如何让青少年说话(get teenagers to talk)
方法1方法1/3：打开对话
- 1利用他们的利益作为刺激。如果你想让你的孩子说话，那么你需要表现出对他们兴趣的兴趣。注意那些让他们兴奋的事情，并将这些话题作为开场白。更好的是，选择一个你们都感兴趣的话题作为起点。例如，如果你和你的儿子都喜欢棒球，你可以通过询问昨晚比赛的精彩内容来让他开口说话。你也可以利用你们都喜欢的电视节目、电影和视频游戏来进行对话。如果你没有共同的兴趣，可以考虑一起尝试一些新的东西，比如烘焙、园艺、运动或钓鱼。
- 2提出开放式问题。青少年以一个词的回答著称，所以你需要努力让他们多说。避免封闭式的“是”或“否”问题，而应选择那些需要更广泛回答的问题。而不是问“学校怎么样？”冒着回答“好”这样的风险，问“你的一天有什么有趣的？”如果你问了一个封闭式的问题，并得到了简短的回答，鼓励他们继续说：“告诉我更多。”
- 3分享你自己的东西。沟通是一条双向的道路，所以你也应该愿意为对话做出贡献。通过向孩子提供一些关于你生活的信息，鼓励他们分享。例如，当你从课后训练中接起你的孩子时，你可能会说：“那么，我有一个有趣的故事。想听吗？”在你讲述完你的故事后，你可能会说，“我打赌你不能击败这个故事，是吗？”并挑战他们分享一些东西。
- 让他们教你一些东西。青少年喜欢有知识和成熟的感觉。通过找到他们可以教你的东西来培养你的孩子。这也会加强你和他们的联系，让他们觉得谈话更自在。你可能会说：“哇，我注意到你在创纪录的时间内完成了那个电子游戏关卡。你能告诉我怎么玩吗？”或者“我无法在手机上下载此应用程序。你能帮我吗？”鼓励孩子做出决定，帮助他们看到你重视他们的意见，这一点也很重要。例如，如果你需要为家人购买一辆新车，那么带上你的孩子，问问他们对某些汽车的看法。
方法2方法2/3：创建正确的环境
- 1成为机会主义者。没有确切的正确时间与你的孩子交谈，因此，无论何时出现好机会，都要留心。一些很好的聊天机会包括在吃饭的时候，在车里，或者在做家务的时候。利用这段共享的时间与你的孩子展开对话。认识到你的孩子在其他时候可能会更加开放，比如他们对某个话题感到兴奋或心情特别好的时候。例如，如果你和你的孩子正在看一个涉及性的电视节目，你可能会说：“这让我觉得孩子们想和他们的父母谈论性，但只是不知道如何。你对性有任何疑问吗？”避免在你无法全神贯注或孩子情绪不好时开始谈话。
- 2实行开放政策。作为家长，你与孩子沟通的障碍之一是繁忙的日程安排。你可能经常觉得自己没有时间说话，这种信息会传达给你的青少年。如果你想让你的孩子对你敞开心扉，你需要经常让自己有空。向青少年传达你的开放政策，然后同意这些条款。例如，你可以告诉你的孩子什么时候需要说话，你会尽快腾出10到15分钟来说话。或者你的孩子可以给你一个提醒，当你们两个都有空的时候，你们两个安排一次聊天。你的开放政策应该包括任何主题。不要关闭任何讨论。例如，你可能会说，“我听到你和杰西卡谈论学校里的欺凌行为。我想稍后再和你谈谈，好吗？”
- 3在共享活动中通过交谈减轻压力。大多数成年人喜欢无干扰的谈话，但这样的气氛对青少年来说可能很可怕。当你坐在孩子的正对面，怒目而视时，不要指望孩子会敞开心扉。通过在分享活动中交谈来减轻他们的压力。这可能包括在驾驶时与他们在乘客座椅上聊天，在看电视节目时在广告中聊天，或在园艺或做饭时聊天。
- 4定期安排一对一的时间。通过增加单独在一起的时间，你可以创造更多的机会与青少年交谈。在每周的日程安排中，抽出一段时间一起做一些有助于自然对话的事情。例如，你可能每周五出去吃冰淇淋，或者周日晚上在河边散步。或者，你可以开车送你的孩子去参加一项活动，或者邀请他们一起去打篮球或钓鱼。用一对一的时间讨论一些不适合或尴尬的话题，比如青春期、性生活或约会。
- 5为孩子量身定做演讲。一般来说，与青少年沟通类似于育儿，没有一刀切的方法。考虑你青少年的独特个性，并相应地调整你的对话。例如，害羞的青少年可能更喜欢一对一地交谈，而不是在家庭晚餐时分享他们的想法。与面对面交谈相比，你的孩子在发短信时可能会更加开放，所以不要低估这是与孩子进行更多交流的一种选择。注意你的孩子更容易接近的情况。试着为将来的对话重新创造一个环境。
方法3方法3/3：发送正确的信号
- 让你的孩子全神贯注。当重要的时候，你的孩子需要知道你在关注。如果你的孩子走近你并想和你说话，你最不想做的就是显得心事重重。发送你太忙而无法聊天或没有真正倾听的信息，会降低他们未来开放的可能性。放下手机，关掉电视。请所有年幼的孩子离开房间进行重要的讨论。偶尔进行眼神交流，以显示你的注意力。点头或发出鼓励的声音，如“啊”或“哦”，让他们继续交谈。当然，你不想盯着他们看，也不想让他们觉得你很吓人，但你要让他们知道你对他们说的话很感兴趣。
- 2做一个积极的倾听者。“父母最了解孩子”的想法可能是真的，但它也可能会让你谈论你的孩子。与其听别人回应，不如试着听别人理解。注意孩子的肢体语言，倾听他们的情感陈述（例如，“我很担心”），试着站在他们的立场上，更好地理解他们的经历。尽量多听少说。练习积极倾听可以让你的孩子知道你很重视他们所说的话。因此，他们将来更有可能分享。总结或重述你的孩子所说的话，以表明你正在关注和关心。不要低估孩子所说的任何小事或无关紧要的事情，因为这些可能是对孩子很重要的事情。
- 3不要急于修复。对于许多青少年家长来说，一个共同的问题是希望将谈话加速到解决阶段。仅仅因为你的孩子带着问题来找你，并不意味着他们希望你为他们解决问题。他们可能只是想发泄一下或者得到你的支持。积极倾听，然后问：“你喜欢我的建议吗？”看看他们是否需要指导。如果这个问题很严重，确实需要家长的指导，你可能会说：“听起来你需要一些帮助来解决这个问题。我们为什么不坐下来一起解决呢？”
- 4拒绝判决。与修复的愿望类似，许多家长常常难以判断孩子在说什么。插嘴说“你做了什么？”或者“我知道他一点都不好”只会切断沟通渠道。如果你很难说出任何评判性的评论，请咬紧牙关。判断指的是让孩子不想再说话的过度反应。这并不意味着你不能表达你自己的感受——只是要优雅地表达。例如，你可能会这样说，“我会诚实地承认我很失望，但我相信你会提高这个分数。”
- 5当他们分享时，使用积极强化。让你的孩子更加开放的一个窍门是，当他们与你分享时，表扬他们。无需过激——一句简单的“谢谢分享”就会传达出这样的信息：你很欣赏你孩子的开放性，也很喜欢与他们交谈。
- 发表于 2022-06-11 20:35
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- 分类：综合
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