如何摆脱寻求关注者(get rid of attention seekers)
步骤
- 1不要给予寻求关注者关注。这就是他们想要的。他们只是想要戏剧。他们想成为人们关注的中心。不要给他们。每次他们提出不以实物回应的戏剧时，都要学会打破他们的气球。请注意，寻求关注者会尽一切可能分享周围的戏剧，并将注意力吸引到自己身上。这包括登录社交媒体账户、当面闲聊和自我专注、打电话、不断自拍和发送电子邮件。根据您的选择，所有这些方法都可以响应，也可以不响应。
- 2开始与这些人及其游行保持距离。与寻求关注者保持距离时，声音和表情要严肃。你需要认真对待撤回你对他们戏剧的支持。如果他们认为你不是认真的，因为你的外表和声音都不是那样，他们就不会相信你真的不会一直在那里看他们的每一部新剧。开始摆脱自己的方法包括：当他或她给你打针头时，不要同意他或她所经历的事情比其他任何可能的事情都更糟糕/更好/更可怕/更重要。通过指出什么是正确的，积极反对他们关于事情进展不顺利的笼统说法。始终保持冷静，不要提高嗓门，不要相信他们试图宣扬的恐惧或焦虑。在接到电话、要求或乞求时没有出现。不要做那种很快出现来安慰可怜的亲爱的人的哈巴狗。礼貌地说，少抱怨往往会让你更享受生活。建议预算/医疗/心理或清理垃圾的帮助可能是解决困扰此人的问题的唯一真正办法。然后提供一位信誉良好的专业人士的电话号码，并拒绝进一步聘用。如果这个人一直在烦你，请用“自信是无声的，不安全感是响亮的”这句话来提一些事情，然后就不提了。
- 3当心当你显然不再支持你时，蓄意破坏你的企图。这个人最终会发现，并且可能会对你撒谎。所以要小心谎言。如果他们说“（你的名字）就是在说我的闲话！”或者“（你的名字）叫我某某！”，你应该否认，因为你没有。你说的是实话，他们是在寻求关注。如果你遇到麻烦，走到那个人跟前，对他说：“我不是在说你的闲话。你想要的只是关注，如果你认为撒谎是让人们倾听的合适方式，那么我真的不再感兴趣了。”或者，如果这是因为这个人想让你看起来不好，告诉他或她喜欢真相。你可以这样说：“如果你不停下来，我会给你应得的，没有朋友。”你可能听起来很刻薄，但这是他们应得的。“如果这就是你要做的，我会告诉大家，如果你只想引起别人的注意，就不要再做你的朋友了。”
- 4忽视持续的谎言，告诉人们真相。给这个寻求关注的人应得的东西。你自己可能有一段时间听起来像个寻求关注的人，但你重申自己的清白是正确的。让他们尝到真相的滋味，改变一下。最终，你追求的是尊重，而不是关注，所以不再玩游戏，你就是更强的人。告诉与此人有好朋友的人，此人所需要的只是关注。他们可能不相信你，但给出真实的理由，不要美化或落入谎言的陷阱。如果你只想让这个人看起来不好，你也是一个寻求关注的人。提醒自己，这个人寻求关注的所有原因都是他们不再拥有你的原因。不要像戏剧女王或国王那样努力让人感觉到你的存在。相反，请放心，此人会注意到您的缺席。你很重要，不管你生命中有没有这个人。
- 5让其他人来处理这场戏。她或他很可能会找到一批新的朋友，愿意欣然接受这部戏。但是想想降临在你和你的生活上的和平与平静。现在是时候去找那些脚踏实地的朋友了，他们对扮演受害者一点也不感兴趣，每当他们想让人们跑过来的时候，就发泄怨恨或大喊狼来了。
- 6寻求宽恕。在疏远自己并试图成为一个更坚强的人之后，这可能看起来很奇怪，但宽恕让你们两个都获得了自由。同情为什么这个人是一个寻求关注的人，作为一种理解的方式，然后放开他们对你的控制。是时候继续前进了。
- 如果你以前寻求关注的朋友一直在说闲话，那就忽略它。她或他只是想让你陷入一种扭曲的观念，认为事情仍然是一场竞争。由于你很久以前就离开了，这是一场单人比赛，他们必须自己获胜。
- 建立自信。找到自己培育不足的自我，并在不过火的情况下稍微提升一下，这是最可靠的方式，可以让你感觉不到自己不得不支撑别人的自我。
- 安全的人不需要扔泥巴或破坏他人来引起注意。当一切都太困难时，请记住这一点。
- 发表于 2022-06-11 13:03
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