买专门为卷发设计的产品。它们将含有卷发看起来光滑、柔软和健康所需的额外营养。这里还有一些你应该寻找的东西：卷发产品通常有一个数字和字母，这样你就知道该用什么类型的头发了。例如，1是完全直的，4C是最紧的卷曲。保湿或保湿洗发水/护发素可以为头发补充水分，让头发看起来不那么卷曲和干燥。油和黄油，如牛油果油和乳木果油，也能为头发补充水分。这将有助于使其感觉柔软光滑。蛋白质有助于使你的头发健康、有光泽和强壮。这将有助于减少卷发。

2. 2避免使用含有硅酮、硫酸盐和对羟基苯甲酸酯的产品。有机硅是许多造型产品中的塑料。它们只能通过硫酸盐去除，硫酸盐是一种苛刻的清洁剂。硫酸盐会使卷发干燥卷曲。对羟基苯甲酸酯是防腐剂，可能与癌症有关；最好完全避免它们。

3. 3避免使用含有酒精的造型产品。酒精会让卷发感觉干燥，而干燥的头发看起来会卷曲。发胶、凝胶和摩丝都含有酒精。购买任何此类产品前，请阅读成分标签。如果没有酒精你什么都找不到，试着在配料表末尾找到酒精的东西。

4. 不要每天洗头。卷发不像其他类型的头发产生那么多的天然油脂，所以容易变得干燥和卷曲。每天洗头会去除所有这些有益的油脂。相反，试着每周洗两到三次头发。如果你有非常干燥的头发，你可能想减少到每周一次。

5. 5.将洗发水涂抹在根部，然后慢慢洗去。你的头发末端几乎不应该有任何洗发水。洗发水可以干燥，你的头发末端是最脆弱的。

6. 6.将护发素涂抹在头发末端，然后逐渐增加。你的发根上几乎不应该有任何护发素。护发素会减轻你头发的重量。它还可能使根部更加油腻。让护发素静置两到三分钟，或者如果标签上说需要，静置更长时间。

7. 7.尽量让头发风干，避免使用毛巾。高温会使卷发卷曲，而大多数毛巾粗糙的质地会阻碍和撕裂纤细的头发。相反，让你的头发风干。如果你必须用毛巾擦干，试着用超细纤维布吸干。超细纤维布是柔软的，所以它不会缠住你的头发。它也是吸收性的，所以它会吸收多余的水分。

8. 8.尝试使用扩散器或带帽吹风机吹干头发。高温会损坏卷发，使其卷曲。如果你必须吹干头发，试着在吹风机上安装一个扩散器。你将分散热量，使其强度降低。这将防止缠结和卷曲。你也可以使用带风帽的烘干机；这非常适合扭结或有纹理的头发。在使用扩散器之前，一定要用防热喷雾剂把头发喷下来。

第2部分第2部分，共3部分：精心设计发型

1. 1不要在头发干燥时刷头发。这样做会导致卷发分开，变得卷曲。如果你需要驯服你的头发，试着用潮湿的手指梳理，或者涂一点发油或造型霜。宽齿梳子也可以安全使用。

2. 2.用宽齿梳子梳理湿卷发。鬃毛的间距足够大，这样它们就不会破坏头发的自然卷曲模式。先从头发的末端开始梳，然后把头发分成小块。永远不要把头发从根部一直梳到末端。这会造成障碍、缠结和卷曲。如果你的头发特别顽固，试着涂一些油、造型霜，或者先放在护发素里。

3. 3.剪对发型。在你的卷发朋友身上看起来很棒的东西在你身上可能不太好看。每个卷发都不一样。什么样的发型最适合你取决于你希望你的头发有多长，你的头发有多卷曲，以及你在给她定型时愿意花多少精力。这里有一些建议和想法：如果你的卷发很紧，螺旋形卷发，试着长一点。这将有助于减轻你的头发重量，使其不会蓬松，但不会破坏卷曲模式。如果你有波浪形的长发，试着换几层长发。尽量减少层次，否则你的头发可能会掉下来。如果你喜欢短一点的发型，试试长一点的、齐肩的发型。前面长，后面短。这将有助于定义你的卷发。如果你喜欢真正的短发，不要害怕剪个小精灵发型！只需确保侧面较短，顶部较长即可。

