第1部分第1/3部分：确定你的皮肤类型

1. 1通过缺少缺陷来识别正常皮肤。正常皮肤不会太油腻或太干燥。如果你的皮肤正常，你的毛孔可能几乎看不见，而且你很少有皮肤破裂、发炎或对护肤品敏感。如果你的皮肤是正常的，你的肤色可能会显得光彩夺目。如果你的皮肤正常，你不需要任何特殊的护理，但你仍然应该在清洁后每天涂抹保湿霜。

2. 2注意皮肤干燥的症状。当你的脸感到干燥时，甚至当你的脸感到皮肤干燥时，也可以尝试快速移动。你干燥的面部皮肤可能看起来像薄片，或者有时需要剥皮。你干燥的皮肤可能会形成裂缝出血。它也可能看起来明显需要补水或保湿。由于气候变化，许多人在冬天会出现更严重的皮肤干燥。如果你的皮肤干燥，你的皮肤表面也可能会显得暗淡，你可能会有明显的细纹。

3. 3.如果你的皮肤是油性的，就要认清。洗完脸后，油性皮肤不会长时间保持无光泽。它很快又变亮了。你的脸会发光，因为你的皮肤表面会产生油脂，你的毛孔会很容易在脸中央被看到。如果你是油性皮肤，你的脸上可能会有很多痘痘。油性皮肤在年轻人中更常见。随着年龄的增长，皮肤通常会变得更加干燥。

4. 4确定你的皮肤类型是否为混合型。如果你的脸在T区是油性的（你鼻子的区域，在眼睛和眉毛之间，只有额头），但其他地方是干燥的，你可能是混合型皮肤。如果你是混合性皮肤，那么你需要适当地滋润面部的不同部位。遵循针对T区油性皮肤的指导方针，以及针对面部其他部位干性皮肤的指导方针。混合性皮肤通常包括比正常皮肤更大的毛孔，因为它们更开放。这也会导致更频繁的突破。

第2部分第2部分，共3部分：保湿干燥皮肤

1. 1避免经常洗脸。频繁洗脸会使你的脸更加干燥。额外的水不会增加水分。洗脸时，最好用温水洗脸。淋浴或洗脸时，用温水或温水代替热水。使用不含香味的温和洁面乳。如果你想在没有水的情况下清洁面部，可以尝试使用胶束溶液来去除化妆品和污垢。洗脸时避免使用热水或冷水。将面部皮肤暴露在这些极端温度下可能会导致过度干燥、刺激，甚至血管破裂。

2. 2使用温和的化学去角质剂去除油脂。避免使用含有粗屑的去角质剂，如坚果壳和糖。相反，选择温和的东西，比如化学去角质剂。这将有助于去除死皮，干燥的皮肤细胞，并揭示更光滑，更柔软的皮肤下面。当你将产品涂抹在皮肤上时，使用小的圆周运动。用温水彻底冲洗产品，并将皮肤拍干。完成去角质后涂抹保湿霜。每周只去角质一到两次。

3. 3.使用贴有干性皮肤标签的保湿霜。开始使用标有“适合干性至极干性皮肤”的保湿产品如果你认为你的皮肤只是有点干燥，那么选择标有“适合正常至干燥皮肤”的产品白天选择质地轻盈的保湿霜，晚上选择质地较重的保湿霜，比如强化保湿霜。如果你想使用天然成分，可以使用橄榄油或椰子油等油。你还应该寻找含有对干燥皮肤有益成分的润肤霜，如橄榄油、荷荷巴油、乳木果油、尿素、乳酸、透明质酸、二甲基硅油、羊毛脂、甘油、凡士林和矿物油。乳霜比干燥乳液更适合干性皮肤，因为它含有更多的油，因此，它能更好地锁住水分并帮助干燥皮肤。

4. 4洗脸后直接涂抹保湿霜。洗脸后立即涂抹保湿霜很重要，这样面霜可以帮助保持洗脸后残留的水分。均匀涂抹，静置几分钟，直到你的脸感觉更湿润。之后，你可以化妆了。不要使用太多，因为这是对产品的浪费；添加更多不会产生更多效果。

5. 5.每天涂抹防晒霜。广谱保湿防晒霜（可防止UVA和UVB射线）能保护你免受灼伤和阳光伤害，使皮肤老化，还能防止皮肤进一步干燥。涂抹防晒霜作为早晨的保湿霜。你不需要更多，但如果你想补充额外的保湿霜，请先使用SPF。等待几分钟，让它干燥，然后在上面涂抹保湿霜。

6. 6.使用口罩。面膜可以治疗各种皮肤问题，包括干性皮肤。对于干性皮肤，一个月不要超过两次。为了对抗干性皮肤，你要使用含有下列一种的面膜：橄榄油油甘椰子油蛋黄

第3部分第3/3部分：滋润油性皮肤

1. 1每天洗脸2次。如果你是油性皮肤，你应该比干性皮肤的人多洗脸一点。建议你每天用清洁皂洗脸两次。不过，洗脸的时间不要超过这个时间，否则你的油性皮肤会变得更糟。不要用热水或蒸汽清洁面部，因为这会去除皮肤中的必需脂肪酸。由于油性皮肤是最容易出现粉刺的皮肤（因为毛孔中有过多的油），所以最好使用含有茶树油/柠檬/水杨酸的洁面皂。过度清洗会导致皮肤干燥，这实际上会导致皮肤产生更多的油来进行补偿。

2. 2每周润滑皮肤1至2次。选择适合油性皮肤的化学去角质霜。以小的圆周运动涂抹产品，然后用温水冲洗干净。拍干皮肤，完成后涂抹保湿霜。避免使用含有坚果壳和其他潜在刺激性成分的机械去角质剂。坚持使用化学去角质剂，以获得更温和的选择。

3. 3.使用适合油性皮肤的保湿乳液。寻找标有“油性至正常皮肤”的保湿霜油腻的脸并不意味着你不应该使用保湿霜；它只需要是一种合适的保湿霜。不过，只能使用水性产品；你不想再加油了。乳液对油性皮肤比较好，因为它不含保湿霜中多余的油。虽然一些人建议使用各种类型的油来清洁油性皮肤，但大多数专家表示，这种方法弊大于利，往往会导致皮肤破裂和其他类型的皮肤损伤。

4. 4.记得涂防晒霜。为了保护皮肤，防止阳光伤害和灼伤，你需要确保每天都涂防晒霜。如果你的皮肤是油性的，那就找一种专门用于面部的无油制剂。防晒霜应具有广谱覆盖，SPF至少为30。如果你涂上防晒霜，应该足以滋润油性皮肤。没有必要在上面涂保湿霜。

5. 5.使用口罩改善面部外观。经常使用面膜/去角质面膜有助于让你的皮肤感觉更好。对于油性皮肤，每周使用这种治疗方法不超过两次。你可以使用面膜产品或DIY面膜；这两种方法都非常有用。有关更多信息，请查看如何制作全天然口罩。对于油性皮肤，使用含有下列成分之一的面膜：柠檬、鳄梨、蛋白、黄瓜或牛奶。

• 如果你发现你的皮肤即使经常保湿也很干燥，那很可能是因为死皮堆积导致成分无法正常吸收。用温和的α-羟基酸定期去角质有助于确保你使用的产品更有效。