如何无需冰箱即可使母乳保持低温(keep breast milk cold without a fridge)

虽然储存母乳的最佳方式是放在冰箱或冰柜中，但这并不总是可能的，至少在短期内是如此。如果你需要抽水，而你不在冰箱附近，你可以在室温下储存牛奶约4-6个小时，或者你可以使用一个装满冰的绝缘冷却器使牛奶保持24小时的低温。然后，要么使用牛奶，要么尽快将其冷藏。...

方法1方法1/2：准备母乳

1将母乳泵入或快速倒入一个大容器中。一次喝完牛奶是最容易的，所以在喝完之前不要担心把牛奶分出来。如果你在泵送母乳，请使用泵附带的一个牛奶容器。如果您没有泵，请用一只手将一个玻璃或不含BPA的塑料容器放在乳房下方，然后用另一只手手动挤出牛奶。不要将母乳储存在标有回收编号7的容器中，因为它们可能含有BPA。记得在泵或处理母乳之前，一定要用肥皂和水洗手。如果你没有水槽，请使用至少含60%酒精的洗手液。

Image titled Keep Breast Milk Cold Without a Fridge Step 1

2将牛奶分装在单独的容器中。确保每个容器中装的奶量与宝宝每次喂食时的奶量相当。将牛奶转移到带紧盖的玻璃或无BPA塑料容器中，或者，如果您愿意，使用专门为盛放母乳而设计的塑料袋。例如，如果你有一个新生儿，你可以先将牛奶分成2-4 fl oz（59-118 ml）的部分，然后随着宝宝需求的增长，逐渐增加大小。你可能还想准备一些小份，以防你的宝宝饭后仍然饿。由于母乳储存袋可能会破裂，在装满母乳后，最好将其放在硬边玻璃或塑料容器中。不要使用为其他用途设计的一次性瓶衬或塑料存储袋。提示：如果你打算稍后冷冻牛奶，请在容器顶部留出至少1英寸的空间，因为牛奶在冷冻时会膨胀。

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3在每个容器上贴上时间和日期标签。如果你将牛奶储存在玻璃或塑料容器中，请在粘性标签上写下时间和日期，然后在每一份牛奶上贴上标签。如果你使用的是塑料袋，请用永久记号笔直接在塑料袋上书写。由于你无法立即将牛奶冷冻，因此在标签上注明时间将有助于你跟踪牛奶的泵送时间。如果你最终能够冷藏或冷冻牛奶，写下日期将很有帮助。如果你认为你可能会在某个时候把牛奶带到托儿所，那么在袋子上写下你孩子的名字。

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方法2方法2/2：储存牛奶

1如果将牛奶保持在室温下，请在4-6小时后取出。如果你没有冷却器或冰箱，把牛奶泵出并密封好，然后把它放在阴凉的地方，比如阴凉的台面。试着在大约4小时内喂养您的宝宝，尽管在大约77°F（25°C）的温度下，牛奶会保持良好长达6小时。如果房间温度高于此，牛奶存放时间不要超过4小时。如果牛奶之前已经冷冻和解冻，只能在室温下保存1-2小时。此外，在2小时后丢弃喂食过程中留下的牛奶。

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2用湿毛巾裹住牛奶，使其保持凉爽。如果你必须保持母乳不冷冻，但你仍然想保持母乳凉爽，用干净的毛巾或布冲洗干净，挤出多余的水。然后，将毛巾放在装母乳的容器上。这不会大大延长牛奶在室温下的保存时间。然而，如果你在一个温暖的房间里，这可能使牛奶可以保存6个小时，而不仅仅是4个小时。

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3将牛奶放在绝缘冷却器中最多1天。如果你需要一种临时的方法来冷冻母乳，那就买一个结实、隔热的冷却器和几个大冰袋。在前一天晚上将冰袋冷冻，然后将其放在冷却器中。当你挤牛奶时，把容器放进冷却器，并用冰袋包裹起来以保持其冷却。当你这样储存牛奶时，它可以保持24小时左右的良好状态。你也可以使用干冰，但极端寒冷会使你的储物袋或储物瓶非常易碎。为了防止这种情况，请将存储容器放在可重新密封的塑料袋中。

Image titled Keep Breast Milk Cold Without a Fridge Step 6

4尽快将牛奶转移到冰箱或冰柜中。保存母乳的最好方法是将其储存在冰箱或冰柜中。牛奶在冰箱里可以保存大约4天。冷冻后，最长可维持12个月，但最好在6个月内使用。务必立即丢弃过期牛奶。此外，首先使用冰箱或冷冻柜中最古老的牛奶。小贴士：如果需要一天以上的时间才能将母乳冷冻，请继续泵送或母乳喂养，以保持母乳供应，但每批牛奶过期后都要丢弃。

Image titled Keep Breast Milk Cold Without a Fridge Step 7

5如果停电，请将冷冻牛奶保存在冰箱中。如果您正在将母乳储存在冰箱中，但电源中断，请尽可能关闭冰箱门，直到电源恢复。只要牛奶中还有冰晶，即使稍微解冻，也可以安全地再冷冻。一旦它完全解冻，保持低温，并在24小时内喂给宝宝。之后，丢弃牛奶。如果你一直把门关着，如果冰箱里装满了冷冻物品，它应该保持48小时左右的温度，如果半满了，它应该保持24小时左右的温度。您可能还想联系可能有发电机的朋友、邻居或附近的企业，并询问他们是否有可以用来储存牛奶的冷冻柜，直到您的电源恢复。如果停电时你的牛奶在冰箱里，请在24小时内使用，只要摸起来保持凉爽即可。

Image titled Keep Breast Milk Cold Without a Fridge Step 8

如果您认为您可能在一两天内无法使用冰箱，那么最好按需母乳喂养您的宝宝，而不是储存母乳。
考虑准备一个婴儿配方奶粉和瓶装水的应急容器，以防泵送的母乳过期，而您无法母乳喂养您的孩子。

发表于 2022-06-18 07:10
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分类：家庭生活

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