4. 4谨慎使用平熨斗和卷发熨斗。两者都会破坏卷发，使其卷曲。如果你必须使用熨斗或卷发器，首先用热保护喷雾剂喷头发。在头发上使用之前，先将熨斗或卷发器调到较低的温度。不要超过400华氏度（205摄氏度），否则会损坏头发。

第3部分第3部分，共3部分：使用正确的产品和治疗方法

1. 1用热油护理头发，补充水分并滋养头发。把一些食品级的油倒进罐子里。将罐子放入一碗热水中，等待2到3分钟，直到油变热。把油按摩到头发上，然后把头发塞到淋浴帽下。等待30分钟至2小时，然后将油冲洗干净。这种油有助于软化和保湿头发，使头发不那么卷曲。以下是你可以尝试的精油列表：牛油果油具有超强保湿性，非常适合干燥卷曲的头发。椰子油不仅气味好闻，还能让你的头发发亮。荷荷巴油是一种轻质油，非常适合油性头发。米糠油富含维生素E。它能使头发更强壮，所以对干燥易碎的头发很有帮助。

2. 2每月用稀释的醋染发一两次。将3汤匙醋与3杯（700毫升）水混合。洗完头发后，把头往后仰，把醋水倒在头发上。一定要弄到你的头皮。用冷水把醋冲洗干净。你可以用白醋或苹果醋；苹果醋的气味更强，但它富含营养。醋有助于溶解头发产品或硬水中积累的任何物质，冷水有助于密封头发角质层。这会让你的头发看起来更光滑，不那么卷曲。

3. 3试着做一种滋养头发的冰沙。在搅拌器中混合1罐椰奶、1个鳄梨、2汤匙蜂蜜和2汤匙橄榄油。一旦你获得了光滑的质地，将混合物涂抹在头发上，然后冲洗干净。椰奶有助于滋润你的头发，使头发不那么卷曲。牛油果会给你的头发提供强壮和健康所需的蛋白质。蜂蜜会使你的头发发亮。橄榄油会滋润你的头发，让它看起来不那么干燥和卷曲。

4. 4小心使用造型产品，确保不含酒精。不幸的是，许多持有凝胶和喷雾含有酒精，这会使卷发变干。如果你想让头发更紧致一点，试试纯芦荟凝胶。它会帮你获得一些松脆的质地，但不会让你的头发变干。

5. 5购买正确的造型产品。如果你不想自己做护理，你可以从美容店买一些。确保产品不含硫酸盐、硅酮和对羟基苯甲酸酯。寻找黄油和油等成分；它们将帮助你的头发保湿，减少卷曲。这里还有一些你可以寻找的东西：保湿霜或保湿霜会让你的头发看起来不那么干燥。平滑和去卷曲霜会让你的头发看起来更光滑。即使在你洗完澡后，留在头发上的护发素也会继续对你的头发起作用。一个月可以使用几次深层调理口罩和治疗。你把它涂在潮湿的头发上，然后把头发放在淋浴帽下大约20分钟。一旦时间到了，你可以冲洗头发，让它晾干。洗头后效果最好。

6. 6.睡在丝绸或缎质枕套上。这两种面料都有助于保持头发中的水分，这对丝滑闪亮的头发很重要。你也可以用丝绸或缎子睡帽代替。避免睡在棉质或其他织物制成的枕套上；它们会让你的头发变干，导致卷发。棉花的粗糙质地也可能会产生阻碍和撕裂，这也会导致卷曲。如果你买不到丝绸或缎子枕套，那就在睡觉前把头发编好。

• 头发干燥时不要刷洗。使用宽齿梳子或手指。你也可以使用软毛刷，比如猪鬃刷。
• 每隔一段时间，用维可牢尼龙搭扣卷取可爱的螺旋形卷发，而不会造成热损伤。
• 睡觉时不要把头发垂下来。
• 尽量不要加水过多，这只会让卷发变得更糟。